Hva er nootropics? Hørt det ofte, men aldri stilt spørsmål ved det? Nootropics er samlebegrepet for plantestoffer og kosttilskudd som for tiden diskuteres på mange portaler i forbindelse med personlig prestasjon. Nootropics har en positiv effekt på sentralnervesystemet og kan hjelpe øke hjerneaktiviteten og hjernekraften. Så langt er få eller ingen av bivirkningene kjent. Mange aktive ingredienser og preparater regnes nå som nootropics. De viktigste av disse og hvordan de fungerer er oppsummert i den følgende artikkelen.
Hva er egentlig nootropics og hvordan fungerer de?
Samfunnet vårt utvikler seg mer og mer til en (høy) meritokrati. Likeledes innen mental ytelse. Det ville vært veldig flott om du kunne konsentrere deg mye bedre og huske mer, for eksempel trengte du ikke lenger lange handlelister, men du kan også være svært konsentrert på jobben. Dette er hva nootropics skal gjøre.
Gjennom dem mentale hjerneevner kan utnyttes fullt ut og alt på naturlig grunnlag. Nootropics er basert på naturlige og urteingredienser, akkurat som deres virkningsmekanismer. Urtestoffene har en harmonisk og stimulerende effekt på en sunn hjerne som ønsker å bli optimalisert. Hjernen er ansvarlig for 20 % av alt energiforbruk, selv om den kun står for 2 % av en persons kroppsstørrelse. Så det trengs mye energi for å kunne tenke og konsentrere seg optimalt. Mye av dette skjer gjennom daglig matinntak. For å optimalisere konsentrasjon og motivasjon Nootropics har en veldig positiv effekt.
De beste nootropics på et øyeblikk
- Koffein
– er det desidert mest brukte stoffet i verden som er psykoaktivt. Det finnes i kaffe, te, kakao osv. og er også en del av en rekke energidrikker og tabletter. Koffein blokkerer adenosinreseptorene i hjernen som er ansvarlige for tretthet. Det vekker deg, øker årvåkenheten og forkorter reaksjonstiden.
- L-theanine
– er en av aminosyrene i menneskekroppen som finnes i te. Det har en beroligende effekt uten å gjøre deg trøtt. Ved inntak øker det alfabølger i hjernen, som er assosiert med kreativitet. Det er enda mer effektivt når det kombineres med koffein.
- kreatin
– er også en aminosyre som finnes i menneskekroppen som brukes til å lage proteiner. Det fremmer det muskelvekst, men har også en positiv effekt på hjernen. Sammen med fosfat danner det et molekyl i hjernen for å fylle celler raskere. Dette er igjen ansvarlig for å forbedre korttidshukommelsen og resonneringsevner.
- Bacopa monnieri
– en urt som stammer fra ayurvedisk medisin og brukes til å forbedre hjernens funksjon. Det fremmer informasjonsprosessering i hjernen og forkorter reaksjonstiden takket være den aktive ingrediensen bacoside.
- Rhodiola rosea
– Også kjent som Roseroot, er også en urt som hjelper kroppen å håndtere stress mer effektivt. Det lysner opp humøret og reduserer risikoen for utbrenthet hos engstelige og stressede individer. Det har også vist seg å redusere mental tretthet under eksamensfaser.
- Panax Ginseng
– er en velkjent medisinplante som brukes til å øke hjernens funksjon. Det reduserer hjernetretthet og forbedrer ytelsen på vanskelige oppgaver. Dens kraftige anti-inflammatoriske effekter beskytter hjernen mot oksidativt stress.
- hvis det tas regelmessig i minst seks uker, har det en hukommelsesfremmende effekt og har en positiv effekt på den mentale behandlingen hos friske eldre mennesker. Det reduserer også stressrelatert høyt blodtrykk og senker kortisolnivået.
- Med nikotin
– Det er faktisk også et nootropicum, som er et naturlig forekommende kjemikalie som finnes i mange planter. Den mest kjente er nok tobakk. Det kan også tas inn via plaster, tyggegummi eller tabletter. Det øker våkenhet og oppmerksomhet. I tillegg kan det forbedre motoriske funksjoner. Vær imidlertid oppmerksom på avhengigheten!
En feltrapport
Jens (52 år) er advokat i et kjent firma og forteller: «Vi måtte levere selv under jusstudiene. Det var allerede en tøff bransje den gang, og det er det alltid i senere yrkesliv.
I vårt selskap, spesielt når det kommer til juridiske aspekter, handler det vanligvis ikke om pent, det skal leveres. Du må være helt der, konsentrert og spenstig. På et tidspunkt la jeg merke til at jeg slapp av og ble til og med oppsøkt av kolleger. Hva er galt med meg... Jeg har blitt ufokusert, uforsiktig. Så jeg måtte endre noe. Jeg elsker jobben min, jeg ville definitivt ikke sette ned farten. Etter flere uker med research gikk jeg til min fastlege og diskuterte hele saken, men jeg ville ikke under noen omstendigheter ta en konvensjonell medisin.
Jeg kunne imidlertid leve med et naturlig middel som øker konsentrasjonen min og optimaliserer hjernekraften min. Jeg fikk tabletter som kombinerer flere nootropics og har fungert ganske bra siden - doseringen diskutert med legen min. Jeg merker at jeg kan konsentrere meg bedre igjen i hverdagen og på jobben og at jeg er fullt tilstede i strabasiøse timer på møter og konferanser».
Konklusjon
Nootropics er naturlige midler som forbedrer eller støtter hjernens ytelse i normale til vanskelige situasjoner. De kan være til stor hjelp i krevende situasjoner, spesielt når flere kombineres, for eksempel med NooCube, men de er ikke mirakelkurer.
Naturlige produkter kan enkelt tas og kombineres på grunn av få til ikke-eksisterende bivirkninger, men forsiktighet anbefales med syntetiske preparater.
Innhold
Legg igjen en kommentar nå