Como muito barulho pode nos desequilibrar

silêncio meditar sem barulho

O mundo de hoje está cheio de ruídos de todos os tipos, nós os percebemos com nossos ouvidos e podemos processar informações deles. que ruído como ruído são sentidas é muito diferente de pessoa para pessoa.

Mas o fato é que demais O barulho nos deixa doentes posso. Por que isso e o que você faça alguma coisa sobre isso podemos mostrar abaixo.

O que você quer dizer com barulho, afinal?

Do ponto de vista físico, ruídos de todos os tipos são vibrações que se propagam no ar. Essas vibrações sonoras são captadas por nossos ouvidos e as úteis deles em nosso cérebro informações processadas. Quais ruídos são percebidos como desagradáveis ​​é diferente para cada pessoa.

A forma como o som de um ruído é percebido pelas pessoas depende, por um lado, do nível da pressão sonora, medido em decibéis (dB), e por outro lado da freqüência (número de vibrações por segundo) do som. Em frequências mais altas, nós humanos percebemos um som ainda mais agudo.

Isso inclui audição humana apenas uma parte das possíveis faixas de frequência do som. Portanto, algumas frequências não podem ser percebidas por nós humanos.

  • A audição humana inclui Frequências entre aproximadamente 20 - 20.000 Hertz.
  • Com o aumento da idade, a capacidade auditiva e a faixa de frequência audível diminuem.
  • Ondas sonoras acima de 16.000 hertz são chamadas de ultra-som, que a maioria das pessoas não ouve ou dificilmente ouve. Eles são usados, por exemplo, por morcegos para orientação.
  • Frequências abaixo de 16 Hertz são consideradas infra-som designadas. Ele não é audível para os humanos. Por exemplo, as baleias azuis usam infra-som para se comunicar.
ruído estrada ruído carros

O som é chamado de ruído quando impacto negativo no bem-estar humano Tem. Portanto, não há limite preciso para quando o som é considerado ruído. O impacto negativo no bem-estar é muito subjetivo.

Influência permanente e muito forte do ruído pode não só perturbar o nosso bem-estar e o nosso desempenho, mas também adoecer. O ruído pode ser dividido em três categorias:

  • Ruído contínuo, como o som de uma máquina funcionando
  • Ruído intermitente, como um despertador tocando
  • Ruído de impulso, como o som de um tiro de pistola.

Isso faz barulho com o nosso corpo

De acordo com um, a maioria das pessoas acha o mais irritante Estudo da Agência Federal do Meio Ambiente o ruído do tráfego rodoviário. Fica claro que não apenas o volume, mas também o tipo de ruído desempenha um papel na percepção.

Um motor de carro em funcionamento é percebido como muito mais perturbador do que o som das ondas quebrando no mar. Embora ambos possam ser igualmente altos. O ruído é, portanto, considerado um dos principais estressores do nosso tempo, pois estamos quase constantemente à mercê do ruído.

A exposição ao ruído degrada o sistema nervoso autônomo e equilíbrio hormonal ativado. Essas reações físicas estão ancoradas nos humanos desde os tempos primitivos, pois os ruídos sempre podem significar anunciar um perigo.

A reação física aos efeitos do ruído altera a Pressão arterial, D frequência cardíaca e será aumento dos hormônios do estresse derramado. Mesmo um nível de ruído de 25 decibéis pode levar a problemas de concentração ou distúrbios do sono.

A poluição sonora permanente superior a 65 dB leva a alterações no metabolismo, causando uma risco significativo para a saúde consiste. Demasiado e sobretudo ruído permanente também pode resultar nos seguintes problemas de saúde:

  • doença cardiovascular
  • Hipertensão
  • Alterações nos valores sanguíneos (açúcar no sangue, gorduras no sangue e fatores de coagulação)
  • endurecimento das artérias
  • ataque cardíaco
  • Distúrbios crônicos do sono.
distúrbio cardiovascular de ruído

A partir de um nível de pressão sonora de aprox. 85 dB também pode prejudicar a audição devido aos efeitos do ruído. Além da deficiência ou perda da audição, o zumbido permanente também pode ser resultado da exposição constante ao ruído.

Explicado facilmente levar a diferentes efeitos de ruído consequências diferentes para a audição humana:

  • Sons breves, como um estrondo alto, podem causar perda auditiva temporária ou deficiência auditiva. Como regra, a audição se recupera após um certo período de tempo.
  • A exposição prolongada a ruídos ou ruídos muito altos acima de 120 dB pode causar danos irreversíveis e de longo prazo à audição humana.

Especialmente no Nossos ouvidos são muito sensíveis à noite. Isso é para garantir que o corpo também possa reagir aos sinais de alarme durante o sono, o que pode salvar vidas em caso de emergência.

No entanto, se estiver permanentemente exposto a um nível de ruído superior a 40 dB durante a noite (corresponde a uma rua tranquila com pouco trânsito), pode através do liberação permanente de hormônios do estresse há também consequências para a saúde.

Você pode fazer isso contra o ruído

Para reduzir a poluição sonora, três tipos de ação ser tomados:

parede de proteção contra ruídos
  1. A redução da geração de ruído diretamente na fonte de ruído
  2. Blindagem do ruído
  3. A proteção passiva contra ruídos

Por exemplo, se você mora em uma rua movimentada, você pode fazer pouco sobre isso sozinho geração de ruído Faz. Aqui, regras mais rígidas por parte do legislador, por exemplo sobre pneus com menor ruído de rolamento, o estabelecimento de limites de velocidade ou a instalação de asfalto redutor de ruído, seriam medidas sensatas.

Para blindagem de ruído No caso mencionado, pode, por exemplo, criar e promover uma iniciativa de cidadania para erguer uma barreira de ruído. Mas você geralmente só tem isso sozinho proteção passiva contra ruído na mão. Estes incluem, por exemplo, um melhor isolamento da casa ou a instalação de janelas à prova de som. Se você no trabalho exposição excessiva ao ruído estão expostos, você deve definitivamente verificar com seu empregador sobre o início da Medidas para reduzir a poluição sonora falar.

Por um lado, o empregador é obrigado a valores limite no local de trabalho para proteger os funcionários. Estes variam dependendo da indústria e do tipo de trabalho. Por outro lado, a poluição sonora permanente e forte leva a danos à saúde, que prejudicam não apenas você pessoalmente, mas também o empregador em caso de ausência mais longa por motivo de doença.

Conclusão sobre o ruído e suas consequências

Os sons são sempre percebidos como ruídos quando têm um impacto negativo no nosso bem-estar. A exposição permanente ao ruído pode graves consequências para a saúde têm para os afetados.

Qualquer pessoa que esteja permanentemente exposta ao ruído deve, portanto, tomar as devidas precauções medidas de proteção contra ruído tomá-lo ou comissioná-lo à autoridade competente (por exemplo, empregador, senhorio ou similar) para proteger a saúde.

A propósito: a poluição sonora permanente em um apartamento alugado pode representar um defeito que, se não for eliminado, pode resultar em redução de aluguel justificado.

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