D-vitamindroppar för spädbarn och småbarn

barn som leker

D-vitamin är viktigt för människokroppen, särskilt i unga år. Även om vitaminet främst använder solljus själv bildas lider spädbarn och små barn ofta av D-vitaminbrist. När D-vitaminolja för spädbarn Den här artikeln berättar om det är vettigt och om det finns några biverkningar.

Hur producerar kroppen D-vitamin?

För att kunna producera D-vitamin behöver kroppen UV-ljus. Om du vistas utomhus regelbundet är detta normala levnadsförhållanden i det här landet

kroppens egen (endogena) D-vitaminbildning i huden står för den största andelen (80 till 90

procent) bidrar till D-vitamintillförseln. (De)

Ytterligare 10 till 20 % av D-vitaminbehovet tillgodoses genom kosten. Speciellt fisk, vissa matsvampar och äggulor innehåller D-vitamin.

Vad behöver kroppen D-vitamin till?

Vitamin D är nödvändigt för människokroppen eftersom det viktiga uppgifter tar över. Detta inkluderar till exempel förstärkning av benen och också Muscles stöds av vitaminet. Också för det kardiovaskulära systemet D-vitamin är viktigt, så det minskar risken att utveckla vissa typer av cancer eller diabetes.

Av dessa skäl är det viktigt att tillgodose D-vitaminbehovet från tidig ålder. Till exempel kan en D-vitaminbrist göra att barn utvecklas engelska sjukan insjukna. Detta betyder en benmjukning, vilket leder till svår smärta och ledproblem, inklusive svårigheter att gå.

Bebisar och barn behöver också Vitamin D till tandbildning och med det dig immunsystemet stärkt för att avvärja patogener och förebygga autoimmuna sjukdomar. Hjärnans nervceller tillförs också optimalt D-vitamin.

Hur upptäcker man D-vitaminbrist hos barn?

Särskilt i faser av livet där ett barn växer mycket snabbt, kan det bli en D-vitaminbrist komma. Detta beror på att den nödvändiga dosen av vitaminet plötsligt ökar och inte kan täckas. Även med en vegansk kost, om ett barn är överviktigt eller om ett barn inte spenderar tillräckligt med tid utomhus, kanske ett barn inte får tillräckligt med D-vitamin.

Det finns också sjukdomar, som inte tillåter kroppen att producera tillräckligt med D-vitamin. I detta fall är det viktigt att administrera droppar eller preparat som stöd.

Därför kan inte bara spädbarn utan även äldre barn drabbas av D-vitaminbrist. Så vad är de Symtom på D-vitaminbristså att föräldrar kan reagera tidigt och vidta motåtgärder?

  • smärta i lem och muskler
  • mottaglighet för infektion
  • Bensmärta eller missbildningar
  • muskelsvaghet och kramper
  • Haarausfall

Vad ska man göra åt D-vitaminbrist?

Hur kroppen producerar sitt eget D-vitamin har redan förklarats. Så vad ska du göra om du får reda på att du har en D-vitaminbrist?

solljus

På våren och sommaren är det absolut tillräckligt om barnet dagligen ca en halvtimme spenderar utomhus. Den bästa tiden är mellan 10 och 15, eftersom det är då solen skiner som mest. Det är viktigt att armar och ben är frilagda så att kroppen kan bearbeta solljuset och producera D-vitamin.

Detta har en positiv bieffekt: Mycket frisk luft och träning är bra för både yngre och äldre barn. Det stöder kroppen i att lagra kalcium i benen och har andra positiv påverkan.

D-vitaminolja

Under den kalla årstiden är det inte möjligt att bära shorts och t-shirt att leka utomhus. Generellt sett är möjligheterna att gå ut och njuta av solen väldigt begränsade. Därför lider de flesta barn av brist på D-vitamin, särskilt på vintern.

I detta fall rekommenderas administrering av D-vitamin. D-vitaminolja av hög kvalitet bidrar till kroppens normala funktion och stödjer den när den inte själv kan producera D-vitamin.

Dosering av D-vitaminolja

Med naturliga medel är inte på något sätt en överdosering av vitamin D möjligt. Situationen är annorlunda med preparat eller oljor, för även om D-vitamin initialt är bra och nödvändigt för kroppen kan för mycket av det goda också ha negativa effekter. Om man tar höga doser D-vitamin under en längre tid kan detta leda till en ökad koncentration av kalcium i blodet, varvid man även kan uppleva en s.k. kalciumförgiftning talar.

En långvarig överdos kan därför leda till avlagringar av kalcium i såväl blodkärlen som i njurarna, vilket i sin tur kan leda till njursten eller till och med orsaka njursvikt burk. Kortvariga överdoser blir märkbara genom illamående och kräkningar, huvudvärk, trötthet och kraftig törst, d.v.s. genom de vanliga tecknen på förgiftning.

Om du märker dessa tecken snabbt bör du agera och justera dosen eller sluta administrera D-vitaminolja tills vidare. Samtalet med Kinderarzt är alltid att rekommendera vid förgiftning.

Barn ska maximalt 25 μg äta. För de flesta D-vitaminoljor för spädbarn och småbarn handlar det om en droppe. Det är dock tillrådligt att läsa bipacksedeln noggrant eller, om du är osäker, kontakta en läkare.

Biverkningar av D-vitaminolja

D-vitaminolja ger inte normala doser Nebenwirkungen. Endast vid en överdos kan resultatet bli kalciumförgiftning. Vanligtvis kommer de första tecknen på överdosering snart.

Om du uppmärksammar dessa varningstecken och håller dig till informationen i bipacksedeln kan ingenting hända vid administrering av D-vitamindroppar - varken hos äldre barn eller hos spädbarn.

Slutsats

En D-vitaminbrist kan orsakas av att de växer för snabbt, men sjukdomar kan också vara orsaken. Kroppen producerar D-vitamin själv genom UV-strålning, men framför allt spädbarn och småbarn utsätts ofta inte tillräckligt för solen.

Dessutom är vintermånaderna alltid en speciell situation, eftersom knappt något D-vitamin kan produceras här. Särskilt under denna tid är det vettigt att använda D-vitaminolja. Biverkningar uppstår inte med D-vitamindroppar om de inte är överdoserade.

INNEHÅLLSFÖRTECKNING

Lämna en kommentar nu

Lämna en kommentar

E-postadress kommer inte att publiceras.


*