Ernährung

soorten vasten
Ernährung

Vasten - Welke soorten vasten zijn er?

leven in balans

Vasten na de feestdagen wordt vaak gebruikt als een manier om het lichaam te reinigen en weer in balans te brengen na een periode van overmatig eten en te veel eten. Het verminderen van rijk voedsel ondersteunt het lichaam bij het starten van het ontgiftingsproces. De

dieet uit de steentijd
Ernährung

Dieet uit het stenen tijdperk: hoe gezond is het echt?

leven in balans

Het dieet uit het stenen tijdperk, ook wel bekend als het paleodieet, is een dieet dat probeert het dieet van onze voorouders uit het stenen tijdperk na te bootsen. Het is gebaseerd op de aanname dat het menselijk lichaam het beste reageert op een dieet vergelijkbaar met dat van jagers-verzamelaars uit het stenen tijdperk.