CBD-oljedosering: hur många droppar är rätt?

Ångest, artros, multipel skleros och även cancer – CBD-olja sägs ge lindring från en mängd olika sjukdomar och krämpor. Även om forskningen om cannabinoiden fortfarande är i sin linda ökar antalet användare.

En vanlig fråga är: Hur ska man dosera CBD-oljan? Tyvärr finns det ingen enhetlig dosrekommendation - rätt dos beror på olika faktorer. Vi klargör vilka faktorer du behöver vara uppmärksam på och hur du kan hitta rätt dosering för dig.

Positiva effekter av CBD-olja

Fler och fler studier på CBD visar att den aktiva ingrediensen CBD har en positiv effekt på cancer och en mängd andra sjukdomar. Det beror troligen på att människokroppen har ett nätverk av cannabinoidreceptorer: Det endocannabinoida systemet (ECS), som bland annat ansvarar för matsmältningskanalen, hormonbalansen, nervsystemet och känslan av smärta och njutning. .

Vilken CBD-olja rekommenderar du?

Om du vill använda CBD-olja bör du först välja en högkvalitativ olja som inte innehåller några skadliga ämnen. Du kan välja mellan ett CBD-isolat och en fullspektrumolja. Isolater är rena CBD-produkter utan andra ingredienser.

Fullspektrumoljor, som förutom CBD innehåller ytterligare aktiva ingredienser från hampaväxten som terpener och flavonoider, erbjuder användarna fördelen med entourage-effekten - de olika ingredienserna i hampaväxten sägs uppnå en mer effektiv effekt i kombination .

Det är bäst att ta en titt på jämförelsevinnarna från Test av de bästa CBD-oljorna, vilket även experter kunde övertyga.

Vilka faktorer påverkar doseringen?

Det liknar glasögon och dioptrier: antalet droppar måste anpassas individuellt för personen. Följande faktorer påverkar om och hur din kropp interagerar med CBD:

• kroppsvikt
• Stoffwechsel
• livsstil
• hälsostatus
• Sensitivitet
• Medicinering (om och vilka mediciner du för närvarande/regelbundet tar)

CBD-doseringsschemat

Det finns tre typer av doseringar för CBD-olja: Mikro-, standard- och makrodoser – beroende på vad CBD-oljan ska användas till.

Mikrodosering: 1-20 mg CBD per dag (för stress, för bättre sömnför att öka välbefinnande och balans)

För de flesta besvär räcker det med en mikrodos.

Standarddosering: 10-100 mg CBD per dag (för mer allvarliga hälsoproblem)

Makrodosering: 50-800mg CBD per dag

Rätt tillvägagångssätt för dosering

För att utveckla en lämplig dos av CBD-olja måste du ta hänsyn till din individuella fysiska konstitution och eventuella hälsoproblem. Det är bäst att gå tillväga enligt följande:

1. Välj din startdos

Bestäm en startdos i mikroområdet i början. Kontakta din läkare om du är osäker. 

2. Ta reda på hur mycket CBD din olja innehåller

Oljans etikett visar den totala koncentrationen av CBD per flaska. Det finns oljor med 5, 10 och även 20 procent CBD-innehåll. Exempel: En 10 ml flaska med 10 procent CBD innehåller totalt 1000 mg CBD. Med dessa ORGANISKA CBD-droppar Till exempel är det mellan 16 och 24 % CBD.

3. Bestäm CBD-innehållet per droppe

Nu måste du beräkna hur mycket CBD som finns i en droppe av din olja. Du måste veta att en enda droppe är cirka 0,03 ml. Det betyder att en 10ml flaska CBD-olja innehåller 300 droppar. Så om en 10 ml flaska med 1000 % CBD innehåller 3,33 mg CBD, kommer varje droppe att innehålla cirka XNUMX mg CBD.

Översikt över det vanliga CBD-innehållet per droppe:

CBD-koncentration	CBD-innehåll per droppe
5%	1,7 mg
10%	3,3 mg
15%	5 mg
20%	6,7 mg

4. Närma dig den bästa dosen steg för steg

Enligt beräkningen ovan bör du ta cirka 10 droppar per dag för att mikrodosera 3 mg CBD. Men beroende på din fysiska konstitution kan detta vara för mycket eller för lite CBD.

Det är tillrådligt att närma sig den optimala dosen droppe för droppe. Viktigt: Håll dig till samma CBD-rutin i flera dagar innan du vid behov ökar antalet droppar med en droppe varannan till var tredje dag. Det rekommenderas att föra en CBD-dagbok där du dokumenterar dosen och effekterna.

Slutsats

Rätt dosering av CBD-olja beror på många faktorer. För att hitta rätt dos för dig personligen bör du känna till dessa faktorer och närma dig dem steg för steg.