Twardy czy miękki materac? Jaki materac na ból pleców?

Ból pleców jest jednym z najczęstszych niewygoda. Mogą one być spowodowane nie tylko pracą lub zbyt małą ilością ruchu. Źle dobrany materac gwarantuje również, że rano nie obudzimy się wypoczęci i zrelaksowani.

W końcu wydajemy prawie ok jedna trzecia nasze życie w łóżku. Odpowiedniego podkładu pod żadnym pozorem nie należy lekceważyć. Czy jest jeden twardy materac sprężynowy czy raczej miękki materac zależy od wielu czynników.

,de usposobienie samotnie nie należy uważać za samotne. Oprócz budowy ciała i wagi, ważną rolę odgrywa również pozycja leżąca. Kupując podkład, należy zatem wziąć pod uwagę różne czynniki.

Twardy czy miękki materac? Jakie są zalety?

Istnieje wiele różnych materacy. Decydująca jest nie tylko struktura i wypełnienie. z usposobienie daje pierwsze wskazanie obszaru, w którym można znaleźć idealną bazę na nocleg.

W sumie jest 5 różnych obszarów. Te stopnie twardości dostarczają informacji o tym, czy jest to materac bardzo miękki, czy raczej twardy. Ale gdzie dokładnie są? korzyści z dwóch wariantów?

Zalety twardego materaca

Twarda podkładka powinna być najlepszym wyborem bóle pleców być. Przynajmniej tak to jest, jeśli chcesz wierzyć w język narodowy. Wchodzą tu w grę różne czynniki.

Twarde materace nie są odpowiednie dla wszystkich, a już na pewno nie dla każdego kręgosłupa. Niemniej jednak mają modele kilka zalet, które zdecydowanie przemawiają za zakupem.

• trwałość
• stabilność
• klimat

Materac, który ma bardzo wysoki usposobienie jest bardzo stabilny. Trwałość jest znacznie wyższa niż modeli miękkich. Szczególnie osoby o dużej masie ciała powinny wybrać ten podkład.

Jeśli położysz się na tym produkcie, szybko zdasz sobie sprawę, że nie możesz się w nim zatopić. Ciało jest stabilne, a miednica lub plecy nie mogą się zwisać. Dla osób z Masa 100 kg czy to jest idealne.

Klimat do spania jest również dobry. W nocy tracimy dużo płynów. Można to lepiej odtransportować, jeśli nie zapadamy się zbytnio w materac. Powietrze krąży lepiej, ponieważ ciała jest mniej Powierzchnia nośna ma.

Zalety miękkiego materaca

Jeśli chodzi o miękki materac, wielu automatycznie myśli o nienaturalnym postawa w nocy. Jednak nie zawsze tak jest. Ponieważ nawet miękka powierzchnia może wspierać pewne obszary.

Nie chodzi tylko o to, jaki ciężar kładziesz na podkładce, ale także o to, jak kłamiesz. Na z powrotem a raczej z boku. the punkty nacisku może się tutaj znacznie różnić.

• punkty nacisku
• zmiana pozycji
• ciepło

Z miękkim materacem jest ich niewiele punkty nacisku niż na twardej powierzchni. Materac pieści ciało we wszystkich obszarach. Może więc idealnie dopasować się do kręgosłupa, jeśli waga nie jest zbyt wysoka.

W nocy znajdź mniej zmiana pozycji zamiast. Ponieważ ciało można optymalnie bawić, nie musisz tak często się ruszać. W rezultacie regeneracja następnego dnia jest znacznie wyższa.

Ciało jest głaskane przez zatapianie się. Niewiele obszarów jest bezpłatnych. To tworzy jeden stałe ciepło. Należy jednak uważać, aby nie dochodziło do gromadzenia się ciepła.

Wybór odpowiedniego materaca na ból pleców

Ból pleców jest spowodowany błędem obciążenie lub nieprawidłowa pozycja do spania. Nie możemy świadomie skorygować żadnego z czynników w nocy. Konsekwencje odczuwamy następnego ranka.

Materac musi korygować te czynniki w nocy. w sen Czy zatem ważne jest, aby kręgosłupa może przyjąć naturalną postawę, a ciało jest optymalnie podparte. Osiągamy to poprzez dobór odpowiedniego stopnia twardości.

Jak Dyrektywa można zapoznać się z poniższym przeglądem. Jednak samo to nie powinno być decydującym czynnikiem przy zakupie odpowiedniego materaca.

• Przy masie ciała do 80 kg stopień twardości H2 jest idealny
• Przy masie ciała od 80 do 100 kg należy wybrać poziom twardości H3
• Przy masie ciała od 100 do 150 kg wybór poziomu twardości H4 jest prawidłowy.

Lekcy ludzie nie mogą zapaść się tak głęboko w materac ze względu na swoją niską wagę. Dlatego tutaj są specjalne miękkie podkładki wskazany. Im jesteś cięższy, tym bardziej się zapadasz i potrzebujesz większego wsparcia ze strony materaca.

Oprócz stopnia twardości, pozycja do spania ważna rola. Oczywiście poruszamy się nocą i zmieniamy pozycje. Są jednak osoby, które kładą się bardziej na boku niż na plecach.

Jest to zauważalne zaraz po zaśnięciu. Jeśli lubisz zasypiać na plecach, spędzisz w tej pozycji dużą część nocy. Ale są też brzuszne lub podkłady boczne.

Fakt ten należy wziąć pod uwagę przy zakupie odpowiedniego materaca. Ponieważ z tyłu korpus ma inny Powierzchnia nośna niż na boku lub na brzuchu. Dlatego odpowiednia porada specjalisty nigdy nie jest błędna.

Materace są wykonane z różnych materiałów. Istnieją modele z zimna pianka lub pianka wiskozowa. Ale dobrze znany materac sprężynowy lub materac sprężynowy kieszeniowy są również dostępne na rynku.

Nie każdy model jest dla każdego pozycja do spania lub jakikolwiek waga odpowiedni. Tutaj również występują istotne różnice, które należy wziąć pod uwagę przy podejmowaniu decyzji o zakupie. Tylko w ten sposób możesz dobrać idealny materac do swoich potrzeb.

Materace piankowe obiecują lepszy Anpassung do ciała. Materiał jest nie tylko bardzo elastyczny, ale również bardzo dobrze dopasowuje się do odcinka lędźwiowego kręgosłupa lub klatki piersiowej.

Visco lub zimna pianka reaguje na nacisk i może się odpowiednio dostosować. W ten sposób żadna osoba nie może punkty nacisku powstać, ponieważ wszystko jest rozłożone na większym obszarze.

Jednak te materiały nie nadają się już do wagi 100 kg, ponieważ nie mają niezbędnych stabilność pociągać za sobą. Idealnie sprawdzą się tutaj materace kieszeniowe. Mogą one nie tylko stabilizować, ale także przynosić ulgę w tym samym czasie.

Jednak zanim go kupisz, zdecydowanie powinieneś go mieć obszerne porady używać. Bezwzględnie konieczne jest również wypróbowanie wybranej powierzchni. To jedyny sposób, aby znaleźć dokładnie odpowiedni produkt dla Twoich pleców.