Lichaamsgerichte hypnose tegen innerlijke rusteloosheid en rusteloosheid

hypnose psyche trance

Steeds meer mensen hebben last van innerlijke onrust en rusteloosheid. Psychologische begeleiding kan helpen om het overweldigende gevoel van onrust weg te nemen, omdat de innerlijke onrust vaak gepaard gaat met verminderd lichaamsbewustzijn en een gebrek aan verbinding met lichaamsbewustzijn. Het is belangrijk dat mensen die last hebben van innerlijke onrust dit zo vroeg mogelijk herkennen om het zenuwstelsel en gedachten weer in harmonie te brengen.

Ohne psychologische begeleiding is een lichaamsgerichte hypnose en daarom is de behandeling van innerlijke onrust alleen met moeite mogelijk. Zeker als je op de lange termijn innerlijke rust wilt behouden.

Lichaamsgerichte hypnose: houd je geest stil

Innerlijke onrust kan van onopgeloste stress ontwikkelen. In het dagelijks leven is het vooral het gevoel te veel werk te hebben en niet te voldoen aan de verwachtingen en behoeften van anderen. Bepaalde gebeurtenissen uit de kindertijd leiden er vaak toe dat je je in bepaalde situaties niet goed genoeg voelt. 

Door het gebrek aan grenzen nemen we te veel op ons en raken we overbelast. Dat kan natuurlijk ook verwaarloosd zelfvertrouwen zullen. Als zo'n overbelasting ontstaat, kunnen we de angst en stress niet meer goed verwerken en ontstaat er innerlijke onrust. 

Voor gemoedsrust ontbreekt de verbinding met het lichaam. Om deze verbinding te herstellen kan lichaamsgerichte hypnose nuttig zijn. Lichaamsgerichte hypnose is een techniek die het onderbewuste direct aanspreekt.

Zo herwin je dat basisvertrouwen

Wist je dat veel van onze routines onbewust plaatsvinden? Het grootste deel van ons leven bestaat uit gewoontes die we onbewust waarnemen. Om jezelf te vinden, moet je gebruik het onderbewustzijn.

Met een psychologisch consult je kunt leren hoe je je lichaam kunt gebruiken om weer een gevoel van innerlijke rust en kracht te krijgen. Het is gewoon een kwestie van lichaamsbewustzijn. Wees je hiervan bewust, want lichaamsbewustzijn is een echt geschenk.

Door lichaamsgerichte hypnose te gebruiken, kunnen je lichaam en zenuwstelsel onverwerkt beter omgaan met stress. Door middel van hypnose met een expert als Jennifer Subke (psycholoog en hypnosecoach) kun je snel en duurzaam ontdoen van innerlijke onrust en weer nieuwe energie en kracht opdoen. Maar hoe werkt lichaamsgerichte hypnose?

Bij hypnose is het belangrijkste: gevoel op de voorgrond. Lichaamsgerichte hypnose verankert diep innerlijke rust en veiligheid in je zenuwstelsel en onderbewustzijn. Na de persoonlijke behandeling heb je het nieuwe gedrag alleen voor jezelf.

Je zult versteld staan, want ineens voel je een sterk gevoel van rust en veiligheid door het hele lichaam. Er zijn nieuwe neurale verbindingen gemaakt, waardoor je volledige controle over je lichaam hebt. Als je je lichaam kunt beheersen, kun je ook je gedachten beheersen.

Met behulp van lichaamsgericht hartwerk kun je vol vertrouwen afscheid nemen van je gedachtencirkels. 

hoofd ontspannen

Leef een ontspannen en gezond leven met gemoedsrust

Hoewel handige tips tijdelijke verlichting kunnen bieden bij innerlijke onrust en angst, is het toch belangrijk om goed voor jezelf te zorgen bezig met een langdurige kuur. Op de lange termijn moet de innerlijke onrust goed worden verwerkt zodat je eindelijk weer tot rust kunt komen. Met behulp van lichaamsgerichte hypnose kan een optimale regulatie van rusteloosheid worden gegarandeerd.

Zachte hypnose brengt je in een natuurlijke staat van rust en veiligheid. Verlaat de hypnose alleen worden uitgevoerd door een ervaren persoon, zodat je zo voorzichtig en snel mogelijk innerlijke rust, zekerheid en kracht kunt bereiken. 

Lichaamsgerichte hypnose: deze zelftips zullen helpen

Als je ooit snel hulp nodig hebt, kan het geen kwaad op het moment van verdoving, innerlijke rusteloosheid en angstom het hele lichaam te tikken. Tik en kneed bewust je lichaam met je hand om verlichting te bieden. Als een ander moment van angst je overvalt, moet je objecten in je gezichtsveld actief benoemen.

Blijf dingen om je heen benoemen totdat de angst afneemt. Om de angst en de innerlijke onrust even te vergeten, moet je met beide voeten op de grond staan, je ogen sluiten en de sensaties van het lichaam waarnemen. Begin nu krachtig te schudden.

Stop het schudden niet abrupt, maar laat het afnemen tot je stopt. Daarna rust. Om ervoor te zorgen dat het zenuwstelsel stress goed kan verwerken, moet u ook: beweeg elke dag minstens 30 minuten

Conclusie

Lichaamsgerichte hypnose helpt je je veilig en zeker te voelen. Leer je grenzen kennen, laat relaties los die niet goed voor je zijn en herwin je basisvertrouwen. Een beproefde procedure die al vele jaren op therapeutisch gebied wordt gebruikt - zonder enige verdoving.

Inhoudsopgave

Laat nu een reactie achter

reactie geplaatst

E-mailadres wordt niet gepubliceerd.


*