udana wizyta u dentysty
Ludzka psychika

Strach przed pójściem do dentysty – unikaj obaw u dentysty

Prawie co piąta osoba w Niemczech boi się dentysty. W większości przypadków powodem tego są negatywne doświadczenia i doświadczenia z przeszłości. Dla wielu dotkniętych chorobą strach zaczyna się zaraz po umówieniu się na wizytę. Każdy ma mdłości podczas wizyty

kobieta terapii depresji
Ludzka psychika

Leczenie depresji: jaki rodzaj ubezpieczenia zdrowotnego jest lepszy?

Świadczenia z tytułu ubezpieczenia zdrowotnego są regulowane przez prawo. W zależności od zabiegu istnieją różne dopłaty lub nawet pełne pokrycie kosztów. Jednak w tym obszarze jest też wiele różnic. Prawdopodobnie największą różnicą między ustawowym a prywatnym ubezpieczeniem zdrowotnym jest koszt. Uzupełnić swój umysł

radzenie sobie ze stresem
Ludzka psychika

Zarządzanie stresem: z uważnością wychodzącą ze spirali w dół

Stres ma wiele twarzy. Stres wpływa na kierownika firmy w takim samym stopniu, jak na kierownika rodziny, który uczy w domu czworo dzieci w domu. Stres jest zwykle spowodowany nadmiernymi wymaganiami wobec siebie lub wywołują go zewnętrzne stresory. Jak radzić sobie ze stresem za pomocą uważności? Poradnik pokazuje typowe objawy stresu i przedstawia osiem zasad uważności.

schmerzen
Ludzka psychika

Czy możesz odczuwać ból, nie cierpiąc z jego powodu?

Ból jest ostatnią rzeczą. Są po prostu najbardziej nieprzyjemną rzeczą, jaką możemy sobie wyobrazić – niezależnie od tego, czy jest to ból fizyczny, czy psychiczny. Dlatego wszyscy mamy w życiu przede wszystkim jedno życzenie: unikanie bólu i osiągnięcie dobrego samopoczucia.

gojenie zimowej depresji
Ludzka psychika

Depresja zimowa: 10 prostych wskazówek, jak wyjść ze złego nastroju

Czy zima puka, czy twój nastrój pogarsza się jak Leonardo Di Caprio w Titanicu? Nie chcesz wychodzić, masz apetyt na cztery i możesz spać jak Śpiąca Królewna? Wtedy cierpisz na zimową depresję. Przeczytaj tutaj, czym jest depresja zimowa, przyczyny i jak możesz uciec od złego nastroju.

bezdech senny
Ludzka psychika

Leczenie bezdechu sennego – co warto wiedzieć

Czy chrapiesz we śnie i nie jesteś wypoczęty rano? Mogą to być już oznaki, że cierpisz na tak zwany bezdech senny – powszechną chorobę, w której osoby dotknięte chorobą często cierpią z powodu nocnych przerw w oddychaniu, które pozostają niezauważone. W tym artykule wyjaśniamy, jakie mogą być konsekwencje tej choroby, jak się manifestuje i co możesz z nią zrobić.

cisza medytować bez hałasu
Ludzka psychika

Ile hałasu może nas wytrącić z równowagi

Dzisiejszy świat jest pełen wszelkiego rodzaju dźwięków, które odbieramy uszami i potrafimy przetwarzać z nich informacje. To, które dźwięki są odbierane jako hałas, różni się znacznie w zależności od osoby.

Ale faktem jest, że zbyt duży hałas może nas rozchorować. Poniżej pokażemy, dlaczego tak jest i co możesz z tym zrobić.

szczęściara
Ludzka psychika

Doświadczenia z rezonansem kwantowym

Wiele osób czuje się nieszczęśliwych i niespełnionych w naszym społeczeństwie. Powody tego mogą być bardzo różne. Jednak wszystkie te osoby mają jedną wspólną cechę:

medytacja nad jeziorem
Ludzka psychika

Dlatego powinieneś się wyłączyć i zrelaksować

Nasze nowoczesne społeczeństwo charakteryzuje się ogromnym wzrostem gospodarczym połączonym z ciągłym postępem technicznym, naukowym i społecznym. Z jednej strony jest to z pewnością konieczne, aby utrzymać standard życia przeciętnego Niemca. Ale życie w tak burzliwym, ciągle zmieniającym się świecie ma też wiele wad. Ludzie zawsze myślą o przyszłości.

zmiażdżyć papierosa
Ludzka psychika

Wreszcie wolny od dymu - przegląd

Palenie jest niezdrowe – już każde dziecko o tym wie. Ale dlaczego tak trudno jest rzucić palenie? I jak to może się jeszcze udać?
Pokażemy Ci najlepsze sposoby na rzucenie palenia i co powinieneś wziąć pod uwagę, robiąc to.