dobry sen
Na dobry sen

Śpij dobrze dzięki tym wskazówkom

Obok zbilansowanej diety i ćwiczeń, spokojny sen jest jednym z trzech najważniejszych filarów zdrowia. Ale w przypadku ponad 30 procent populacji łatwiej to powiedzieć, niż zrobić: prawie co trzeci obywatel Niemiec cierpi na zaburzenia snu. Jest jednak dobra wiadomość dla

chrapiący człowiek
Na dobry sen

Zespół obturacyjnego bezdechu sennego

Osoby, które wydają się dobrze sypiać w nocy, ale nadal są bardzo zmęczone następnego dnia, mogą cierpieć na zespół obturacyjnego bezdechu sennego.

bezdech senny
Ludzka psychika

Leczenie bezdechu sennego – co warto wiedzieć

Czy chrapiesz we śnie i nie jesteś wypoczęty rano? Mogą to być już oznaki, że cierpisz na tak zwany bezdech senny – powszechną chorobę, w której osoby dotknięte chorobą często cierpią z powodu nocnych przerw w oddychaniu, które pozostają niezauważone. W tym artykule wyjaśniamy, jakie mogą być konsekwencje tej choroby, jak się manifestuje i co możesz z nią zrobić.

poduszka do spania
Na dobry sen

Poduszki przeciw chrapaniu – przytulne rozwiązanie

Chrapanie, nocny problem, który może nawet stać się zabójcą związku. Przyczyną chrapania są rozluźnione w nocy mięśnie i zwężone drogi oddechowe. Zwiotczała tkanka zaczyna trzepotać podczas oddychania, prowadząc do dźwięku. Aby przeciwdziałać temu zjawisku, powstało przytulne rozwiązanie: poduszka przeciw chrapaniu.

bezdech senny
Na dobry sen

Co to jest bezdech senny?

Wiele osób to wie i cierpi z tego powodu. Chrapanie w nocy jest często dużym problemem nie tylko dla innych, ale przede wszystkim dla siebie. Bezdech senny nie jest rzadkością.

chrapiąca para
Na dobry sen

Trzy skuteczne środki na chrapanie

Chrapanie – dla niektórych to nieprzyjemne nocne obciążenie, ale dla dotkniętych nim jest to sygnał ostrzegawczy, którego nie należy lekceważyć. Uważa się, że nawet 30% wszystkich dorosłych osób chrapie podczas snu. Chrapanie to nie tylko problem zdrowotny

chrapanie śpiące
Na dobry sen

Ofiara i chrapiący

Co zrobić, gdy Twój partner chrapie? W większości łóżek nie ma prawie żadnej harmonii między partnerami w nocy. Powodem tego jest chrapanie. Wielu mężczyzn jest dotkniętych chorobą, a partner cierpi w nocy.

działanie
Na dobry sen

Operacja przeciw chrapaniu

Chrapanie może mieć nie tylko konsekwencje zdrowotne. Szczególnie partner często cierpi i traci zrozumienie. Często kończy się to rozpaczą, a dla wielu frustracją. Pomocna może być tutaj operacja przeciw chrapaniu.