Kinband - helpt het echt tegen snurken?

snurken is een alledaags probleem in Duitse slaapkamers. Vooral als je partner in bed snurkt, kan het je van je welverdiende nachtrust beroven. Maar het is ook onaangenaam voor de snurkers zelf en kan ernstige gevolgen voor de gezondheid hebben.

Een mogelijke Middelen tegen snurken is de kinband. In het volgende zullen we je vertellen of het echt helpt tegen snurken en eindelijk weer voor rustige nachten in je slaapkamer kan zorgen.

Wat zijn de oorzaken van snurken?

De hoofdoorzaak van snurken is dat de mond- en keelspieren ontspannen tijdens de slaap. Als gevolg hiervan beginnen het zachte gehemelte en de huig bij elke ademhaling te fladderen, waardoor de onaangename snurkgeluiden ontstaan.

Door met je mond open te slapen, wat vooral het geval is als je op je rug slaapt, wordt dit effect nog versterkt. Externe factoren dragen er ook toe bij dat het snurken wordt geïntensiveerd. Deze omvatten vooral:

• Luchtweginfecties Anatomische oorzaken,
• zoals grote amandelen of te smalle luchtwegen
• Het consumeren van alcohol of medicijnen voor het slapengaan.

Artsen en onderzoekers gaan ervan uit dat in 90% van de gevallen snurken veroorzaakt door een open mond tijdens het slapen. Dit is precies waar de kinriem in het spel komt.

Wat is een kinband en hoe werkt het?

Een kinband, ook wel kinband of anti-snurkbandage genoemd, is een lus gemaakt van: elastische stof. Deze wordt om de kin geplaatst en om het hoofd gebonden. Dit zal de Stabiliseert de onderkaak, zelfs wanneer de spieren ontspannen. Op deze manier kan het niet naar achteren schuiven, zelfs niet als het op zijn rug ligt en kunnen de luchtwegen niet verder worden vernauwd.

De mond blijft gesloten, wat betekent dat je alleen door je neus ademt. In tegenstelling tot ademen door de mond en keel, kan snurken worden verminderd of volledig worden gestopt.

Voor wie is de kinband tegen snurken geschikt?

De kinband wordt gebruikt om de mond gesloten te houden en de onderkaak te stabiliseren. Daarom is het perfect voor degenen die alleen snurken als hun mond open is tijdens het slapen. Voordat u de kinband gebruikt, is het raadzaam om door te kijken of een open mond in uw geval echt de oorzaak is van snurken.

Door gebruik te maken van de kinband wordt het lichaam tijdens de slaap vastgehouden door de neus ademen. Een goede neusademhaling is daarom essentieel om te zorgen voor voldoende luchttoevoer voor het lichaam 's nachts.

Als anatomische bijzonderheden of een infectie van de bovenste luchtwegen in uw geval de luchtdoorgang door de neus ernstig vernauwen, wordt het gebruik van de kinband niet aanbevolen. Ze kunnen ondersteunen goede neusademhaling met het aanvullende gebruik van een ander middel, zoals de neuspleister of neusvlinder.

Voor- en nadelen van de kinband

Voordat u vertrouwt op het gebruik van een kinband om snurken te bestrijden, moet u de individuele voor- en nadelen van deze remedie kennen:

Voordelen:

• houdt de mond dicht waardoor neusademhaling wordt geforceerd
• Makkelijk te gebruiken
• Na korte aanpassingsperiode: de kinband is niet langer hinderlijk tijdens het slapen
• Dient ook dat Training van neusademhalingNa slechts een paar weken kan de kinband worden verwijderd en ademt het lichaam nog steeds alleen door de neus
• Ook te combineren met andere middelen, bijvoorbeeld neuspleisters

Tegens:

• Kan niet worden gebruikt als de neusholte vernauwd of geblokkeerd is
• Mensen met een allergie kunnen ongewenste huidreacties krijgen
• Als de kinband niet goed past, kan deze tijdens de slaap wegglijden en dus geen effect hebben

Waar moet je op letten bij het kopen van een kinband?

De kinband wordt de hele nacht gedragen. Gemiddeld is dit 6-8 uur per dag. Daarom moet u bij het kiezen van de kinriem bijzondere aandacht besteden aan het draagcomfort. De meeste kinbanden kunnen dienovereenkomstig worden aangepast om ze aan te passen aan uw eigen hoofdvorm en -grootte. Daarnaast dient u op het volgende te letten:

• De kinband moet gemaakt zijn van een huidvriendelijk materiaal bestaan.
• Mensen met een allergie moeten letten op een overeenkomstige etikettering van het materiaal, ongeacht of het op allergieën is getest.
• Probeer de kinband om voordat je voor het eerst naar bed gaat - de perfecte pasvorm is belangrijk voor een goede nachtrust.

Waar kinbanden kopen?

in gespecialiseerd winkels voor medische artikelen en winkels voor medische artikelen vindt u een overeenkomstige selectie kinbanden van goede kwaliteit. Maar velen bieden ook online aan online handelaren en winkels hebben een breed scala aan kinriemen van een breed scala aan fabrikanten. De gemiddelde prijs voor een kinband ligt tussen 10 - 40 Euro.

Conclusie over de kinband als remedie tegen snurken

De kinband is een eenvoudig te gebruiken hulpmiddel om snurken tegen te gaan. Het draagcomfort tijdens de nacht is zeker even wennen. Als je hier eenmaal aan gewend bent, kan de kinband eindelijk zorgen voor rustige nachten voor jou en je partner.

De kinband kan helpen, vooral voor snurkers, voor wie de hoofdoorzaak van snurken een open mond tijdens de slaap is. Het effect tegen snurken kan worden versterkt met andere anti-snurkmiddelen, zoals de neuspleisters nog verder versterken. Of het in jouw geval ook helpt tegen vervelend snurken, kom je er pas achter door een zelftest te doen.