Muitas pessoas sabem disso e sofrem com isso. O noturno ronco muitas vezes não é apenas um grande problema para os outros, mas especialmente para si mesmo. A apneia do sono não é incomum.
Mas o que exatamente é apnéia do sono e é insalubre? Gostaríamos de fornecer informações abrangentes sobre o assunto e fornecer um guia que pode ajudá-lo a longo prazo.
O que é apneia do sono?
Este é um termo médico que distúrbios respiratórios marcado no sono. Isso pode ser devido a pausas na respiração ou respiração irregular.
De qualquer forma, é um distúrbio que os afetados muitas vezes não percebem imediatamente. Os primeiros sinais são fadiga apesar de períodos de sono suficientemente longos ou uma sensação de exaustão.
A razão para isso é a apnéia do sono. Durante o tréguas o sono é severamente perturbado. Seu corpo não descansa o suficiente e, portanto, não se recupera na manhã seguinte.
Mas não são apenas os afetados que sofrem com isso Apnéia do sono. Mesmo as pessoas nas imediações, como o seu parceiro, não têm um sono reparador e intenso.
Por pausas de respiração começa a roncar. Isso geralmente é muito irregular e também alto. tampões de ouvido para ronco geralmente só ajudam um pouco aqui, já que os ruídos são significativamente mais altos com esta espécie.
No entanto, a apneia do sono também pode ter consequências graves. Quanto mais longas as pausas na respiração, mais prejudicial é para sua saúde Doença. O cérebro e o corpo não são mais suficientemente supridos com oxigênio.
Qual é o número de pessoas afetadas na verdade só pode ser estimado. Muitos roncadores não reconhecem a apneia do sono e não vão ao médico. O que é certo, porém, é que a probabilidade aumenta com a idade.
Mesmo as pessoas que não comem de forma saudável ou excesso de peso estão em risco de apnéia do sono. Então você deveria prevenir o ronco e faça algo pela sua saúde antes que esta doença possa se desenvolver.
Os dois tipos de apneia do sono
A apneia do sono pode ter duas causas diferentes. Por ambos Variantes no entanto, você pode contornar isso. É importante que você leve os sintomas a sério e consulte um médico.
A apneia obstrutiva do sono
A forma mais comum de pausas respiratórias é a apneia obstrutiva do sono. Os músculos do palato relaxam e relaxam. A língua então cai para trás e fecha parcial ou completamente as vias aéreas.
A consequência é um declínio oxigenação, porque a respiração falha ou não é mais 100 por cento. O corpo reage imediatamente e tenta iniciar o processo de despertar.
O coração não está mais em hibernação, mas bombeia o sangue mais rapidamente através do sistema circulatório. O músculo respiratório também tenta trabalhar mais rápido. As pessoas afetadas acordam no curto prazo.
Uma vez que a respiração volta ao normal, o corpo volta a dormir e o circulação recomeça. As pessoas afetadas muitas vezes não conseguem mais se lembrar na manhã seguinte.
Apneia central do sono
A segunda variante é esta apnéia do sono central. Este é um mau funcionamento do sistema nervoso central. As vias aéreas não estão bloqueadas ou estreitadas nesta apnéia do sono.
Em vez disso, o músculo respiratório não recebe os comandos corretos e, portanto, não se move o suficiente. Então os pulmões não podem fazer o suficiente oxigênio registro e isso causa as desistências.
Esta variante é muito comum em pessoas mais velhas. No entanto, geralmente é inofensivo e não tão intenso quanto na apneia obstrutiva do sono. Somente em conexão com uma insuficiência cardíaca deve aqui médico negociados.
As causas e sintomas da apneia do sono
Existem muitos diferentes Causasque pode levar à apnéia do sono. Às vezes, há vários fatores juntos que causam uma forma particularmente grave de pausas respiratórias.
As pessoas que estão particularmente em risco são as seguintes fatores Preencha:
· Obesidade
· Pessoas idosas
· Os homens são afetados com mais frequência do que as mulheres
· Pílulas para dormir ou tranquilizantes
· Má posição da mandíbula
· Consumo de álcool ou nicotina
· Mulheres grávidas
· Horas de dormir irregulares
Estas são apenas algumas das causas que podem promover ou causar apneia do sono. Também pode acontecer durante um resfriado pausas de respiração venha. No entanto, esta é apenas uma condição temporária.
Nachdem morrer frio diminuiu, o sono reparador retorna. É o mesmo com as grávidas. No entanto, você deve ter isso monitorado neste caso para que o feto receba oxigênio suficiente.
Os sintomas da apneia do sono geralmente não são óbvios à primeira vista. Geralmente é o parceiro que pausas de respiração primeiros avisos. A própria pessoa afetada não consegue mais se lembrar das pausas em seu sono.
As pessoas que sofrem de apnéia do sono geralmente ficam permanentemente cansadas e têm dificuldade de concentração. Também ansiedade ou Depressão pode ser uma indicação desta doença.
Exame e diagnóstico da apneia do sono
A apnéia do sono não deve ser tomada de ânimo leve. Se você suspeitar que tem esta doença, você deve Pescoço, médico da orelha do nariz Visita. Só então você terá um sono reparador novamente.
Não existe um teste universal que possa ser realizado. O médico primeiro fará perguntas gerais sobre sua vida e sua Arredores Lugar, colocar. Coisas diferentes desempenham um papel aqui:
· Doença pré-existente
· Distúrbios do sono conhecidos
· Medicamentos
· Uso de álcool, drogas ou nicotina
· Hábitos de sono
· Peso
Após uma extensa investigação da garganta e uma anamnese completa, o médico logo saberá se você está sofrendo de apnéia do sono. Se não for esse o caso, o caminho para um laboratório do sono é inevitável.
Depois de encontrar o motivo, você pode agir contra o problema. É importante que você trate a apneia do sono para que seu corpo possa se recuperar adequadamente oxigênio recebe.
Uma boa noite de sono é essencial para todo ser humano base para uma vida longa e saudável. Além disso, você volta a ter prazer nas pequenas coisas e não fica mais permanentemente cansado.
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