wszystkie witaminy
Witaminy i składniki odżywcze dla zdrowego organizmu

Witamina D3/K2 najlepsza kombinacja dla Twojego zdrowia

Wraz z początkiem jesieni pojawiają się pierwsze infekcje. Układ odpornościowy jest osłabiony, a wirusy mają o wiele łatwiej się zadomowić. Połączenie witaminy D3 i K2 doskonale sprawdza się we wzmacnianiu własnych mechanizmów obronnych. Tworzymy witaminę D przez naszą skórę. To działa

Jak często wypróżnia się na czczo
zmniejszać

Jak często wypróżnia się na czczo

Gdy już zdecydujesz się pościć, ważne jest, aby wybrać odpowiednią strategię wypróżniania dla swojego organizmu. Dzieje się tak dlatego, że podczas postu organizm będzie starał się zachować jak najwięcej składników odżywczych, dlatego opróżnianie jelita może być nieco trudniejsze niż

Post jest zdrowy lub niezdrowy
zmniejszać

Post jest zdrowy lub niezdrowy

Zacząłem regularnie pościć jakiś czas temu. Składa się na to wiele powodów i chciałbym tutaj wymienić niektóre z nich. Przede wszystkim zauważyłem, że odkąd pościłem, mam więcej energii. Moje samopoczucie też znacznie się poprawiło. To jest dla mnie