Konzentration

Słaba koncentracja, roztargnienie i zmęczenie – to chyba większość z nas zna. Ale co dokładnie pomaga przy braku koncentracji?

Jeśli chodzi o naturalne zwiększanie koncentracji, miłorząb jest jednym z najskuteczniejszych ziół.

Mówiąc o naturalnych środkach zwiększających koncentrację, często używa się terminu „nootropiki”. Ale co to właściwie jest?

Szczególnie w Azji korzeń żeń-szenia jest symbolem siły. Jak działa żeń-szeń? Czy korzeń mocy może również pomóc w zwiększeniu koncentracji?

Uważa się, że medytacja nie tylko zmniejsza stres i spokój, ale ma również pozytywny wpływ na sprawność umysłową i fizyczną.

Istnieje wiele technik relaksacyjnych. Na przykład większą równowagę i lepszą koncentrację można osiągnąć dzięki treningowi autogenicznemu.

Guarana jest najbardziej znana jako dodatek do kawy i jest uważana za alternatywę dla kawy ze względu na zawartość kofeiny. O co dokładnie chodzi w Power Food?

Filiżanka zielonej herbaty może być smaczną pierwszą pomocą przy niskim stężeniu, ponieważ zielona herbata jest uważana za prawdziwy wzmacniacz koncentracji.