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27. Janeiro 2023
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Como você pode treinar suas habilidades de equilíbrio e coordenação?

14. Abril 2021 Suzanne Sanger

Treino de equilíbrio e equilíbrio corporal: 2 exercícios e 3 dispositivos para uma melhor coordenação (prancha de equilíbrio, stand-up paddle, bola de exercício & Co.)

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Deficiência de vitamina D - causas, sintomas e terapia

10. Abril 2021 Suzanne Sanger

Especialmente nos meses de inverno, muitas pessoas lutam contra a deficiência de vitamina D: Histórico✔️ Gatilho✔️ Reclamações✔️ Opções de diagnóstico e terapia✔️

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Falta de concentração ∙ O que está por trás disso e o que ajuda?

3. Setembro 2019 Suzanne Sanger

Falta de concentração, esquecimento e cansaço – a maioria de nós provavelmente está familiarizada com isso. Mas o que exatamente ajuda com a falta de concentração?

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Ginkgo para aumentar a concentração ∙ Combustível para o cérebro

3. Setembro 2019 Suzanne Sanger

Quando se trata de aumentar a concentração naturalmente, o Ginkgo é uma das ervas mais eficazes que existem.

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Nootrópicos – 7 nootrópicos ideais para aumentar o foco

3. Setembro 2019 Suzanne Sanger

Ao falar sobre meios naturais de aumentar a concentração, o termo "nootrópicos" é frequentemente usado. Mas o que exatamente é isso?

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Ginseng - A raiz do poder para mais concentração e foco

2. Setembro 2019 Suzanne Sanger

Especialmente na Ásia, a raiz de ginseng é um símbolo de força. Como funciona o ginseng? A raiz do poder também pode ajudar a aumentar a concentração?

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Meditação ∙ Significado, efeito e dicas úteis para iniciantes

2. Setembro 2019 Suzanne Sanger

A meditação não é considerada apenas para reduzir o estresse e a calma, mas também tem um efeito positivo no desempenho mental e físico.

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Melhor concentração através do treinamento autógeno?

2. Setembro 2019 Suzanne Sanger

Existem muitas técnicas de relaxamento. Por exemplo, mais equilíbrio e melhor concentração podem ser alcançados com treinamento autógeno.

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Guaraná ∙ combustível de foguete para o cérebro?

2. Setembro 2019 Suzanne Sanger

O guaraná é mais conhecido como estimulante e é considerado uma alternativa ao café devido ao seu teor de cafeína. O que exatamente é o alimento energético?

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Chá verde ∙ substância de poder para aumentar a concentração?

2. Setembro 2019 Suzanne Sanger

Uma xícara de chá verde pode ser um saboroso primeiro socorro para uma baixa concentração, porque o chá verde é considerado um verdadeiro impulsionador da concentração.

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