Deliciosas receitas e tendências para todos

cozinhar saudável

Muitas famílias e solteiros estão cansados ​​de comer a mesma coisa todos os dias. Muitas vezes as ideias estão faltando e no final surge exatamente a mesma coisa refeição sobre a mesa que já existia na semana passada.

Tem variedade nem sempre algo a ver com muito esforço. Muitas vezes são apenas alguns ajustes, ou talvez um ingrediente diferente, para que você possa evocar algo completamente novo.

Para a maioria, é importante que os tribunais e Receitas vão rápido e não são muito complicados. Ninguém tem mais tempo para um complexo Sauerbraten ou os roulades como a avó costumava fazer. No entanto, ainda deve ser delicioso.

As diferentes tendências da dieta

Nos últimos anos, diferentes tendências têm surgido em relação à ernährung. Existem diferentes razões para isso. Por um lado, trata-se de diferentes intolerâncias relacionadas à doença, por outro lado, a própria atitude.

intolerância para com Glúten, lactose ou frutose garantem que o plano de dieta tenha que ser alterado. Muitos produtos podem ser substituídos por alternativas. No entanto, isso também deve ser levado em consideração nas receitas.

Outra razão pode ser a própria atitude ou mesmo a religião. Algumas religiões permitem o consumo de porco ou boi Não. Os animais são considerados sagrados ou impuros.

Se se trata deste tipo de nutrição, então o interruptor Não é difícil. Os respectivos tipos de carne apenas devem ser deixados de fora. Caso contrário, não há muitas mudanças na comida e pratos.

As coisas são diferentes se você decidiu vegetariano ou até se tornar vegano. A renúncia de carne, peixe ou mesmo qualquer produto animal garante uma mudança completa na dieta.

Não importa qual seja a causa ou como a dieta deve ser alterada, existem receitas para todas as áreas. Então você não precisa comer classicamente, mas pode descobrir áreas de cozinha completamente novas.

Preparo de Refeições - rápido, prático e fácil

preparação de refeições

O conceito de preparação de refeições não é novo. Acaba de ganhar um nome moderno e novo. O nosso conhecia o princípio avós já. Trata-se de preparar os alimentos de acordo.

Basicamente, você deve pré-cozinhar uma vez por semana com apenas alguns ingredientes. Os solteiros porções e pratos pode ser comido ao longo da semana. Então você só precisa estar no fogão uma vez por semana.

Enquanto nossos avós cozinhavam apenas um prato por vários dias, a preparação das refeições tem tudo a ver com variedade. versatilidade Apesar dos mesmos ingredientes, pode ser feito com um pouco de organização e as receitas certas.

Além das receitas e dos ingredientes, você precisa dos recipientes de armazenamento apropriados e os corretos utensílios de cozinha. Você pode fazer os dois Joseph Joseph Achar. Os produtos coloridos e de alta qualidade são perfeitos para esta tendência nutricional.

morrem porções pode ser maior ou menor dependendo do número de pessoas no domicílio. É importante certificar-se de que as receitas podem ser aquecidas e armazenadas por vários dias.

Você também pode variar muito bem os temperos. Se houver crianças pequenas na casa, elas Pratos muitas vezes não muito picante. Isso termina com as diferentes porções e cada um pode temperar de acordo com seu gosto.

Food trucks são muito populares

O entusiasmo pelos food trucks também não chega este ano. o que em Amerika entusiasmado por muitos anos, também chegou à Alemanha. Os festivais de food trucks são populares entre muitas pessoas.

O conceito de combinar o maior número possível de pratos diferentes e inusitados em um só lugar funciona. Próximo ao sopa de batata doce você pode comer hambúrgueres de bisão aqui ou guloseimas desfrutar da África.

A variedade e não todo dia fazer esta tendência. E o melhor: a maioria dos pratos pode ser cozinhada ou assada em casa de forma igualmente deliciosa e muito mais barata.

O que à primeira vista parece muito complexo e individual acaba sendo preparado apenas em um fogão. Claro, o sabor pode ser ligeiramente diferente do original. Os operadores dos caminhões se tornam seus Receitas não revele. Todo mundo tem um ingrediente secreto.

No entanto, a Internet pode ajudar na busca das receitas certas. Aqui está a estrutura básica para preparar o diferentes pratos presente. No entanto, você pode modificá-lo e refiná-lo de acordo com seu gosto.

Batidos e tigelas saudáveis

Smoothies e bowls também estão muito na moda. em torno de um dieta saudavel estes dois tribunais desempenham um papel importante. Ambas as variantes são muito variadas e podem ser muito versáteis.

Tudo o que você precisa para fazer um smoothie é um liquidificador apropriado, uma variedade de frutas e legumes, algumas nozes ou alguns aveia. Sementes de quinoa ou chia também podem ser adicionadas.

As quantidades dadas podem variar muito durante a preparação. Seu gosto pessoal desempenha um papel importante aqui. Basicamente deve-se Smoothie mas ainda contém líquido suficiente para que você possa beber confortavelmente.

Componentes como aveia ou farelo proporcionam sensação de saciedade. As nozes podem aumentar um pouco o sabor. Frutas e legumes fornece ao corpo os nutrientes e vitaminas importantes de que necessita.

Especialmente as pessoas que não gostam de café da manhã ou não comem muita comida pela manhã são muito bem aconselhadas a tomar um smoothie. É assim que o corpo recebe Energiesem ter que se torturar.

Uma tigela é tão versátil, mas não é adequada para beber. Esta tendência não é apenas sobre eles ingredientes, mas também sobre a forma como os alimentos são dispostos dentro da tigela. O olho come com você.

A tigela está disposta para abrir o apetite. Cores brilhantes e estas adequadamente organizadas enfatizam nossa humor e estamos ansiosos para a refeição e a comida.

Principalmente, essa tendência consiste em uma base como arroz, salada ou iogurte ou muesli. Em seguida, adicione frutas ou legumes. Este é descascado e cortado em tiras de acordo.

De qualquer forma, a ótica é importante aqui, para que você também trabalhe corretamente e com precisão ao cortar. Como conjunto você pode escolher diferentes nozes, sementes ou bagas.

A tigela também não é misturada ao comer. Assim ela fica linda e vai até o fim gostoso e apetitoso.

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