Tutaj znajdziesz wskazówki dotyczące odchudzania
zmniejszać
Pij tylko wodę i nic nie jedz przez 7 dni
Formuła cukru we krwi – kontroluj poziom cukru.
Najważniejsze fakty podsumowane: Prawdopodobnie największym problemem podczas odchudzania jest poziom cukru, który jest stale zbyt wysoki z powodu niewłaściwego odżywiania lub szybko spada, a następnie powoduje łaknienie. Następnie ucieka się do szybkich i niezdrowych źródeł cukru, które powodują gwałtowny wzrost poziomu cukru we krwi,
Jakie witaminy należy przyjmować po bypassie żołądka i dlaczego?
Dzisiaj porozmawiamy o ważnym temacie dla wszystkich, którzy przeszli operację pomostowania żołądka: jakie witaminy są zalecane po takiej operacji i dlaczego są one tak ważne? Operacja pomostowania żołądka może zmienić funkcje trawienne, zmniejszając w ten sposób zdolność naszego organizmu do wchłaniania składników odżywczych,
łączenie insuliny z jedzeniem
Insulinopokarmowe łączenie, zwane też dietą insulinową lub insulinową metodą łączenia pokarmów, to forma żywienia oparta na zasadzie łączenia lub rozdzielania różnych pokarmów w zależności od ich wpływu na poziom insuliny w organizmie. Insulina, hormon regulujący poziom cukru we krwi, odgrywa kluczową rolę w metabolizmie i
Post podstawowy - co to jest?
Post zasadowy to specyficzna forma żywienia, w której spożywa się głównie pokarmy zasadowe. Celem tej metody jest odkwaszenie organizmu i wyrównanie równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie. Podczas postu alkalicznego unika się pokarmów zakwaszających, takich jak mięso, produkty mleczne, cukier rafinowany i produkty z białej mąki. Zamiast tego
Dieta Glyx: Jak to działa
Dieta Glyx, znana również jako dieta z indeksem glikemicznym, opiera się na koncepcji indeksu glikemicznego (IG). Indeks glikemiczny to skala, która wskazuje, jak szybko pokarmy bogate w węglowodany powodują wzrost poziomu cukru we krwi. W diecie glikemicznej preferowane są produkty o niskim indeksie glikemicznym, ponieważ: