zdrowe odżywianie sałatka
Ernährung

5 powodów, aby odżywiać się zdrowiej

Jest godzina 17:XNUMX i zastanawiasz się, co zjeść na kolację. Może masz ochotę na makaron z sosem śmietanowym lub tłustą pizzę. Bez wątpienia te opcje są kuszące i pyszne. Ale czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego zdrowe odżywianie nie jest tylko chwilową modą?

rodzaje postu
Ernährung

Post – Jakie są rodzaje postów?

Post poświąteczny jest często stosowany jako sposób na oczyszczenie i przywrócenie równowagi organizmu po okresie przejadania się. Ograniczenie pokarmów bogatych wspiera organizm w rozpoczęciu procesu detoksykacji. The