Steeds meer mensen waarderen er tegenwoordig een gezonde levensstijl. Dit uit zich op veel verschillende gebieden en zorgt er onder andere ook voor dat veel mensen tegenwoordig bijzondere aandacht besteden aan hun eigen gezondheid. In principe kun je veel verschillende schroeven draaien als je zo gezond mogelijk wilt leven. Daarbij hoort bijvoorbeeld voldoende bewegen en zo goed en evenwichtig mogelijk eten. Toegegeven, dit is niet altijd even gemakkelijk, maar aan de andere kant is het lang niet zo moeilijk als je zou denken.
De laatste jaren zijn steeds populairder geworden Thema gezondheid en voeding de verschillende superfoods worden. Kortom, er zijn verschillende superfoods die een hele reeks positieve eigenschappen hebben voor het menselijk lichaam en de geest. Laten we daar in de rest van dit artikel wat meer over vertellen Superfood gerstegras en ga in dit kader ook in op de vele positieve eigenschappen van deze plantaardige superfood.
Gerstegras wordt terecht beschouwd als een superfood
Het gerstegras wordt ook steeds meer dan één in Duitsland interessant superfood waargenomen. Dit komt vooral door het feit dat deze superfood een hoge nutriënten- en vitaliteitsdichtheid heeft, wat op zijn beurt een extreem positief effect zou hebben op het menselijk lichaam. In principe is gerst een graansoort, die op zijn beurt tot de zoete grassen wordt gerekend. In het verleden werd herhaaldelijk onderzoek gedaan naar de positieve effecten van gerstegras op het menselijk lichaam door de wetenschapper Dr. Yoshihide Hagiwara uit Japan trad op. Deze Japanse wetenschapper analyseert al tientallen jaren verschillende bladgroenten en granen.
Bevat volgens verschillende onderzoeken gerstegras verschillende vitamines en een bijzonder grote hoeveelheid vitamine B1 en vitamine C en heeft ook veel mineralen zoals ijzer, kalium en calcium. Daarnaast moet het gerstegras ook een niet onaanzienlijke hoeveelheid sporenelementen, enzymen, bitterstoffen en antioxidanten bevatten. Om deze reden is het niet verwonderlijk dat steeds meer mensen Gerstegras poeder kopen, om te profiteren van deze positieve veronderstelde eigenschappen.
Om deze redenen wordt gerstegras beschouwd als een superfood
Gerstegras wordt vaak gezien als een nuttig voedingssupplement, bijvoorbeeld omdat het positieve effecten zou hebben op het algemeen welzijn, op de huid en ook op het haar. Bovendien wordt gezegd dat gerstegras helpt bij het afvallen als het regelmatig wordt gebruikt.
Zelfs bij stress of bij bestaande slaapproblemen worden aan het superfood gerstegras herhaaldelijk positieve eigenschappen toegeschreven. Daarnaast heeft het gerstegras ook een ondersteunende werking op de celstructuur en het geheel Cardiovasculair systeem toegekend. Van gerstegras wordt niet alleen gezegd dat het de symptomen van sommige ziekten verlicht, maar ook kan bijdragen aan een gezondere levensstijl in het algemeen. Gerstegras is een basisvoeding die acidose in het lichaam kan tegengaan. Hierdoor kan dit zoete gras een belangrijke bijdrage leveren aan het in balans brengen van de zuur-base balans.
Hoe gerstegras consumeren?
De meest voorkomende is het superfood gerstegras, hetzij als capsule of als poeder. Deze twee doseringsvormen zijn in principe het meest wijdverbreid voor gerstegras. Waarbij het zoete gras als poeder eigenlijk het beste en bijzonder gevarieerd kan worden gebruikt.
Het gerstegras wordt meestal gewonnen uit de zeer jonge kiemen van de gerstekorrel. In de regel worden deze kiemen dan eerst in het productieproces gevriesdroogd en vervolgens verder verwerkt tot een poeder. Door deze vroege verwerking voor het ontkiemen is gerstegras glutenvrij en natuurlijk logisch veganistisch.
Dus gerstegras is puur kruiden voedingssupplement en om deze reden kan men normaal geen grote fouten maken bij het nemen ervan. Als je het gerstegras als poeder hebt gekocht, moet je in eerste instantie niet afschrikken door de wat ongebruikelijke smaak. Kortom, de smaak van gerstegraspoeder wordt omschreven als enigszins zoet en intens. Qua smaak doet het gerstegras in deze doseringsvorm denken aan spinazie. Om deze superfood in een bijzonder hoogwaardige uitvoering te hebben, is het aan te raden om producten met een biologisch zegel te gebruiken. Er kan dus worden aangenomen dat de gebruikte grassen tijdens de teelt zijn gegroeid zonder het gebruik van giftige bestrijdingsmiddelen.
Maar zelfs met zo'n hoge kwaliteit Superfood net als gerstegras, moet je het niet overdrijven en je altijd aan de door de fabrikanten gespecificeerde innamehoeveelheden houden. Want een overdosis brengt geen extra voordelen met zich mee, maar kan door het hoge gehalte aan voedingsvezels in individuele gevallen leiden tot wat buikpijn.