buty do chodzenia
Zdrowy Ruch

Szczęśliwe stopy – z odpowiednimi butami

Nasze stopy to prawdziwy cud natury. Codziennie prowadzą nas przez życie – ale rzadko są traktowane wystarczająco dobrze. Bez nas tak naprawdę prosimy Cię o zbyt wiele. Przyszło badanie przeprowadzone przez Niemiecki Instytut Obuwia

kobieta sportowa z płytą wibracyjną
Zdrowy Ruch

Schudnij z platformą wibracyjną – porady i ćwiczenia

Płyta wibracyjna od jakiegoś czasu jest dobrze znana fanatykom fitnessu. Opinie często się różnią, ponieważ oczekiwania wobec takiej płyty wibracyjnej są zwykle zbyt wysokie; Tak więc na początku należy powiedzieć, że nawet z płytą wibracyjną nie schudniesz jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki. Mimo to

koszykówka
Zdrowy Ruch

Właściwy trening rozgrzewkowy w koszykówce – porady i ćwiczenia

Chociaż piłka nożna jest najpopularniejszym sportem w tym kraju, inne sporty z piłką są również bardzo popularne. Oprócz piłki ręcznej i siatkówki, częścią tego jest także koszykówka. Jak w każdym innym sporcie, ważne jest, aby odpowiednio się rozgrzać przed właściwą grą z piłką. Pokazujemy,

Hula-hop
Zdrowy Ruch

Hula Hoops: Spal 600 kalorii w godzinę!

Żywy, energiczny, bujający – tak w dzieciństwie bawiłeś się z oponą po ogrodzie. Nie mogli się nacieszyć. Ale teraz jako dorosły? Czy hula-hoop faktycznie topi funty jak ser fondue? Czy wzmacnia mięśnie? I ujędrnia pośladki i nogi?

piasek boso
Zdrowy Ruch

Wygodny i wygodny w podróży pomimo stóp palucha koślawego

Zmiany w stopach mogą być nieprzyjemne przy każdym kroku i powodować dyskomfort. Z wiekiem stopy mogą ulec deformacji. Jeśli kula stopy wybrzusza się, nazywa się to palucha koślawego. Dopasowane do tego buty zapewnią Ci wygodę i bezbolesność, gdy jesteś poza domem

ból kolana
Zdrowy Ruch

Joint Fuel 360 na ból stawów – doświadczenia i ocena

Ból stawów może poważnie ograniczyć ludzkie ciało. Ruchy, które mogły być wtedy możliwe, mogą powodować problemy w starszym wieku. Ale co można zrobić z tym bólem, aby ruch był jak najbardziej komfortowy na starość? Preparat Joint Fuel 360 ma na celu szybkie złagodzenie bólu stawów