Dawkowanie oleju CBD: ile kropli jest właściwych?

butelki oleju CBD

Lęk, choroba zwyrodnieniowa stawów, stwardnienie rozsiane, a nawet rak – Mówi się, że olej CBD przynosi ulgę w różnych chorobach i dolegliwościach. Chociaż badania nad kannabinoidem są wciąż w powijakach, liczba użytkowników rośnie.

Często zadawane pytanie brzmi: Jak dawkować olej CBD? Niestety nie ma jednolitego zalecenia dawkowania – odpowiednia dawka zależy od różnych czynników. Wyjaśniamy, na jakie czynniki należy zwrócić uwagę i jak znaleźć odpowiednią dawkę dla siebie.

Pozytywne działanie oleju CBD

Coraz więcej badań nad CBD ujawnia, że ​​aktywny składnik CBD ma pozytywny wpływ na raka i wiele innych chorób. Wynika to prawdopodobnie z faktu, że organizm ludzki posiada sieć receptorów kannabinoidowych: Układ endokannabinoidowy (ECS), który odpowiada między innymi za przewód pokarmowy, równowagę hormonalną, układ nerwowy oraz odczuwanie bólu i przyjemności. .

Który olej CBD polecasz?

Chcąc używać oleju CBD, należy najpierw wybrać wysokiej jakości olej, który nie zawiera żadnych szkodliwych substancji. Możesz wybierać między izolatem CBD a olejem o pełnym spektrum. Izolaty to czyste produkty CBD bez innych składników.

Oleje o pełnym spektrum, które oprócz CBD zawierają dodatkowe składniki aktywne z konopi, takie jak terpeny i flawonoidy, oferują użytkownikom zaletę efektu świty - podobno różne składniki rośliny konopnej osiągają skuteczniejszy efekt w połączeniu .

Najlepiej rzucić okiem na zwycięzców porównania z Test najlepszych olejków CBD, co nawet eksperci byli w stanie przekonać.

Jakie czynniki wpływają na dawkowanie?

ilość dawki oleju CBD

Podobnie jest z okularami i dioptriami: ilość kropli musi być indywidualnie dopasowana do osoby. Następujące czynniki wpływają na to, czy i jak twoje ciało wchodzi w interakcję z CBD:

  • masy ciała
  • Stoffwechsel
  • styl życia
  • zdrowie
  • wrażliwość
  • Leki (jeśli i jakie leki obecnie/regularnie zażywasz)

Harmonogram dawkowania CBD

Istnieją trzy rodzaje dozowania oleju CBD: mikro, standardowe i makro - w zależności od tego, do czego ma być używany olej CBD.

Mikrodozowanie: 1-20 mg CBD dziennie (na stres, dla lepszego snu, aby poprawić samopoczucie i równowagę)

W przypadku większości skarg wystarczy mikrodawka.

Standardowe dawkowanie: 10-100 mg CBD dziennie (w przypadku poważniejszych problemów zdrowotnych)

Dawka makro: 50-800mg CBD dziennie

Właściwe podejście do dawkowania

krople do dawkowania oleju CBD

Aby opracować odpowiednią dawkę oleju CBD, musisz wziąć pod uwagę swoją indywidualną kondycję fizyczną i wszelkie problemy zdrowotne. Najlepiej postępować w następujący sposób:

1. Wybierz dawkę początkową

Na początek zdecyduj o dawce startowej w zakresie mikro. Jeśli nie masz pewności, skonsultuj się z lekarzem. 

2. Dowiedz się, ile CBD zawiera Twój olej

Etykieta oleju pokazuje całkowite stężenie CBD w butelce. Istnieją oleje o zawartości 5, 10, a także 20 procent CBD. Przykład: Butelka o pojemności 10 ml zawierająca 10% CBD zawiera łącznie 1000 mg CBD. Z nimi ORGANICZNE krople CBD Na przykład wynosi od 16 do 24% CBD.

3. Określ zawartość CBD w kropli

Teraz musisz obliczyć, ile CBD znajduje się w kropli oleju. Musisz wiedzieć, że jedna kropla to około 0,03 ml. Oznacza to, że 10ml butelka oleju CBD zawiera 300 kropli. Jeśli więc 10 ml butelka 1000% CBD zawiera 3,33 mg CBD, każda kropla będzie zawierała około XNUMX mg CBD.

Przegląd typowej zawartości CBD na kroplę:

Stężenie CBDZawartość CBD na kroplę
5%1,7 mg
10%3,3 mg
15%5 mg
20%6,7 mg

4. Podejdź do najlepszego dawkowania krok po kroku

Zgodnie z powyższymi obliczeniami, aby mikrodawkować 10 mg CBD, należy przyjmować około 3 kropli dziennie. Jednak w zależności od Twojej budowy fizycznej może to być za dużo lub za mało CBD.

Wskazane jest, aby zbliżać się do optymalnej dawki kropla po kropli. Ważne: trzymaj się tej samej rutyny CBD przez kilka dni, zanim w razie potrzeby zwiększysz liczbę kropli o jedną kroplę co 2 do 3 dni. Zaleca się prowadzenie dziennika CBD, w którym dokumentujesz dawkę i efekty.

Konkluzja

Właściwa dawka oleju CBD zależy od wielu czynników. Aby dobrać odpowiednią dawkę dla siebie, powinieneś znać te czynniki i podchodzić do nich krok po kroku.

Spis treści

Zostaw komentarz teraz

komentarza

Adres e-mail nie zostanie opublikowany.


*