3 dagars juicerengöring: Vår erfarenhet

morots juice

Detox, avgiftning eller till och med fasta är termer som förknippas med en hälsosam och balanserad diet dyker upp allt oftare. Trenden går tydligt mot dessa vanor.

Reklam och Internet har insett exakt detta och använder detta faktum för sig själva. Desto vanligare är sådana löfte är beströdda, desto mer benägna är vi att prova nya saker.

Men vad ligger egentligen bakom och om en 3-dagars juicekur t.ex Frankjuice Juice Cures eller andra produkter är effektiva får vi reda på först efteråt. Här är den rätta upplysning basen för näring och hälsa.

Vad är juicerengöring?

den avgifta av kroppen eller avgiftning är mycket populärt, särskilt under första halvåret. Direkt efter de omfattande juldagarna och det påkostade nyårsfirandet står de välkända goda löftena på agendan för många.

Du vill leva ett hälsosammare, mer balanserat liv. vill ha mer Sporter driva och avsevärt förbättra hela sitt liv. Ett sådant årsskifte behöver man dock inte om man verkligen vill förbättra något.

Misstaget de flesta gör är att de sätter sina mål alldeles för högt eller vill ha alldeles för många förbättringar. Misslyckande är oundvikligt vid denna tidpunkt. är bättre vid det här laget små mål och förändring som 3-dagars juicerengöring.

Men vad handlar detta botemedel om och vad bör du vara uppmärksam på? I grunden handlar juicerengöringen om att ta reda på en viss tidsperiod att äta uteslutande på juice. Vanligtvis handlar det om tre dagar.

Det behöver förstås inte bara vara fruktjuicer. I slutändan är allt som är flytande tillåtet. Så du kan också vegetabiliska pressa eller ta en buljong. Te och vatten måste naturligtvis också konsumeras i tillräckliga mängder.

Alla vätskor som inte är hälsosamma för kroppen är dock tabu. faller under detta Kaffe och alkohol av alla slag.Det kan också vara användbart om du klarar dig utan cigaretter.

Juicerengöringen handlar inte i första hand om det Minska. Eftersom denna metod är mindre lämplig för en diet eftersom perioden är alldeles för kort. Juicerengöringen bör dock inte vara längre än 5 dagar sist, eftersom vår kropp också behöver annan och fast föda.

detox äppeljuice pressad

Upplevelser av 3-dagars juicerengöringen

Om du bestämmer dig för att detoxa oavsett form, behöver du en viss uthållighet. Det är vi människor vanedjur. Om dessa vanor ändras, reagerar kroppen därefter.

Det är viktigt i detta ögonblick Målet inte att tappa ur sikte. Just nu märks det att det är lättare när målen inte är så ambitiösa. I bästa fall är slutet inom räckhåll.

Men hur känner man sig när man bestämmer sig för att gå på juicerengöringen och vad händer i kroppen? Naturligtvis känner alla människor olika när de har sitt äta plan omgiven, men många är det förnimmelser identiska.

Första dagen av juicerengöringen

Precis i början av kuren är de flesta fortfarande väldigt euforiska. Den första hungern märks direkt efter att ha gått upp och du måste äta din nu Vanor . Arbete

För istället för att sträcka sig efter bröd eller müsli står nu te, juice och grönsaksbuljong på menyn. Med juicerengöringen kan du antingen använda färdigförpackade produkter eller så kan du använda dina egna vätskor sätt ihop det själv för de närmaste dagarna.

Juicen är naturligtvis mindre mättande än fast mat. I genomsnitt tar folk en juice, buljong eller till och med en varannan timme smoothie från grönsaker. Allt flytande och hälsosamt är tillåtet.

Små hungerattacker kan överbryggas mycket bra på detta sätt, speciellt den första dagen. Av matsmältningskanalen får också att göra med juicerengöringen och hungerkänslan är ännu inte så uttalad.

Den andra dagen av juicerengöringen

Vid det här laget är skillnaderna mellan användare mycket uttalade. Vissa rapporterar det Känner sig hungrig var särskilt uttalad på den andra dagen, hos andra har den nästan försvunnit.

Många känner sig euforiska. Du kommer att känna dig piggare och energisk och är glada över att redan ha gjort hälften av juicerengöringen. Andra märker inga betydande förändringar.

Alla har dock lättare att vänja sig vid de två timmarna dricksrytm att justera. Den ständiga kontrollen av klockan för att se när du kan ta din nästa drink minskar klart.

Kroppen har redan anpassat sig till de nya vanorna. Vid denna tidpunkt kan dock multiplicera huvudvärk eller matsmältningsproblem i form av flatulens eller diarré.

Den tredje och sista dagen av juicerengöringen

Redan efter tre dagar kan vågen vara två eller tre kilo lättare. Genom juicerengöringen går kroppen nu till sitt Fettreserver och börjar ta igen kaloriunderskottet. Dessutom bryts musklerna ner eftersom de nödvändiga proteinerna saknas.

den Önskan efter fast föda ökar hos de flesta användare. Just den sista dagen kretsar tankarna ofta kring mat som pizza, hamburgare eller pasta eller din favoriträtt.

Som fortfarande känner sig vältränad hittills och inga negativa bieffekter har, kommer lätt att bemästra den sista dagen. För vissa kommer det att vara den sista kampen innan man når målet.

Nu på mållinjen behöver du all din utrustning igen Uthållighet. På bara några timmar har du framgångsrikt lämnat 3-dagars juicerengöringen bakom dig och känner sedan en känsla av lycka när du har nått ditt mål.

Äta efter 3-dagars juicerengöringen

Du borde vara rätt på dag fyra langsam börja med fast föda. Kroppen tål nu inte fet eller svårsmält mat. Det är bäst att välja fiberrik mat.

Fasta frukter och grönsaker, lite potatis och sås, till exempel, skulle vara ett sätt att återgå till en hälsosam och balanserad kost. Den där mättnad sker också mycket snabbare.

Nu ska du använda chansen och hela den äta plan tänka om och ompröva. 3-Days Juice Cleanse är den perfekta språngbrädan till bättre hälsa och ätbalans.

Lämna en kommentar nu

Lämna en kommentar

E-postadress kommer inte att publiceras.


*