Snurken, het nachtelijke probleem. net zo relatie moordenaar Nr. 1 opgeladen constant snurken niet alleen de partner die door het geluidsniveau niet kan slapen en uiteindelijk wakker wordt aparte bedden daar.
De snurkers zelf worden ook door hun eigen getroffen snurkgeluiden verstoord in uw slaap, uitgeput en vermoeid zijn in de ochtend. Zelfs als er geen ademhaling pauzeert of pauzeert bij het ademen zoals bij a Slaapapneu een te kort aan zuurstof want snurken is een fysieke belasting.
De oorzaak van snurken zijn de ontspannen spieren 's nachts en vernauwde luchtwegen. Het slappe weefsel begint te fladderen terwijl je ademt, wat leidt tot het geluid.
Om dit fenomeen tegen te gaan is een knusse oplossing bedacht: het anti-snurkkussen.
Wat is een anti-snurkkussen?
Aangezien snurken wordt begunstigd door vernauwde luchtwegen, gebeurt dit liggend snurken vooral vaak omdat het hoofd ook naar achteren of naar voren gekanteld is, d.w.z. niet recht ligt.
Het anti-snurkkussen is ontworpen om het hoofd in een specifieke positie te plaatsen die de luchtweg afknelt en dat gemakkelijker ademen. Snurkers moeten permanent door het kussen worden opgezogen laterale positie gebracht worden, wat het snurken tegengaat.
Voor wie is een anti-snurkkussen geschikt?
De bewering dat snurken vooral mannen van middelbare leeftijd met overgewicht treft, is een gerucht. eigenlijk gemeld "The Daily Telegraph” uit een Britse studie van het Royal National Throat, Nose and Ears Hospital, vond het tegenovergestelde.
Meerdere keren per week luid snurken wordt beschouwd als "zwaar snurken". Hiervan zijn 31% jonge mannen, maar eigenlijk 34% van de jonge vrouwen tussen de 25 en 34 jaar.
Tussen de 55 en 64 jaar is het echter 45% van de mannen en slechts 35% van de vrouwen die hun dierbaren ervan weerhouden te slapen met luid snurken. Een anti-snurkkussen is daarom even geschikt voor mannen als voor vrouwen.
Omdat het kussen de slaper in een permanente paginapositie moet meenemen, is een anti-snurkkussen voor zijslapers bijzonder geschikt. Als u toch graag op uw zij slaapt, wordt u in deze slaaphouding gehouden en wordt het geluidsniveau verlaagd.
Er zijn speciale ergonomische voor rugslapers Nekkussen als anti-snurkhulpmiddel, die de cervicale wervelkolom ondersteunt en zo de nek- en keelspieren optimaal doorlaatbaar zijn voor de ademlucht.
Er zijn nu speciaal ontworpen anti-snurkkussens voor bijna elk type slaper: ook voor wie slaaphouding op de buik geef er de voorkeur aan dat er stervormige kussens zijn die deze positie en hoofd in één ondersteunen Anti-snurkpositie halthouden.
Anti-snurkkussen voor slaapapneu
Wanneer de ademhaling tijdens de slaap stopt, lijden patiënten aan slaapapneu. Naast de noodzakelijke medische behandeling kunnen getroffenen ook zelf iets doen om ervoor te zorgen dat hun slaap zo gezond en ongestoord mogelijk is.
Een deel van Slaaphygiëne bij slaapapneu slaapt op je zij. De tong wordt verhinderd naar achteren te vallen bij het slapen op de zij. Het voorkomen van barrièrevrij ademen via de tong en vernauwde luchtwegen is een van de oorzaken van slaapapneu.
Een anti-snurkkussen wordt gebruikt om de patiënt in de zijslaaphouding te houden om de ademhaling te vergemakkelijken en het snurken te verminderen.
Bij slaapapneu kunnen ook andere hulpmiddelen, zoals slaaprugzakken, nodig zijn.
Slaapapneu moet echter naast persoonlijke slaaphygiëne zeker door een arts worden onderzocht en behandeld. Een anti-snurkkussen is een goede ondersteuning naast een behandeling.