sucesso da visita ao dentista
A psique humana

Medo de ir ao dentista – evite medos no dentista

Quase uma em cinco pessoas na Alemanha tem medo de dentista. Na maioria dos casos, experiências negativas e experiências do passado são a razão para isso. Para muitos dos afetados, esse medo começa assim que a consulta é feita. Todo mundo tem uma sensação enjoada ao visitar

mulher de depressão terapia
A psique humana

Tratando a depressão: que tipo de seguro de saúde é melhor?

Os benefícios do seguro saúde são regulamentados por lei. Dependendo do tratamento, existem diferentes co-pagamentos ou até mesmo cobertura total de custos. No entanto, também existem inúmeras diferenças nesta área. Provavelmente, a maior diferença entre seguro de saúde estatutário e privado é o custo. Se decidir

lidar com o estresse
A psique humana

Gerenciamento de estresse: com a atenção plena fora da espiral descendente

O estresse tem muitas faces. O estresse afeta um gerente corporativo tanto quanto um gerente de família que está ensinando quatro filhos em casa. O estresse geralmente é devido a demandas excessivas sobre si mesmo ou estressores externos o causam. Como lidar com o estresse com atenção plena? O guia mostra sintomas típicos de estresse e apresenta os oito princípios da atenção plena.

Schmerzen
A psique humana

Você pode ter dor sem sofrer com isso?

Estar com dor é a última coisa. Eles são simplesmente a coisa mais desconfortável que podemos imaginar - seja dor física ou psicológica. É por isso que todos nós temos um desejo na vida acima de tudo: evitar a dor e alcançar o bem-estar.

cura de depressão de inverno
A psique humana

Depressão de inverno: com 10 dicas simples para sair do mau humor

O inverno está batendo, seu humor está afundando como Leonardo Di Caprio em Titanic? Você não quer sair, tem apetite para quatro e pode dormir como a Bela Adormecida? Então você sofre de depressão de inverno. Leia aqui o que é a depressão de inverno, as causas e como você pode escapar do mau humor.

apnéia do sono
A psique humana

Tratamento da apneia do sono – o que você deve saber

Você ronca durante o sono e não está realmente descansado pela manhã? Estes já podem ser sinais de que você está sofrendo do que é conhecido como apnéia do sono – uma doença comum em que as pessoas afetadas muitas vezes sofrem de pausas respiratórias à noite que passam despercebidas. Neste artigo, explicamos quais podem ser as consequências desta doença, como ela se manifesta e o que você pode fazer a respeito.

silêncio meditar sem barulho
A psique humana

Como muito barulho pode nos desequilibrar

O mundo de hoje está cheio de ruídos de todos os tipos, nós os percebemos com nossos ouvidos e podemos processar informações deles. Quais sons são percebidos como ruído varia muito de pessoa para pessoa.

Mas o fato é que muito barulho pode nos deixar doentes. Abaixo, mostraremos por que isso acontece e o que você pode fazer a respeito.

mulher de sorte
A psique humana

Experiências de ressonância quântica

Muitas pessoas se sentem infelizes e insatisfeitas em nossa sociedade. As razões para isso podem ser muito diferentes. No entanto, todas essas pessoas têm uma coisa em comum:

meditação à beira do lago
A psique humana

É por isso que você deve desligar e relaxar

Nossa sociedade moderna é caracterizada por um imenso crescimento econômico aliado ao constante progresso técnico, científico e social. Por um lado, isso é certamente necessário para manter o padrão de vida do alemão médio. Mas viver em um mundo tão turbulento e em constante mudança também traz uma infinidade de desvantagens. As pessoas estão sempre pensando no futuro.

esmagar cigarro
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Finalmente sem fumo - uma visão geral

Fumar não é saudável – toda criança já sabe disso. Mas por que é tão difícil parar de fumar? E como ainda pode ter sucesso?
Mostraremos as melhores maneiras de parar de fumar e o que você deve considerar ao fazê-lo.