Dosering CBD-olie: hoeveel druppels zijn goed?

cbd olie flessen

Angst, artrose, multiple sclerose en zelfs kanker – Van CBD-olie wordt gezegd dat het verlichting biedt bij verschillende ziekten en kwalen. Hoewel het onderzoek naar de cannabinoïde nog in de kinderschoenen staat, neemt het aantal gebruikers toe.

Een veel gestelde vraag is: Hoe moet men de CBD olie doseren? Helaas is er geen uniform doseringsadvies - de juiste dosis is afhankelijk van verschillende factoren. We maken duidelijk op welke factoren u moet letten en hoe u de juiste dosering voor u kunt vinden.

Positieve effecten van CBD-olie

Uit steeds meer onderzoeken naar CBD blijkt dat de werkzame stof CBD een positief effect op kanker en een verscheidenheid aan andere ziekten. Dit heeft waarschijnlijk te maken met het feit dat het menselijk lichaam een ​​netwerk van cannabinoïde-receptoren heeft: het endocannabinoïde systeem (ECS), dat onder andere verantwoordelijk is voor het spijsverteringskanaal, de hormoonhuishouding, het zenuwstelsel en het gevoel van pijn en plezier .

Welke CBD-olie raden jullie aan?

Als je CBD olie wilt gebruiken, kies dan eerst voor een hoogwaardige olie die geen schadelijke stoffen bevat. Je kunt kiezen tussen een CBD-isolaat en een full spectrum olie. Isolaten zijn pure CBD-producten zonder andere ingrediënten.

Full-spectrum oliën, die naast CBD aanvullende actieve ingrediënten uit de hennepplant bevatten, zoals terpenen en flavonoïden, bieden gebruikers het voordeel van het entourage-effect - de verschillende ingrediënten van de hennepplant zouden in combinatie een effectiever effect bereiken .

Het is het beste om de vergelijkingswinnaars van de . te bekijken Test van de beste CBD-oliën, die zelfs experts konden overtuigen.

Welke factoren beïnvloeden de dosering?

Cbd olie doseringshoeveelheid

Het is vergelijkbaar met een bril en dioptrie: het aantal druppels moet individueel op de persoon worden afgestemd. De volgende factoren beïnvloeden of en hoe uw lichaam omgaat met CBD:

  • lichaamsgewicht
  • Stoffwechsel
  • Lebensstil
  • gezondheidsstatus
  • Gevoeligheid
  • Medicatie (of en welke medicijnen u momenteel/regelmatig gebruikt)

Het CBD doseringsschema

Er wordt onderscheid gemaakt tussen drie soorten doseringen voor CBD-olie: micro-, standaard- en macrodosering - afhankelijk van waar de CBD-olie voor wordt gebruikt.

Microdosering: 1-20 mg CBD per dag (bij stress, voor een betere nachtrust, om welzijn en balans te verhogen)

Voor de meeste klachten is een microdosering voldoende.

De standaard dosering: 10-100 mg CBD per dag (voor ernstigere gezondheidsproblemen)

De macrodosering: 50-800 mg CBD per dag

De juiste manier van doseren

cbd olie dosering druppels

Om een ​​geschikte dosering CBD-olie te ontwikkelen, moet u rekening houden met uw individuele lichamelijke gesteldheid en eventuele gezondheidsproblemen. Het is het beste om als volgt te werk te gaan:

1. Kies uw startdosis

Bepaal aan het begin een startdosering in het microbereik. Raadpleeg bij twijfel uw arts. 

2. Ontdek hoeveel CBD uw olie bevat

Op het etiket van de olie staat de totale concentratie CBD per flesje vermeld. Er zijn oliën met 5, 10 en ook 20 procent CBD-gehalte. Voorbeeld: Een flesje van 10 ml met 10 procent CBD bevat in totaal 1000 mg CBD. Met deze BIOLOGISCHE CBD-druppels Zo ligt het tussen de 16 en 24% CBD.

3. Bepaal het CBD-gehalte per druppel

Nu moet je berekenen hoeveel CBD er in een druppel van je olie zit. Je moet weten dat een enkele druppel ongeveer 0,03 ml is. Dit betekent dat een flesje CBD-olie van 10 ml 300 druppels bevat. Dus als een flesje van 10 ml met 1000% CBD 3,33 mg CBD bevat, bevat elke druppel ongeveer XNUMX mg CBD.

Overzicht van het gangbare CBD-gehalte per druppel:

CBD-concentratieCBD-gehalte per druppel
5%1,7 mg
10%3,3 mg
15%5 mg
20%6,7 mg

4. Benader de beste dosering stap voor stap

Volgens bovenstaande berekening moet je voor een microdosering van 10 mg CBD ongeveer 3 druppels per dag nemen. Afhankelijk van je fysieke gesteldheid kan dit echter te veel of te weinig CBD zijn.

Het is raadzaam om de optimale dosis druppelsgewijs te benaderen. Belangrijk: Houd u meerdere dagen aan dezelfde CBD-routine voordat u het aantal druppels indien nodig elke 2 tot 3 dagen met één druppel verhoogt. Het is aan te raden een CBD-dagboek bij te houden waarin u de dosis en de effecten documenteert.

Conclusie

De juiste dosering CBD-olie hangt van veel factoren af. Om de juiste dosis voor u persoonlijk te vinden, moet u deze factoren kennen en ze stap voor stap benaderen.

Inhoudsopgave

Laat nu een reactie achter

reactie geplaatst

E-mailadres wordt niet gepubliceerd.


*