buty do chodzenia
Zdrowy Ruch

Szczęśliwe stopy – z odpowiednimi butami

Nasze stopy to prawdziwy cud natury. Codziennie prowadzą nas przez życie – ale rzadko są traktowane wystarczająco dobrze. Bez nas tak naprawdę prosimy Cię o zbyt wiele. Przyszło badanie przeprowadzone przez Niemiecki Instytut Obuwia

chłopiec dziecko pije wodę z kranu
zmniejszać

Niebezpieczna legionella w wodzie z kranu

Mówi się, że woda tryskająca z niemieckich kranów jest najczęściej testowanym artykułem spożywczym w republice. Gwarantuje to rozporządzenie w sprawie wody pitnej, w którym skrupulatnie rejestruje się maksymalne wartości różnych zanieczyszczeń. Jednak radio, telewizja i prasa regularnie informują, że w wodzie pitnej znajduje się zwiększona liczba legionelli.

koktajl truskawkowo-bananowy
Rezepte

Najlepsze przepisy na smoothie truskawkowo-bananowe

Warzywa i owoce są szczególnie ważne dla zdrowej i zróżnicowanej diety. Dostarczają nie tylko ważnych witamin, ale także licznych składników odżywczych, których organizm potrzebuje do funkcjonowania.

śniadanie z nasion chia
Rezepte

Śniadanie sportowca: poranny zastrzyk energii

Zdrowe i zbilansowane śniadanie to idealna podstawa udanego dnia. Dobry początek dnia jest szczególnie ważny dla sportowców, aby mieć energię niezbędną do treningu. Ale jakie składniki składają się na idealne śniadanie dla sportowców?

boho styl odzieży kobieta plaża biżuteria
Moda

Trendy w modzie letniej - zrównoważony rozwój w branży modowej

Zrównoważony rozwój odgrywa w życiu coraz większą rolę. Jeśli chodzi o artykuły spożywcze, wiele osób już upewnia się, że kupuje coś, co zostało wyprodukowane w sposób zrównoważony i regionalny. Również w dziedzinie mody możesz śledzić najnowsze trendy w modzie letniej i nadal działać w sposób zrównoważony.

miska na smoothie
Witaminy i składniki odżywcze dla zdrowego organizmu

Smoothie bowl to zdrowa i smaczna alternatywa

Od wielu lat koktajle stają się coraz bardziej popularne. Teraz jest nowy trend. Miska smoothie jest nie tylko zdrowa i smaczna, ale również wygląda bardzo apetycznie. Przygotowanie jest bardzo proste.

fizjoterapia
zdrowie

Fizjoterapia jest pomocna i skuteczna

Ból pleców jest, obok bólów głowy, jedną z najczęstszych dolegliwości. W większości przypadków za te dolegliwości odpowiada brak ruchu i słaba postawa.

udana wizyta u dentysty
Skóra, włosy, zęby – pierwsze wrażenie

Stomatologia estetyczna – piękne zęby na całe życie

Zadbany wygląd to także zęby. Dla wielu osób wygląd jest bardzo ważny. Obejmuje to również promienny uśmiech z białymi i idealnymi zębami. Ale ważną rolę odgrywają również zdrowe zęby. Tylko jeśli zęby i dziąsła są nienaruszone