Zo voorkom je effectief een droge huid

effectief voorkomen droge huid
effectief voorkomen droge huid

komt veel voor droge huid bleek en heeft fijne poriën en voelt bij aanraking erg broos en ruw aan. Bovendien wordt een droge huid vaak geassocieerd met roos, jeuk en gespannen gevoelens. de poreuze huid wordt steeds erger, in extreem koude en droge verwarmingslucht. Vooral vanaf 35 jaar is een droge huid een steeds vaker voorkomend probleem.

Als u zelf last heeft van een droge huid, betekent dit niet direct dat u een huidziekte heeft. De droogheid hangt samen met uw huidtype. Een droge huid kan een cosmetisch probleem of zelfs een huidziekte zijn. Andere pathologische oorzaken zijn onder meer psoriasis, neurodermitis of allergieën.

De afzonderlijke stadia van een droge huid

als je droge huid ontdekken in jezelf, dan blijft er vaak een over gebrek aan vocht in de bovenste laag van de huid. Dit gaat over de de hoornvlieslaag genoemd. Wanneer het watergehalte in deze laag onder de 10% komt, wordt de huid gerimpeld, schilferig, dof en ruw. Het optimale watergehalte ligt daarentegen net onder de 30% en dat moet weer gehaald worden. Bedenk ook dat de functies van de huid steeds meer beperkt worden naarmate het vochtgehalte lager is. Het is daarom bijzonder belangrijk om dit altijd in een optimaal bereik te houden.

Een droge huid is onderverdeeld in deze drie brede gebieden:

  1. Licht droge huid, waarbij de huid ruw en trekkerig wordt.
  2. Droge huid waarbij de huid trekkerig, jeukend en schilferig begint aan te voelen.
  3. strak droge huid, die erg ruw is en enkele kloven heeft, geassocieerd met ernstige jeuk.

Als je onder bent droge delen van de huid op het lichaam lijdt, is het belangrijk om passende maatregelen te nemen om de gezondheid van uw huid te verbeteren. Leer hoe u een droge huid effectief kunt behandelen met hoogwaardige vochtinbrengende crèmes en zachte reinigingsmiddelen.

Huidverzorging voor de droge huid

als je droge huid behandelen dan moet je compenseren voor een gebrek aan vocht. Het is daarom belangrijk om de huid te stabiliseren tegen vochtverlies. Om dit te bereiken, is over het algemeen zachte zorg en behandeling vereist. Omdat een droge huid meestal veel gevoeliger is dan een normale huid. U moet de huid daarom een ​​"uitgebreid wellnessprogramma" aanbieden om het vocht terug te krijgen. als jij verzorgings- en reinigingsproducten gebruik, is het ook erg belangrijk om ervoor te zorgen dat ze een hoge mate van huidtolerantie hebben. Gebruik hydraterende en milde waslotions en zeep en vermijd Cosmetica die alcohol bevatten. Gebruik ook regelmatig een vochtinbrengende crème om snel resultaat te zien.

Je kunt de olie die je huid nodig heeft ook herstellen door nacht- en dagcrèmes te gebruiken die vet bevatten. Deze crèmes moeten ook vitamine E en A bevatten om nog effectiever te zijn. Andere plantaardige actieve ingrediënten, zoals Hamamelis geven de huid ook een aanzienlijke boost van vocht en vet en slagen er ook in om om bestaande jeuk te verminderen.

Peeling voor de huid – de belangrijkste tips

Zorg er bij het peelen altijd voor dat je dit niet te vaak doet, anders kunnen er lelijke bijwerkingen ontstaan ​​waardoor de huid er uiteindelijk nog droger uit gaat zien etc. Het is dus voldoende als u Exfolieer maximaal drie keer per weekom de beste resultaten te krijgen.

  1. Huidpeeling bereikt ook zijn doel als u zachte massagebewegingen gebruikt om het op de huid aan te brengen. Vermijd het gebruik van te veel kracht bij het wrijvenom de huid effectief te beschermen. Het is beter om meerdere keren en voorzichtig over een plek te gaan om het risico op letsel te voorkomenn en om het best mogelijke resultaat te bereiken. Veel druk heeft meer kans om de huid te beschadigen, dus je moet altijd voorzichtig zijn.
  2. Ga zitten natuurlijke scrubs, omdat in veel industrieel vervaardigde cosmetica vaak resten van plastic etc. worden aangetroffen. Aan de ene kant is dit slecht voor het milieu en aan de andere kant kan het erg gevaarlijk zijn voor je huid, omdat het snel kan leiden tot snijwonden op je droge, gevoelige huid. Wij raden daarom een ​​natuurlijke peeling aan, zoals van zeezout, suiker of gemalen amandelen, wat vaak een aanzienlijk beter effect oplevert. Ook is het gebruik van een peelingzeep aan te raden.
  3. Er kunnen ook exfoliërende accessoires zoals een exfoliërende handschoen worden gebruikt. Dit wordt gebruikt bij puistjes en huidoneffenheden, maar mag maximaal drie keer per week worden gebruikt. Het is toegestaan ​​om uw huid te exfoliëren droge huid ook graag af en toe een borst gebruiken, maar hier moet op worden gelet dat de aangetaste gebieden niet nog meer geïrriteerd raken.
  4. Als je klaar bent met je peeling, moet je je ervan bewust zijn dat er nu een "nieuwe" huid is blootgelegd, die nu moet worden beschermd zodat deze niet weer uitdroogt. Het is daarom logisch om te regisseren vochtinbrengende crème na exfoliatie te gebruiken, of meng ze direct door de schil. Denk er in het algemeen aan om jezelf na elk bad te wassen en Breng de lotion grondig aan na elke douche, omdat het water een deel van het vocht uit de huid verwijdert. Ook is het raadzaam om voor het slapengaan een bodylotion over het lichaam te smeren om te voorkomen dat de huid uitdroogt.

voorkomen dat een droge huid zich ontwikkelt

Er zijn tal van tips voor het versterken van een gezonde huidfunctie en het voorkomen van een droge huid. Dit omvat een gezonde en evenwichtige levensstijl. Deze levensstijl zal niet alleen het functioneren van uw huid verbeteren, maar u zult zich in het algemeen veel comfortabeler voelen in uw lichaam en ook uw algehele gezondheid zal verbeteren.

Volg onderstaande tips om uw algemeen welzijn te verhogen en uzelf effectief te beschermen tegen een droge huid:

  • Oefen regelmatig en waar mogelijk. Dit verhoogt de bloedcirculatie in de huid enorm en vermindert het risico op een droge huid aanzienlijk.
  • Stoppen met roken. Ook al is dit vaak heel moeilijk, je lichaam zal je ontzettend dankbaar zijn en al na een paar dagen zul je merken hoeveel beter je je voelt als je stopt met roken.
  • Drink voldoende vocht. Drink ook geen dranken met een hoog suikergehalte, maar gebruik water en ongezoete thee. Het wordt aanbevolen om ongeveer 1,5 liter per dag te consumeren.
  • Naast roken moet u ook Beperk alcoholgebruik tot een minimum en het is het beste om het helemaal te vermijden.
  • Wees bewust van je eten en eet veel fruit, groenten, aardappelen en volle granen. Ook worst en vlees moeten minimaal twee keer per week op het menu staan ​​om voldoende aangevoerd te worden.
droge huid gezicht

Tips voor een mooie en gezonde huid

Wie wil er nu niet een mooie en gezonde huid? Ik vond onlangs een aantal interessante tips op de website info.dermatologikum.de, waardoor je kunt profiteren van een mooie en vooral gezonde huid op alle delen van het lichaam.

De belangrijkste tips voor een mooie huid op elke leeftijd

Het is niet alleen belangrijk om hoogwaardige en natuurlijke huidverzorgingsproducten te gebruiken om de huid er fris, glad en helder uit te laten zien, maar u moet ook een gezond dieet en een gezonde levensstijl volgen:

  • Veel vers fruit en vitamines, zorgvuldig bereide groenten voorzien de huid van de belangrijke voedingsstoffen die ze nodig heeft om er op latere leeftijd jeugdig en vitaal uit te zien.
  • Je moet matig zijn met snoep en suiker, maar ook met alcohol en roken, waardoor de huid bijzonder snel veroudert.
  • Als je een stevige huid met zo min mogelijk rimpels wilt, moet je ervoor zorgen dat je lichaam gehydrateerd blijft. 1,5 tot 2 liter water, mineraalwater of thee kan een geschatte hoeveelheid zijn, hoewel de behoefte aan water natuurlijk toeneemt bij hoge temperaturen of lichamelijke inspanning!
  • Zorg voor voldoende beweging in de frisse lucht, want hierdoor verbetert ook de doorbloeding van uw huid en ziet deze er weer fris en rooskleurig uit. 15 tot 30 minuten per dag is voldoende, al hoef je niet per se te gaan joggen, want zelfs een stevige wandeling levert goede resultaten op.

Als je jong bent, kan je lichaam het nog aan om de nacht in dag te veranderen, maar als je ouder wordt, moet je ervoor zorgen dat je 's nachts voldoende slaapt. De website info.dermatologikum.de raadt zelfs aan om een ​​week lang te kijken hoe een extra uur slaap je huid beïnvloedt. Probeer het gewoon.

Waar moet je op letten als het gaat om huidverzorging

Alvorens crème aan te brengen, wordt de huid diep gereinigd, waarbij milde cosmetische producten zachtjes in de huid moeten worden gemasseerd om niet alleen make-up, vuil en dode huiddeeltjes te verwijderen, maar ook om de verwijdering van lymfevocht te ondersteunen.

De gebruikte huidcrèmes moeten precies zijn afgestemd op de behoeften van uw huid, zodat uw huid de hoeveelheid vocht en olie krijgt die ze nodig heeft. Als uw huid vatbaar is voor puistjes en puistjes en u concealer gebruikt, moet u deze niet rechtstreeks op de huid aanbrengen, omdat dit de bacteriën verder verspreidt.

Verwen je huid met een peeling gevolgd door een huidmasker. Je zult zeker versteld staan ​​van de resultaten!

Inhoudsopgave

Laat nu een reactie achter

reactie geplaatst

E-mailadres wordt niet gepubliceerd.


*