Cura metabolica: come perdere 12 chili in 21 giorni

Ne hai abbastanza! Hai lottato per centinaia di diete, accumulato centinaia di ore in palestra, ma niente: Gli involtini di bacon non andranno via. Come sbarazzarsi di loro? Con la cura del metabolismo: questa dieta collaudata ti farà 21 chili in meno in 12 giorni. Ecco come migliaia di persone hanno raggiunto e mantenuto il peso dei loro sogni:

Che cos'è effettivamente il metabolismo?

Mentre dormi, digerisci e sì, anche mentre guardi Netflix sul divano, Il tuo corpo brucia energia. Perché il tuo corpo non è mai a fine giornata: la respirazione, la digestione, anche il sonno devono essere guidati e per questo il tuo corpo ha bisogno di legna da ardere, cioè energia.

Trae questa energia dai componenti del tuo cibo; sono loro grassi, proteine ​​e carboidratiche il tuo corpo si sgretola, si trasforma e poi brucia. Questo processo è chiamato Stoffwechsel, o per specificare: metabolismo.

Sfortunatamente, alcuni sono stati visitati da una fata madrina quando sono nati: possono banchettare con la pizza, banchettare con il gelato langnese e bere cola come se fosse acqua minerale - non ingrassano. Ad altri basta guardare una fetta di pizza e si gonfiano come pasta lievitata al forno.

Questo metabolismo è da biasimare ed è influenzato dal tuo Età, geni e stile di vita. così tu sei Kein Vittime del tuo metabolismo, ma possono passare al turbo. Ed è esattamente ciò che ottieni con la cura metabolica.

Come la cura metabolica scioglie i tuoi chili

Forse stai pensando ora: lit un'altra dieta, non altri cento euro per sostanze vitali "magiche" e non di nuovo delusione quando l'effetto yo-yo rimette il peso consumato.

"Ho abbastanza!"

Ma la cura metabolica lo è non una dieta di un giorno - a lungo andare taglia la fascia dell'effetto yo-yo, in modo che il peso rimane basso e non scatta indietro.

Come è in grado di farlo?

lei è diviso in quattro fasi, in modo da non perdere solo grasso a breve termine, ma anche mantenere il peso desiderato a lungo termine. 

Le quattro fasi

1. fase di caricamento: Ancora una volta, banchetta come un lottatore di sumo al buffet a volontà prima che inizi la dieta.
2. fase dietetica: Per 21 giorni mangi solo un massimo di 700 calorie - prendi anche prodotti con sostanze vitali (maggiori informazioni su "Quali prodotti sono necessari per la cura metabolica")
3. fase di stabilizzazione: In circa 21 giorni ti abituerai di nuovo a mangiare normalmente.
4. fase di manutenzione: Continuerai a mangiare sano, a sentirti bene nel tuo corpo e non dovrai più preoccuparti di mostrare la tua pelle in spiaggia.

Qui, la cura metabolica non fa solo cadere i chili come fa un insegnante di sport per i bambini grassi nelle lezioni di ginnastica. Invece di questo aumentare il metabolismo basale, così bruci più energia anche quando sei seduto, sdraiato e sdraiato. E ora puoi scoprire esattamente come sono strutturate le quattro fasi:

Fase 1: fase di carico (2 giorni)

È Martedì Grasso Giorno del pancake o semplicemente: Mardi Gras – il giorno prima 40 giorni di Quaresima nel cristianesimo. La gente festeggia, si sposta per le case e lascia uscire il maiale un'ultima volta.

Ma fanno soprattutto una cosa: si lanciano su tutti i piattiche sono vietati durante la Quaresima. Ed è anche il tuo lavoro prima di 21 giorni di magra li aspettano.

Nel due giorni dalla fase di carico ci sono solo piatti a tua scelta: bolognese, torta al cioccolato o anatra con gnocchi. Tutto è permesso; e devi solo prestare attenzione a due cose:

1. Bere niente alcol – Rallenta il tuo metabolismo
2. Almeno bevi da tre a quattro litri al giorno – questo accelera il tuo metabolismo

ti sei divertito Lo spero, perché ora si fa sul serio.

Fase 2: Fase di dieta (21 giorni)

"Se ti accorgi di aver mangiato, hai già mangiato troppo." – Sebastian Kneipp, pastore e idroterapista tedesco. La fase della dieta è la fase più importante della cura metabolica – qui è dove decidi se d'ora in poi indosserai alcune taglie più piccole o se ad un certo punto ci sarà una X davanti.

In genere scendono da 1.800 a 2.500 calorie da 500 a 700. I tribunali sono qui povero di grassi e carboidrati, Perciò ricco di proteine – questo frena la fame e impedisce al tuo corpo di metabolizzare anche i muscoli.

Questi cibi sono proibiti come il rombo nell'ebraismo:

• Tutti i grassi e gli oli
• Alcool
• Contorni di carboidrati (riso, pasta, patate, pane...)
• Verdure amidacee come carote, zucca, avocado, legumi.
• Zucchero e frutta zuccherata come mele, uva o mango
• Carne grassa e pesce grasso
• Latte e latticini non fermentati
• Puoi scoprire cosa puoi mangiare alla voce "Quali cibi sono consentiti durante la cura metabolica"

Il corso della cura metabolica impone anche che non dovresti mai averne due Mescola le fonti proteiche in un pasto – Il petto di tacchino e la bistecca sono tabù a pranzo, ma la bistecca a pranzo e il petto di tacchino la sera sono consentiti.

Alla fine ciò che resta dei pasti è facile e semplice; Questo ti fa risparmiare tempo e non devi stare in cucina per ore.

Ma anche se hai i crampi allo stomaco per la fame:

La tua rinuncia sarà regalmente ricompensata: ogni mattina sorriderai alla tua bilancia perché è con te ogni giorno numeri più amichevoli mostra.

E solo i primi giorni sono cattivi - Il tuo corpo si abitua rapidamente e la fame vola come una foglia di castagno nel vento d'autunno.

Se ancora non lo sopporti: mattina e pomeriggio sono spuntini sani consentito come frutta e verdura a basso contenuto di zucchero (es. frutti di bosco).

E non dimenticare di bere! Anche in questa fase tre o quattro litri Duty.

(Puoi scoprire come progettare culinario una giornata della fase dietetica alla voce "Una giornata campione con la cura metabolica")

Fase 3: fase di stabilizzazione (ca. 21 giorni)

Fatto! I chili si scioglievano come magnum nella calura estiva.

Sì, ma non essere così frettoloso: non correre al frigorifero e vanificare immediatamente il tuo successo.

Perché cosa succede se ti riempi lo stomaco adesso come a Natale?

Cominciano come a Natale!

Il tuo corpo è emaciato e ripiega sui fianchi ogni caloria che entra troppo nella tua bocca.

Ecco perché le esperienze con la cura metabolica mostrano: solo chi abituarsi al cibo normale, rimane vincente a lungo termine.

Pertanto, mangia nella prima settimana niente cibi molto grassi ed eccessivamente zuccherati.

Aumentare lentamente il Assunzione calorica giornaliera da 60 a 100 calorie (equivalenti a una fetta di pane) fino a quando non tornano al loro livello calorico normale.

E sì, possono poi mangia tutto di nuovo – è consentito anche un bicchiere di vino rosso.

Ma attenzione: dopo la festa dimagrante, i postumi di una sbornia miagolano rapidamente, motivo per cui ti senti anche tu dovrebbe mangiare sano a lungo termine.

Fase 4: fase di manutenzione (illimitata nel tempo)

Congratulazioni! Ce l'hai fatta!

Vedi quella persona che ti sorride snella allo specchio? – Questo sei tu: a più magro, più felice e più contento di te.

Tuttavia, anche la quarta fase della cura metabolica non è un picnic, non devi arrenderti affinché questo sorriso rimanga permanente e nessuna nuova guancia di criceto lo prema.

Nella fase di mantenimento, ti nutri rimanere in salute ed equilibrato e fare sport; solo così la figura onirica rimane onirica.

Ovviamente è Peccato consentito di volta in volta – e di tanto in tanto intendo non colazione e cena.

Gioca ulteriormente secondo le regole, una vita di magrezza ti aspetta finalmente, e per sempre.

Quali cibi sono ammessi durante la cura metabolica

Perché la maggior parte delle diete fallisce?

Perché le persone piangere dopo i tribunali, che non possono mangiare - su di loro versano lacrime, dense come gocce d'olio a bagnomaria.

Questo è l'approccio completamente sbagliato e ti programmi solo per mancanza!

Non concentrarti su ciò che è proibito, ma sul menu, che è consentito durante la cura metabolica; già ti senti meglio.

Ma cosa è permesso?

I seguenti piatti della fase dietetica hanno sempre la stessa struttura: Proteine ​​(principalmente carne) e frutta o verdura.

Ora puoi scoprire un elenco compatto:

Sono ammesse anche le spezie ma non devono essere zuccherati – Sono esclusi il concentrato di pomodoro o la senape.

A meno che non trovino varianti non zuccherate.

E cosa puoi bere?

• Acqua
• Tè verde
• Tè nero
• Mate tè
• Caffè nero

Ma non dimenticare: tutti i giorni bevi tre o quattro litri; Questo aumenta il metabolismo e ti mantiene pieno.

Di quali prodotti hai bisogno per la cura metabolica

Scusate - non è possibile senza integratori alimentari!

L'elenco seguente contiene sostanze che stimolano il metabolismo in modo che tu possa raggiungere il peso dei tuoi sogni ancora più velocemente.

Non preoccuparti: lo sono no Pillole miracolose o succhi magici progettati per dimezzare il tuo peso come l'assistente di un mago.

E tu sei solo obbligatorio per la fase della dieta – mangiare di nuovo normalmente, il tuo corpo riceve tutti i nutrienti essenziali dal cibo.

Quindi non ha più bisogno di integratori; sono solo una stampella per la fase di dieta:

Glucomannano

Glucomannano, ne hai mai sentito parlare prima?

Se è così, sei l'eroe di ogni cruciverba.

In caso contrario, ti stai perdendo: l'Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA) lo descrive come l'unico modo che ha davvero ridotto il tuo peso, se seguono una dieta ipocalorica.

Stabilizza anche il tuo livelli di colesterolo nel sangue – E dal colesterolo il tuo corpo produce ormoni (es. estrogeni e testosterone), vitamina D e bile per la digestione dei grassi.

Ma quanto glucomannano dovresti consumare?

Un totale di tre grammi; questi sono due capsule tre volte al giorno – cioè mattina, mezzogiorno e sera.

A questo bevi uno o due bicchieri d'acqua.

Vitamine e minerali

Ricordi i vecchi spot pubblicitari di Actimel?

I soldati della salute combattono contro i batteri, eliminano i virus e ti blindano contro gli invasori.

Tali soldati della salute lo sono Vitamine e minerali; puoi anche assorbirli tramite i preparativi.

Ma quali vitamine sono consigliate? E come proteggono il tuo corpo?

vitaminico/minerale	Dose giornaliera raccomandata	Come le vitamine rafforzano il tuo corpo
calcio	800 mg	formazione di ossa e denti coagulazione del sangue contrazione dei muscoli
iodio	150 mcg	Regolazione del metabolismo e del sistema cardiovascolare Sviluppo del sistema nervoso Crescita
Eisen	14 mg	formazione di globuli e emoglobina trasporto di ossigeno nel corpo mantenimento del sistema immunitario
Mangan	2 mg	Fornitura di energia alle cellule Struttura delle ossa, della cartilagine e del tessuto connettivo
rame	1 mg	Struttura della pelle, dei capelli e delle ossa Protezione delle cellule nervose Assicurare la respirazione cellulare
Zink	10 mg	Tutti i tipi di metabolismo nel corpo come: metabolismo dei carboidrati metabolismo dei grassi metabolismo della vitamina A
Vitamina A	800 mcg	Struttura, crescita e funzione della pelle, delle mucose e dei globuli Metabolismo Visione notturna
Tiamina (Vitamina B1)	1,1 mg	Trasmissione dello stimolo nel sistema nervoso Produzione di energia da proteine ​​e carboidrati
Riboflavina (vitamina B2)	1,4 mg	Stoffwechsel
Niacina (vitamina B3)	16 mg	mantenimento del metabolismo della divisione cellulare del sistema immunitario
Vitamina B 6	1,4 mg	Metabolismo delle proteine ​​Metabolismo dei grassi Formazione di sostanze messaggere nei nervi
Biotina (vitamina B7)	50 mcg	Metabolismo di grassi, proteine ​​e carboidrati
Vitamina B 12	2,5 mcg	Metabolismo Disintossicazione del corpo Importante per il sistema nervoso Formazione del sangue

Ora probabilmente hai avuto più biologia di quanto vorresti sapere.

Tuttavia, ti motiva quando lo sai cosa fai per il tuo corpo

Tuttavia, prendilo non la dose giornaliera come integratore vitaminico! 

Il tuo corpo riceve la maggior parte delle sue vitamine dal cibo; i preparativi sono solo un'aggiunta, nessun sostituto alimentare.

Crusca di frumento

Non ho proibito rigorosamente i carboidrati sopra?

Da dove il cambiamento di cuore? - Molto facilmente: Difficilmente puoi digerire la crusca di frumento, perché è costituito principalmente da fibra non digeribile.

Questo ha due vantaggi:

1. La digestione è promossa e accelerata
2. Il volume delle tue feci aumenta

C'è anche la crusca di frumento ricco di sostanze nutritiveche il tuo corpo ha bisogno della scarica di adrenalina come un pilota:

• Vitamina E: Protegge le tue cellule dallo stress ossidativo.
• Potassio: Regola la pressione sanguigna e la funzione muscolare.
• acido pantotenico: Aiuta a metabolizzare la vitamina D, alcuni neurotrasmettitori e gli ormoni steroidei.
• Magnesio: Mantiene in equilibrio i tuoi elettroliti (minerali).
• Fosforo: Preserva ossa e denti e sostiene il metabolismo energetico
• rame
• Zink

E quanta crusca di frumento dovrebbe essere?

Almeno 10 grammi – altrimenti è inutile come una nuvola di pioggia nel Sahara.

Attenzione: La maggior parte delle cure metaboliche nel pacchetto complessivo include la buccia di psillio; hanno circa lo stesso effetto della crusca di frumento.

Gli acidi grassi Omega 3

Il tuo corpo è come una fabbrica VW: il cibo alimenta il motore, la carrozzeria e le gomme e da questo produce un organismo lubrificato.

Ma non ha l'intera flotta di veicoli in offerta - deve averne alcuni già fatto record.

Questi includono acidi grassi omega-3; questi sono acidi grassi essenziali, cioè voi Il corpo non può produrli da solo e deve estrarli dal cibo. 

Ma a cosa servono questi acidi grassi omega-3 e come ti aiutano durante la cura metabolica?

Nel complesso, il tuo corpo ha bisogno di questi acidi grassi omega-3: 

1. acido alfa-linolenico (ALA): Regola i livelli di colesterolo abbassando i pericolosi trigliceridi e colesterolo LDL e aumentando il colesterolo HDL sano.
2. Acido docosaesaenoico (DHA): Mantiene la normale funzione cardiaca e normalizza la pressione sanguigna
3. Acido eicosapentaenoico (EPA): come DHA.

Uff, queste parole suonano come la gag in corso di un congresso di farmacie - tuttavia, senza questi acidi grassi, moriresti.

Ma hai un problema con la cura metabolica: Raramente li ingeriscono con il cibo.

Pesce grasso, olio di lino o olio di noci sono vietati per 21 giorni; perciò rimani solo capsule di acidi grassi omega-3:

Proteggere da uno a tre grammi al giorno cuore e controllare la pressione alta.

proteine ​​in polvere

A basso contenuto calorico e più ricco di proteine ​​rispetto ai bicipiti di Arnold Schwarzenegger: questo trasforma le proteine ​​in polvere nel perfetto sostituto della colazione.

È anche veloce da preparare: dosate la polvere, mescolatela con l'acqua e sbattetela energicamente, e avrete la vostra colazione direttamente dal misurino.

Ma in che modo le proteine ​​in polvere ti supportano nella cura metabolica?

• il tuo corpo si consuma non la tua stessa massa muscolare
• Tra tre minuti hai evocato una colazione.

30 g sono sufficienti per un pasto, che si mescola con circa 300 g di acqua.

Ma attenzione: non preoccuparti non sedotti dalle proteine ​​premium per 50€ al chilo!

Le proteine ​​in polvere non devono costare tanto quanto un tavolo in un ristorante– a meno di 20€ al chilo preserva anche la tua massa muscolare.

Dovresti prestare attenzione solo agli ingredienti; altrimenti, nel peggiore dei casi, mangerai più zucchero di un bambino ad Halloween.

Chi ne ha bisogno: globuli di hCG

Negli anni '50, il codice dimagrante è stato violato.

Lo scienziato Albert TW Simeons ha messo a dieta diverse donne e glielo ha fatto notare ormone della gravidanza hCG.

Il risultato: Le maniglie dell'amore lasciano uscire l'aria, mentre i muscoli sono rimasti duri come l'acciaio. 

Ecco perché la cura metabolica ha anche un soprannome accattivante: dieta hCG.

I seguaci dovrebbero quindi assumere globuli di hCG per la cura, in tal modo perdere peso più velocemente e brucia più grassi di una bistecca alla griglia.

Sfortunatamente, un difetto contamina questa teoria intelligente: Non può essere dimostrato – nemmeno da remoto:

In due studi, i partecipanti sono stati divisi in gruppi; uno ha subito la cura metabolica con hCG, l'altro solo ricevuto un placebo.

Il risultato: non c'era - entrambi i gruppi hanno perso la stessa quantità di peso. L'effetto di hCG era zero.

Tuttavia, i globuli e l'omeopatia sono una religione; alcune madri hanno più probabilità di avere i globuli che i cerotti pronti quando il loro bambino raschia la pala nella sabbiera.

Se non vuoi farne a meno, puoi acquistare i globuli di hCG C30 - sono liberamente disponibili per la vendita e su Internet.

Ma ti avevo avvertito!

Una giornata di esempio con la cura metabolica

Ti sei già fatto abbastanza strada attraverso la teoria ora; Quindi apriamo il menu e guarda cosa potrebbe servirti la cura metabolica a colazione, pranzo e cena.

Buon appetito – ecco un tag di esempio:

Prima colazione:

• 200 g di quark magro con 100 g di frutti di bosco a scelta (es. mirtilli o lamponi).
• 20 grammi di crusca di frumento
• Caffè nero o tè verde
• 1 integratore vitaminico, 2 capsule di glucomannano e 1 g di acidi grassi omega-3.

Mezzogiorno:

• 200 g (150 g per le donne) di filetto di tacchino grigliato con 100 g di cetriolo, 5 pomodorini, 100 g di lattuga, 5 ravanelli, condito con sale e pepe.
• 2 capsule di glucomannano

Cena:

• 200 g (donne 150 g) filetto di salmone selvatico con 150 g di asparagi verdi, 200 g di pomodorini, erbe aromatiche e sale e pepe
• Integratore vitaminico, 1 g di acidi grassi omega-3 e 2 capsule di glucomannano.

Come puoi vedere, non puoi sbagliare purché il tuo pasto sia composto da queste tre parti:

1. Proteina
2. frutta o verdura
3. Integratori prescritti

Ora conosci il segreto della cura metabolica, ma probabilmente senti ancora un po' di nausea: 

Devi essere su Internet cerca tutti gli integratori alimentari individualmente, fai attenzione al dosaggio e ancora il dubbio ti rode - non sto sbagliando niente?

Quindi ora ti dirò una scorciatoia che ti farà risparmiare tempo e preoccupazioni, ma tu scava più a fondo nel tuo portafoglio: Cure metaboliche in un pacchetto completo.

Un pacchetto totale ti fornisce tutti i preparativi, ti scrive i dosaggi e te ne fornisco uno piano pasto - Devi solo perdere peso.

Ti presento ora sei fornitori, con i loro vantaggi e svantaggi:

Cure metaboliche in un pacchetto completo: a cosa servono i fornitori?

VitalBody Plus

VitalBodyPlus è disponibile in tre versioni: una nella Mini come un piccolo guidatore di auto, poi Premium e infine Exclusive.

Ecco cosa vi offrono i tre modelli:

Mini cura di 4 settimane a 165 €	4 settimane di cura premium per 225 €	8 settimane di cura esclusiva a 345€
Prodotti di base come programma, integratori alimentari, proteine ​​in polvere	prodotti di base	prodotti di base
Pasti per 30 giorni	Pasti per 30 giorni	Pasti per 30 giorni
Guida alla cura	Guida alla cura	Guida alla cura
accesso alla comunità	accesso alla comunità	accesso alla comunità
Garanzia di rimborso	Garanzia di rimborso	Garanzia di rimborso
Coaching VIP	Allenamento VIP	Allenamento VIP
Ricette gustose	Ricette gustose	Ricette gustose
	Carb blocker (impedisce la digestione e l'assorbimento dei carboidrati nell'intestino)	bloccanti di carboidrati
	Legante grasso (il corpo assorbe meno grasso dal cibo)	legante grasso
		Bruciagrassi premium
		pacchetto di stabilizzazione

(Non mi assumo alcuna responsabilità per le "squisite" pre-ricette - cucini a tuo rischio e pericolo).

A differenza di me, sono responsabile – o meglio – VitalBodyPlus ti garantisce il successo: Ti piace a Garanzia di perdita di peso con rimborso del 110%..

Se non sei soddisfatto, riceverai indietro il 110% dei tuoi soldi - con il trattamento esclusivo questo è di € 379,5.

Anche così, rimane un retrogusto aspro quando mordi questa mela dolce; la garanzia non si applica incondizionatamente:

• spätestens il 14° giorno dopo l'acquisto devi registrarti per la garanzia.
• Si applica la garanzia non quando acquisti a rate
• Devi Cura entro 30 giorni dall'acquisto rispediscilo - e paghi tu stesso le spese di spedizione.
• Non ti è permesso fare la cura metabolica danni o segni permanenti.

Ciò rende la garanzia non più troppo fideiussoria, ma comunque migliore della concorrenza.

I vantaggi di VitalBodyPlus:

• Persona di contatto fissa tramite coaching VIP, che ti motiva e ti guida
• Elevata soddisfazione del cliente: 4,72 su 5 stelle da 2083 recensioni su "Trusted Shops"
• Frullati proteici in otto varietà
• Programma dettagliato il metabolismo cura con tante ricette
• Accessori carini come Shaker, metro a nastro e portapillole
• Anche per uno stile di vita vegano

Gli svantaggi di VitalBodyPlus:

• Versione premium ed esclusiva con prodotti aggiuntivi non necessari
• Più costoso della maggior parte dei suoi concorrenti, anche nella versione mini

Cura del metabolismo di Finyo

Forse ti stavi chiedendo per tutte le 3182 parole: Dov'è lo sport?

Fa parte di Finyo – due volte a settimana l'esercizio è sul programma di dieta.

E sono nella fase di stabilizzazione anche tre volte.

Ma cosa ti offre la cura del metabolismo di Finyo?

Vantaggi di Finyo:

• Lo sport è integrato
• Non sei solo, stai attraversando la cura con un partner locale

Svantaggi di Finyo:

• Poco supporto sul sito web: Solo poche ricette e istruzioni sparse
• con 300€ per 21 giorni abbastanza costoso (ma te ne occuperai tu)
• Nessuna garanzia di rimborso

Nuova cura del metabolismo del corpo

Il Nuovo Corpo è uno alternativa economica per i lupi solitari là fuori - capisci tutti i prodotti, One Lista della spesa e suggerimenti dietetici.

Solo da soli devono attraversarlo; nessuna persona di contatto ti stringe la mano e ti trascina attraverso la valle della fase di dieta.

Ma questa cura metabolica è relativamente economica.

Vantaggi di NewBody:

• costi solo 149,90 €
• Tutti gli integratori alimentari incluso, più un piano nutrizionale, uno shaker, un portapillole e una borsa da palestra
• Valutato "buono" su Amazon (4,2 stelle da 141 valutazioni)
• Qualità dalla Germania e dall'Austria

Svantaggi di NewBody:

• Nessuna persona di contatto
• Frullato proteico disponibile solo in una varietà
• Nessuna garanzia di rimborso

Cura del metabolismo di Vital Care

Aspetto una volta su Vital Care, pensa: Oh quanto a buon mercato - Guarda due volte, pensano: Ma aspetta, manca qualcosa.

Perché la cura del metabolismo Vital Care ha già superato la fase di dieta; lei viene dimagrito. 

Non ci sono globuli di hCG, ricettario e shaker.

Sono inclusi solo:

• Vitamine
• MSM100
• estratto di semi d'uva
• Compresse di Omega 3
• Una guida rapida
• Possibilmente frullato proteico.

Conserva il frullato proteico, però, e acquistalo altrove - richiede Vital Care 30€ per soli 800g.

Tuttavia, Vital Care è il dieta dimagrante per portafogli sottili; non ricevono fronzoli efficaci quanto i cappelli di carta stagnola contro le scie chimiche. 

Solo uno piano pasto devi creare e anche quello comprare proteine ​​– il resto è integrato.

I vantaggi di Vital Care:

• Molto economico con solo 59,90 € (senza frullato proteico)
• Buone recensioni su Amazon: 4 stelle su 292 valutazioni

Gli svantaggi di Vital Care:

• Nessuna persona di contatto
• Nessuna garanzia di rimborso
• Alcuni clienti si lamentano di come cattivo erano loro nei primi giorni e che loro dovuto vomitare – altri clienti lo spiegano con purificazione e disintossicazione.

sanguigno

Forse dici a te stesso: Non posso farlo da solo! Ho bisogno di qualcuno che mi riprenda quando inciampo nella fase di dieta.

Sanguinum ne ha uno per te cura metabolica individuale sviluppato - un terapeuta crea un piano individuale per te e si prende cura di te durante la cura.

Cosa ti aspetta:

1. Sessione informativa gratuita: Il tuo terapeuta ti spiegherà la cura metabolica e risponderà alle tue domande.
2. Visita medica preliminare: La tua salute sarà controllata e il tuo peso desiderato sarà determinato.
3. Piano nutrizionale individuale: Il tuo nutrizionista creerà un piano alimentare per mantenere il puntatore del carro fissato al tuo peso obiettivo.
4. Cura e trattamento: Incontrerai tre volte alla settimana il tuo terapeuta, che misurerà il tuo successo e cambierà la tua dieta se necessario.
5. fase di stabilizzazione: Il tuo terapeuta cambierà di nuovo la tua dieta. Determina anche quanto dovrebbero mangiare, in relazione al loro lavoro e quanto esercizio fanno.
6. Post produzione: Riceverai suggerimenti su come mantenere il peso desiderato a lungo termine. Se lo desideri, puoi comunque fissare appuntamenti con il tuo terapista.

Tuttavia, dovresti essere consapevole: Sanguinum è un menu di 6 portate, non una colazione del contadino - questo costa di conseguenza:

Paghi tra 480 e 1000 euro. Il prezzo esatto dipende da quanto sono intense le tue cure e da quanto peso devi perdere.

Benefici della Sanguina:

• Piano nutrizionale individuale
• Terapia intensiva

Svantaggi di sanguigna:

• Solo per grandi portafogli – Il tuo peso diminuisce con la pesantezza del tuo portafoglio.
• Nessuna garanzia di rimborso

Cura del metabolismo di hCGCoach

hCGCoach è anche per individualisti: puoi fare la cura sulle tue preferenze decidere per voto:

• Vegano
• Con cioccolato speciale
• Senza proteine
• Con o senza un libro di nutrizione di Anne Hild
• Con le proteine ​​del siero di latte...

Tuttavia, la cura rimane relativamente economica.

I vantaggi di hCGCoach:

• I prezzi fluttuano da 58€ a 129€ 
• Ottima selezione su prodotti diversi
• In negozio puoi vedere i prodotti acquistare anche singolarmente
• Ricette sul sito web
• La cura è sufficiente per 30 giorni
• Cura personale via telefono, e-mail o tramite il gruppo Facebook.

Contro di hCG Coach:

• Nessuna garanzia di rimborso
• rialzo elevato: Per la cura metabolica puoi anche ordinare un libro (14,67€), Push-IT Vitamin Spray (16,58€) e SpeedBoost in 14 gusti (4,90€)

Ora conosci i più grandi fornitori, ma l'avvertimento rimane: con un pacchetto accarezzi solo il tuo bastardo più debole, non il tuo portafoglio: acquista i prodotti di cui sopra singolarmente, paghi molto meno.

Chi dovrebbe provare la cura metabolica?

Ammettilo: non hai voglia di mangiare sano per settimane, di essere infastidito dalle squame ostinate ogni giorno e di sembrare deluso dalla tua insalata.

Vuoi risultati. Velocemente. Immediatamente. E questo a lungo termine.

Per queste persone, la cura metabolica è: nella migliore delle ipotesi, perdi Da 10 a 20 chili in tre settimane e guidano il loro metabolismo come il vento guida le ruote di un mulino.

E quando supererai la fase della dieta, uno apparirà anche a te dieta sana come un paradiso.

Tuttavia, dovresti rimetterti in sesto in seguito, altrimenti l'effetto yo-yo arriverà più velocemente di quanto tu possa dire: IO? No! Non ho messo la Nutella a cucchiaio.

La cura metabolica è quindi per:

• Molto obeso Menschen
• Leute, chi ne ha abbastanza di diete a breve termine
• Persone che a lungo termine loro cambiare nutrimento desiderare.
• persone che velocemente molti chili vuoi dimagrire

Per chi NON è adatta la cura metabolica?

Un apporto calorico di 21 kcal per 700 giorni: Che prosciuga la tua energia, invece di gonfiarli.

Ecco perché la cura metabolica è come uno smoking - non si adatta a tutte le occasioni.

Astenersi da un regime se:

• Dover lavorare sodo fisicamente e il tuo corpo consuma molta energia (ad es. nella costruzione)
• Costante soffre di stress e non trovare riposo - allora non resisterai e sarai soggetto a abbuffate.
• Sono malati e il corpo ha bisogno di ogni nutriente per rigenerarsi.
• sono incinta o come adolescente ancora in crescita
• An Diabete leiden

Parla per essere sicuro cura del metabolismo con il tuo medico di famiglia, prima di intraprendere l'avventura.

Conclusione sulla cura metabolica

Magra mentre dormi, alto contenuto di carboidrati, Carb basso o IIFYM – c'è su Internet più diete che calorie in un BicMac: Un sacco di spazzatura, alcuni per il cestino dei rifiuti organici, altri li aiutano, ma loro riguadagnare peso più velocementedi quanto possano dire yo-yo.

La cura metabolica interrompe questo ciclo perché taglia i chili in eccesso e ti educa dieta sana. Dovresti il tuo peso a lungo termine raggiungere e mantenere - sebbene la fase della dieta agisca come uno sprint, l'intera cura è una ultramaratona.

Pertanto, sii onesto con te stesso: la cura metabolica lo consente anche a te non, poi le tue papille gustative tutti i giorni al cioccolato Milka fare il bagno. Ma se sei ragionevolmente disciplinato, un futuro sottile ti invita - con figura da spiaggia, bilancia educata e ogni tanto un po' di indulgenza.

Hai già fatto una cura metabolica? Scrivilo nei commenti?

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