Tutaj znajdziesz wskazówki dotyczące odchudzania
Dieta Glyx: Jak to działa
Dieta Glyx, znana również jako dieta z indeksem glikemicznym, opiera się na koncepcji indeksu glikemicznego (IG). Indeks glikemiczny to skala, która wskazuje, jak szybko pokarmy bogate w węglowodany powodują wzrost poziomu cukru we krwi. W diecie glikemicznej preferowane są produkty o niskim indeksie glikemicznym, ponieważ: