życie w równowadze
  • Strona główna
  • zmniejszać
    • Detox
    • Ernährung
    • szejki białkowe
    • Witaminy i składniki odżywcze dla zdrowego organizmu
    • Rezepte
  • zdrowie
    • Lekarze, leki i terapie - medycyna konwencjonalna
    • CBD, palenie i konopie
    • Zdrowe i zrównoważone w życiu codziennym
    • Zdrowy Ruch
    • Zdrowy z natury
    • Zdrowie mężczyzn
    • Wszystko o ciąży, porodzie i dziecku
    • Sport
  • Psyche
    • Ludzka psychika
    • Na dobry sen
    • Konzentration
    • Leistung
    • dobre samopoczucie
  • piękno
    • Uroda i dobre samopoczucie
    • Skóra, włosy, zęby – pierwsze wrażenie
    • Moda
  • O nas
22. Września 2023
Strona głównazmniejszaćszejki białkowe

szejki białkowe

shake proteinowy

Koktajle proteinowe są obecnie używane w wielu dziedzinach. Można je dość szybko zrobić w domu. Proszek białkowy ubija się z mlekiem lub wodą i pije. Oba do Budowanie masy mięśniowej, a także dieta Koktajle proteinowe są spożywane głównie. Pod względem smaku producenci zwykle oferują wanilię, truskawkę, czekoladę lub coś podobnego.

Interesuje Cię temat testów koktajli proteinowych? Więc jesteś dokładnie tutaj. Oprócz testów oferujemy również porady i przepisy na wszystko, co ma związek z koktajlami.

Koktajl proteinowy na odchudzanie

Niektóre programy dietetyczne zalecają spożywanie wieczorem tylko białka i bez węglowodanów.

Koktajle proteinowe są wymieniane jako sposób na spożycie białka. Czy to pomaga i czy jest zdrowe?

Koktajl proteinowy do budowy mięśni

Jeśli chcesz budować mięśnie, pomoże Ci ukierunkowany trening. Jako akcelerator budowania mięśni siłownie często oferują koktajle proteinowe.

Czy to naprawdę pomaga zahartować ciało?

Aktualne testy koktajli proteinowych

Istnieją również różnice jakościowe w koktajlach proteinowych. Przyglądamy się bliżej niektórym koktajlom i testujemy je pod kątem smaku, ceny i składników.

oferty i okazje

Kupując koktajl proteinowy możesz dużo zaoszczędzić. Proszki dostępne są w dużych jednostkach opakowaniowych, co przynosi korzyści cenowe.

Spójrz na nasze porównanie koktajli białkowych.

Tak testujemy koktajle proteinowe

Koktajle proteinowe są popularnym suplementem diety wśród sportowców. Kwestią kontrowersyjną jest to, czy koktajle proteinowe są niezbędne do zbilansowanej diety bogatej w substancje witalne. Tutaj jednak interesują nas inne punkty centralne. Nasze testy koktajli proteinowych obejmują pytania dotyczące smaku, zawartości składników odżywczych i wartości zdrowotnych, zaleceń dotyczących dawkowania i cen.

Skoncentruj się na koktajlach proteinowych

Im Test smaku koktajle proteinowe działają inaczej. Niektóre są mączne, inne mają smak chemiczny lub są zbyt słodkie. Słodziki stosowane w połączeniu ze słodzikiem „aspartam” mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia. Nie można tego oszacować ze względu na brak niezależnych badań długoterminowych. Słodycz stewii może być nachalna, ale interesująca dla diabetyków czy alergików.

Nasze testy koktajli proteinowych dotyczą zrównoważonych produktów z wysoka wartość odżywcza przeprowadzić śledztwo. Ponieważ spożycie białka jest wyższe w sportach wyczynowych, dodatkowa podaż ma sens. Można to zrobić zarówno poprzez dietę, jak i koktajle proteinowe. Ich zaletą jest łatwa przyswajalność i przydatność białka. Napoje białkowe pomagają sportowcom skuteczniej budować mięśnie i poprawiać wydajność po treningu.

Ze względu na różną koordynację składników odżywczych warto zwrócić uwagę na produkty wysokiej jakości. Wysokość biodostępność białka w koktajlu białkowym jest pożądane. Oprócz białek serwatkowych, które mogą być szybko przyswajalne, wysokiej jakości produkty zazwyczaj zawierają białka z jaj, kazeiny, które mogą być wolniej trawione oraz wysokiej jakości mieszankę aminokwasów. Koordynacja zawartości i zawartości składników odżywczych w tanich produktach wynika z gorszych materiałów wypełniających. Białka pszenicy lub białko kolagenowe są mało przydatne w budowaniu mięśni.

Ważne kryteria oceny w testach koktajli proteinowych

W koordynacja treści, smak, rozpuszczalność, wartość odżywcza i cena, zmierzone wartości mogą być tworzone dla lepszej porównywalności. Te wartości pozwalają nam dość obiektywnie porównać, jak dobry jest shake proteinowy. W przypadku sensownego testu koktajli białkowych smak jest raczej drugorzędnym kryterium oceny. Oceny smaku i „odczucie w ustach” to indywidualne kryteria, które każdy ocenia inaczej. Ale dobry smak sprawia, że ​​ludzie lubią pić mieszankę spożywczo-chemiczną.

Pozytywne jest, gdy oferowana jest różnorodność kulinarna w kilku smakach. W ocenie smaku, te używane odgrywają rolę słodziki ważna rola. Spośród stosowanych słodzików w szczególności aspartam jest kontrowersyjny z powodu podejrzenia o czynniki rakotwórcze. Jeśli jest stosowany jako jedyny słodzik, następuje odpowiednie odliczenie punktowe. Połączone słodziki są również krytyczne. W badaniach naukowych zbadano tylko poszczególne słodziki pod kątem ich działania. Jeżeli klientami badania byli producenci, wynik badania jest co najmniej jednostronny.

Nie są jeszcze dostępne niezależne długoterminowe testy na połączonych słodzikach. Stewia jest obecnie uważana za „zdrową” substytut słodyczy. Ale są tu też pakiety oszustów. Oprócz niewielkich ilości stewii zawierają one duże ilości słodzików lub substytutów cukru, które należy oceniać krytycznie. Również w rzeczach rozpuszczalność nie wszystkie koktajle proteinowe działają równie dobrze. Istnieje krytyka składu i wartości odżywczej niektórych produktów. Tanie koktajle proteinowe są pełne bezużytecznych lub bezwartościowych wypełniaczy. Dzięki temu cena sprzedaży jest niska.

W testach koktajli białkowych Cena w stosunku do wartości produktu ustawić. Najdroższy produkt niekoniecznie jest najlepszy. Jednak tani koktajl białkowy jest zwykle gorszy. Pozytywnie oceniana jest wysoka zawartość białka z różnych źródeł białka, które służy do budowy mięśni. Dobre oceny otrzymują również dodatkowe dodatki aminokwasów czy witamin, które służą poprawie wchłaniania.

Dlaczego koktajle proteinowe z serwatki?

Koktajle proteinowe zawierające białko serwatkowe są bardzo popularne, ponieważ organizm może szybko wchłonąć białko serwatkowe (lub białko serwatkowe), a koktajle proteinowe z serwatki są również dość niedrogie w zakupie. W tym artykule przedstawiamy pięć koktajli białkowych z serwatki z najlepszymi ocenami klientów.

Serwatka to forma białka wytwarzana z mleka lub serwatki. Białko serwatkowe składa się z dużej ilości niezbędnych aminokwasów (BCAA). Nie mogą one być wytwarzane przez sam organizm i muszą być pozyskiwane z pożywienia. Aminokwasy są budulcem białek, a ich szybka dostępność to ogromna zaleta, szczególnie po treningach siłowych.

pić czas shake proteinowy
szejki białkowe

Koktajl proteinowy przed czy po treningu?

Nadine Ebersbacher

Koktajl proteinowy przed czy po treningu? Kiedy jest idealny czas na dodatkową porcję białka? Wszystkie informacje w skrócie.

wstrząs metabolizmu metaflow
zmniejszać

MetaFlow: wstrząs metabolizmu* jako zamiennik posiłku

Nadine Ebersbacher

Szukasz alternatywy dla konwencjonalnych diet? Dowiedz się, jak łatwo schudnąć z Metaflow.

wegańska fasola proteinowa z soczewicy
szejki białkowe

Białko wegańskie – co sprawia, że ​​białko wegańskie jest tak wyjątkowe?

Nadine Ebersbacher

Dlaczego wegańskie białko jest tak wyjątkowe? Opowiemy Ci o źródłach białka roślinnego, które są ważne nie tylko dla sportowców.

białko w proszku
szejki białkowe

Białko w proszku Hansepharm - moc w proszku

Nadine Ebersbacher

Proszek białkowy może pomóc w utracie wagi i budowaniu mięśni. Dowiedz się teraz, co jest ważne w proszku białkowym.

dieta koktajlowa białkowa
zmniejszać

Schudnij z koktajlem proteinowym – czy to działa?

Nadine Ebersbacher

Wystarczy zastąpić posiłek koktajlem proteinowym i to wszystko? To nie jest takie proste. Pokażemy Ci, jak schudnąć za pomocą koktajlu proteinowego.

białkowy cukier do koktajli
zmniejszać

Koktajle proteinowe bez węglowodanów: najlepsze produkty

Nadine Ebersbacher

Koktajle proteinowe bez węglowodanów są odpowiednie dla diety niskowęglowodanowej. Kliknij teraz i odkryj najlepsze modele!

serwatka doświadczenie
szejki białkowe

ESN Designer Whey: Co naprawdę może zrobić ten bestseller?

Nadine Ebersbacher

Shake proteinowy ESN Designer Whey Protein w praktyce. Przeczytaj tutaj, dlaczego ten koktajl proteinowy zachowuje to, co obiecuje. ➔Kliknij teraz i dowiedz się więcej

białko shake dodatkowe białko
szejki białkowe

Weider Protein 80 Plus: Cenne białko ma swoją cenę

Nadine Ebersbacher

W naszym teście Weider Protein 80 Plus przyjrzymy się bliżej popularnemu shake'owi proteinowemu firmy Weider. ✔Poinformuj teraz przed zakupem.

białko wstrząsać mięśniami
szejki białkowe

Multipower Muscle Formula 80 Evolution

Nadine Ebersbacher

W teście Muscle Formula 80 Evolution Multipower dowiesz się, co myślimy o koktajlu proteinowym. Uwielbiają to kulturyści i sportowcy wytrzymałościowi ♥. My także?

białko w proszku
szejki białkowe

PowerBar ProteinPlus 92%: bogaty w białko, ale drogi

Nadine Ebersbacher

Koktajl proteinowy ProteinPlus z 92% białka. Stiftung Warentest nadał produktowi ocenę 2,0. ➔ Możesz przeczytać, jak oceniamy wstrząs w teście. 

nawigacja po wpisach

1 2 3 »

Stwórz indywidualny plan żywieniowy

widżet odchudzania upfit

Kuracja na metabolizm - odżywianie - przepisy

zwiastun lekarstwa na metabolizm x

Kuracja metaboliczna od VitalBodyPlus

Vitalbodyplus lekarstwo na metabolizm

Warunki

Firma
Polityka prywatności
Kontakt
O nas
Możliwości reklamowe

Zawartość

Mapa strony
Jesteśmy na Facebooku
Jesteśmy na Instagramie
Jesteśmy na Twitterze

Kategorie

zmniejszać
zdrowie
Psyche
piękno

ŻYCIE W RÓWNOWAGIE | 2010 - 2023

Zarządzaj zgodą na pliki cookie
Używamy plików cookie, aby zapewnić optymalne wrażenia.
Funkcjonalny Zawsze aktywny
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest absolutnie niezbędny do uzasadnionego celu, jakim jest umożliwienie korzystania z określonej usługi, której wyraźnie zażądał subskrybent lub użytkownik, lub wyłącznie w celu przesłania wiadomości za pośrednictwem sieci komunikacji elektronicznej.
preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, których abonent lub użytkownik nie zażądał.
statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który odbywa się wyłącznie w celach statystycznych. Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnej zgody dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od osób trzecich, informacje przechowywane lub pobierane w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do samodzielnej identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników, wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
Zarządzaj opcjami Zarządzaj usługami Zarządzaj dostawcami: {vendor_count} Przeczytaj więcej o tych celach
ustawienia widoku
{tytuł} {tytuł} {tytuł}