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L-Arginin Kapseln Intenso 4500 mg - 420 Kapseln

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L-Arginin Intenso Kapseln L-Arginin ist eine Aminosäure, die im menschlichen Organismus an... mehr

L-Arginin Intenso Kapseln

L-Arginin ist eine Aminosäure, die im menschlichen Organismus an sehr vielen Soffwechselprozessen essentiell beteiligt ist. Sie wird dort – als sogenannte „nicht essentielle Aminosäure“ - in gewisser Menge auch selbst produziert. Leider oft – gerade in Phasen mi hohem körperlichen oder psychischem Stress, bei Krankheit oder in Zeiten intensiven Trainings – kann L-Arginin nicht in ausreichender Menge vom Körper selbst produziert werden.

Die von L-Arginin maßgeblich mit beeinflussten Stoffwechselprozesse Muskelaufbau, Fettverbrennung und Durchblutung (und andere) gehen dann zurück und die körperliche Leistungsfähigkeit nimmt ab.

Deswegen ist L-Arginin schon seit Jahren in Sportlerkreisen als „Geheimwaffe“ bekannt, die oft schon innerhalb kürzester Zeit für ein merkliches Ansteigen des Leistungsniveaus sorgt.

Aber nicht nur für Sportler bringt L-Arginin essentielle Leistungssteigerungen – auch im Bett kann die Aminosäure die Leistungsfähigkeit deutlich steigern.

Im Wesentlichen fördert L-Arginin den Muskelaufbau, ist jedoch auch dafür zuständig, für eine gute Durchblutung zu sorgen. Wenn nun L-Arginin gezielt von außen zugeführt wird, können die trainings- oder stressbedingten Defizite damit ausgeglichen werden und die Leistungsfähigkeit auf ein völlig neues Niveau ansteigen.

Die für die Leistung benötigte Sauerstoffmenge wird reduziert und das Leistungsniveau steigt damit deutlich an.

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Nahrungsergänzungsmittel (NEM) mit L-Arginin  HCL. Dieses Produkt ist kein... mehr

Nahrungsergänzungsmittel (NEM) mit L-Arginin  HCL. Dieses Produkt ist kein Arzneimittel.

Nährwertangaben / Nutrition Facts
Nährwert Pro Tagesration (6 Kapseln) *%NRV
L-Arginin HCL 4500 mg  - 

*NRV Prozent der empf. Tagesdosis nach Anlage 13 der Verordnung VO (EU) 1160/2011 (LMIV).

Zutaten:


Wichtige Hinweise: 

Über L-Arginin L-Arginin als Nahrungsergänzung führt Ihrem Körper gezielt die Aminosäure... mehr

Über L-Arginin

L-Arginin als Nahrungsergänzung führt Ihrem Körper gezielt die Aminosäure L-Arginin zu, die in unserem Körper an enorm vielen Stoffwechsel-Prozessen beteiligt ist.

Wie viele andere Aminosäuren auch, so kann der Körper auch L-Arginin normalerweise selbst herstellen. Nur ist die herstellbare Menge vor allem in Zeiten starker körperlicher Aktivität (wenn der Bedarf auch am höchsten ist) eben bei weitem nicht groß genug, um eine mangelfreie Versorgung aller Prozesse im Körper sicher zu stellen.

Weil Arginin aber für so viele Prozesse notwendig ist, sind auch Effekte eines L-Arginin Mangels sehr schnell zu spüren. Umgekehrt können eintretende Verbesserungen durch eine gezielte Zufuhr von L-Arginin über hochwertige Nahrungsergänzungsmittel, deswegen ebenfalls sehr schnell zu verzeichnen sein.

L-Arginin war nicht umsonst viele Jahre lang in Sportlerkreisen als „fast schon Wundermittel“ bekannt, bevor es sich nun mittlerweile recht allgemeiner Beliebtheit auch in „Nicht-Sportler-Kreisen“ erfreuen kann.

Wissenschaftlich ist L-Arginin recht gut erforscht und man kann sagen, die Prozesse auf die sich die Aminosäure im menschlichen Stoffwechsel auswirkt sind im Wesentlichen und stark vereinfacht:

  • Die Förderung des Muskelaufbaus
  • Die Förderung der Durchblutung
  • Die Steigerung der Fettverbrennung
  • Die Aktivierung des Immunsystems

Wobei eine Förderung der Durchblutung einen weiteren Effekt nahelegt – eine Steigerung der Manneskraft.

Aber dazu gleich noch mehr.

Was konnte wissenschaftlich bestätigt werden?

Es wurde darüber geforscht, welche Auswirkungen die Einnahme von L-Arginin auf Sauerstoff-Aufnahme und die „Ermüdungsschwelle“ bei Sportlern haben würde.

Dabei konnte nachgewiesen werden, dass die Ermüdungsschwelle hinausgeschoben werden konnte und zum anderen der Sauerstoff-Verbrauch reduziert werden konnte.

Die entsprechende Studie können Sie hier nachlesen: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20724562

Der Zusammenhang zwischen L-Arginin und Stickstoffmonoxid

Stickstofmonoxid (nachfolgend auch „NO“) ist ein wichtiger, zugleich einer der kleinsten Botenstoffe im menschlichen Körper. Stickstoffmonoxid ist auf Zellebene für den Austausch von Informationen zuständig und beeinflusst unter anderem die Gefäßerweiterung bei Blutgefäßen wodurch ein konstanterer Blutfluss gewährleistet ist was im Endeffekt auch eine Blutdruck-senkende Wirkung des Botenstoffs mit sich bringt.

L-Arginin ist wiederum die alleinige Vorstufe von Stickstoffmonoxid im Körper. Hierdurch erklärt sich somit auch der Zusammenhang zwischen dem L-Arginin-Spiegel im Körper und dem Spiegel an NO.

Und hier schließt sich der Kreis der Zusammenhänge und es wird erklärbar, warum L-Arginin bei Sportlern so beliebt ist – einfach weil der NO-Spiegel an die Menge an L-Arginin gekoppelt ist, die im Körper vorhanden ist.

Und der höhere Spiegel an NO ist somit mittelbar für den oben beschriebenen Effekt verantwortlich, dass sich die Einnahme von L-Arginin positiv auf den Sauerstoff-Durchsatz und die Nährstoff-Versorgung des menschlichen Muskelgewebes auswirken kann.

Insbesondere bei Sportlern kann dies dann eben auch zu signifikanten Leistungssteigerungen führen, da während sportlicher Aktivitäten grundsätzlich ein höhere Sauerstoff- und Nährstoff-Bedarf in der Muskulatur gegeben ist.

Aufgrund der gefäßerweiternden Funktion findet Arginin im Bodybuilding als sogenanntes „Pump-Supplement“ Anwendung. (Quelle Wikipedia: https://de.wikipedia.org/wiki/Arginin)

Bitte beachten Sie auch folgende Hinweise:

Wir versuchen Sie möglichst objektiv zu informieren, allerdings - wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln, können und dürfen konkrete Wirkungen weder versprochen, noch in Aussicht gestellt werden. Bitte bilden Sie sich nach Lektüre der verlinkten Studie der Sport-Wissenschaftlichen Fakultät der Universität Exeter eine eigene Meinung.

Ebenso möchten wir darauf hinweisen, dass die EFSA ( also die zuständige  europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit) folgende Aussagen als wissenschaftlich nicht hinreichend geklärt ansieht und diese daher in Verbindung mit Nahrungsergänzungsmitteln ebenfalls nicht als verbindliche Produkteigenschaft versprochen werden können:

  • L-Arginin würde bei gesunden Menschen einen Beitrag zur Unterstützung des Kreislaufsystems (Aufrechterhaltung einer normalen Durchblutung, eines gesunden Blutdrucks und der Hämatopoese) leisten
  • L-Arginin könne „zur Unterstützung und Verbesserung der Erektion“ beitragen
  • L-Arginin könnte zur Kräftigung der Muskeln beitragen
  • L-Arginin könne zur Bereitstellung von Stickoxid im Stoffwechsel positiv beitragen

Da wiederum wissenschaftlich erwiesen ist, dass beim größten Teil der Menschen die Versorgung mit L-Arginin nur dann ausreichend ist, wenn man diese Aminosäure ergänzend zur normalen Ernährung zu sich nimmt, kann es nicht schaden, wenn Sie sich Ihr eigenes Bild machen und eine eigene Meinung bilden.

Bitte überschreiten Sie jedoch nicht die empfohlene tägliche Verzehrmenge.

Natürliches Vorkommen von L-Arginin in unseren Lebensmitteln

Vor allem sehr proteinreiche Lebensmittel sind eine natürliche Quelle für L-Arginin. Hähnchenbrust-Filet (natürlich nur dann, wenn es auch eine hohe Qualität hat), Nüsse, verschiedene Hülsenfrüchte aber auch vor allem Nüsse und Kürbiskerne sind natürliche Quellen von L-Arginin, wobei der darin enthaltene Wert an L-Arginin in den meisten Fällen kaum ausreicht, um eine ausreichende Versorgung des Körpers mit L-Arginin nur aus diesen Quellen, sicherzustellen.

Der höchste Anteil an L-Arginin in Lebensmitteln ist übrigens in Kürbiskernen enthalten – nahezu drei bis vier Mal so viel wir zum Beispiel in Hähnchenbrustfilet. Leider stellen die meisten dieser Lebensmittel keinen essentiellen Anteil unserer täglichen Ernährung dar. Aus dem Grund ist es in der Regel einfacher, L-Arginin über hochwertige Nahrungsergänzungsmittel zu sich zu nehmen.

Nachfolgend eine Tabelle von Nahrungsmitteln mit einem hohen Gehalt an L-Arginin, der allerdings in allen diesen Lebensmitteln nur als chemisch im Protein gebundenes L-Arginin vorkommt und nicht als freie Aminosäure.

L-Arginin in verschiedenen Lebensmitteln (Angabe jeweils in bezug auf 100g des Lebensmittels)
Lebensmittel Protein Arginin Anteil
Buchweizenkörner 13,25 g 982 mg 7,4 %
getrocknete Erbsen 24,55 g 2188 mg 8,9%
Geröstete Erdnüsse 23,68 g 2832 mg 11,9 %
Hähnchenbrustfilet (roh) 21,23 g 1436 mg 6,8 %
Hühner-Ei 12,57 g 820 mg 6,5 %
Kuhmilch (3,7% Fett) 3,28 g 119 mg 3,6%
Kürbiskerne 30,23 g 5353 mg 17,7 %
Lachs (roh) 20,42 g 1221 mg 6,0 %
Mais-Vollkornmehl 6,93 g 345 mg 5,0 %
Pinienkerne 13,69 g 2413 mg 17,6 %
Reis (ungeschält) 7,94 g 602 mg 7,6 %
Schweinefleisch (roh 20,95 g 1394 mg 6,7%
Walnüsse 15,23 g 2278 mg 15,0 %
Weizen-Vollkornmehl 13,70 g 642 mg 4,7 %

 

 

 

Verzehrempfehlung:  Zweimal täglich (z. B. morgens und mittags) je 3 Kapseln mit 200-400... mehr

Verzehrempfehlung: Zweimal täglich (z. B. morgens und mittags) je 3 Kapseln mit 200-400 ml Wasser einnehmen.

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  • Hoch dosiert mit 4500 mg L-Arginin HCL pro Tagesportion (sechs Kapseln)
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