Rimani incinta con un calcolatore di ovulazione

Molte coppie sono perfezionisti. Non si limitano a pianificare la gravidanza dall'inizio. Preparano in anticipo la stanza dei bambini e regolano la situazione domestica. Le gravidanze non pianificate non sono rare, ma non l'obiettivo di molte coppie. Vuoi essere sicuro di tutti i dettagli in modo che la gravidanza possa iniziare rilassata dall'inizio.

Ogni dettaglio di una gravidanza può essere pianificato

portali come 24Schwanger.de consentono di pianificare in dettaglio una gravidanza. Dall'ovulazione alla fecondazione e al parto. Nulla deve essere lasciato al caso quando si tratta di una gravidanza pianificata. Affinché tutto funzioni come un orologio, i partner dovrebbero essere d'accordo. Ma una cosa è certa, un'app per la fertilità non può effettivamente decidere i giorni fertili, ma fornire solo informazioni importanti. Pertanto, non ci dovrebbe essere delusione se la gravidanza non è iniziata dopo il primo o il secondo ciclo. Nessuno dovrebbe mettersi sotto pressione quando cerca di concepire un bambino. Né l'uomo né la donna possono davvero influenzare l'ovulazione e l'eventuale fecondazione. Pertanto, non metterti sotto pressione, ma lascia che il concepimento ti arrivi in modo rilassato.

Sostituisci lo stress con il relax

La gravidanza è la cosa più naturale del mondo. Tuttavia, non può sempre essere pianificato come vorresti che fosse. Pertanto, preparati in modo rilassato per la tua nuova fase della vita pianificata. Usa un calcolatore dell'ovulazione per aiutarti a identificare i tuoi giorni fertili. Cambia anche la tua dieta e prendi integratori di acido folico. Uno stile di vita sano è una preparazione perfetta per la gravidanza. È meglio pianificare in Associazione tutti i futuri passi congiunti. Anche se non rimani incinta nei primi mesi in cui hai provato a rimanere incinta, non deve essere un brutto segno. In numerose donne che sono state in precedenza con il Pille hanno impedito, l'organismo ha bisogno di tempo per tornare alla normalità Equilibrio ormonale si adegua

Perché l'acido folico è così importante

Le donne che desiderano avere figli devono seguire un'alimentazione particolarmente sana ed equilibrata. Sfortunatamente, anche il cibo sano non contiene tanto acido folico quanto necessario. L'acido folico garantisce una maggiore fertilità e consente una crescita sana dell'embrione nell'utero. Le madri che assumono integratori di acido folico prima e durante la gravidanza (sono prescritti da un ginecologo) non solo aumentano la probabilità di concepimento. Il rischio che l'embrione non si sviluppi come desiderato dopo il concepimento è ridotto. I difetti del tubo neurale possono spesso essere ricondotti alla carenza di acido folico, così come alcuni altri difetti. Soprattutto nel caso di una gravidanza programmata, una fornitura adeguata può acido folico essere attentamente considerato.

Può essere utile una visita dal ginecologo

Può essere utile una visita ad uno studio ginecologico, preferibilmente insieme al proprio partner. I consigli di uno specialista possono non solo eliminare i disordini, ma anche aprire nuove prospettive. Un esame che conferma che tutto è in ordine dal punto di vista della salute rafforza la fiducia in se stessi. Prendetevi il tempo per godervi appieno il vostro tempo insieme in coppia. Non appena un bambino è in movimento, è spesso al centro dell'attenzione nel grembo materno. Le coppie che vogliono consapevolmente diventare genitori dovrebbero quindi essere particolarmente vicine. Non usare solo il tempo che precede il concepimento per prepararti mentalmente al bambino. Come coppia, pianifica anche qualsiasi altro cambiamento di vita che deriva dalla genitorialità. Chiarire tutti i punti importanti. Dovresti concordare chi usufruisce del congedo parentale, quando e per quanto tempo.

Ci sono molte decisioni da prendere durante la gravidanza

Non solo la gravidanza offre tempo sufficiente per pensare alle decisioni future, ma anche al tempo prima. Approfitta quindi di tutte le opportunità a tua disposizione. Parla con le coppie che sono amiche che hanno già un figlio. Informati sulle ostetriche nella tua regione e fai anche una prima conversazione con l'ostetrica di tua scelta. Non pianificare troppo. Tuttavia, pensa a come immagini la vita con un bambino. Vorresti partorire naturalmente e in regime ambulatoriale? Punta a un taglio cesareo o segui il consiglio del medico. Dove dovrebbe dormire il bambino una volta nato?

Non prendere troppo sul serio il calcolatore dell'ovulazione

L'utilizzo di un calcolatore dell'ovulazione offre molti vantaggi. Tuttavia, il romanticismo e l'amore fisico non dovrebbero essere trascurati nelle coppie che vogliono un figlio. L'amore pianificato nel tempo può essere inquietante, e non solo per gli uomini. Pertanto, non fissare un obiettivo di tempo per l'inizio di una gravidanza. Lasciati sorprendere piuttosto e usa il calcolatore dell'ovulazione come aiuto, ma non come orologio. Non appena una visita medica di entrambi i partner ha dimostrato che non c'è nulla che impedisca una gravidanza dal punto di vista medico, dovresti fare affidamento su te stesso. Più sei rilassato, più facile sarà il concepimento.

Sport in combinazione con una dieta sana

Le donne che cercano di concepire dovrebbero iniziare a mangiare in modo sano abbastanza presto. Troppo caffè, sigarette e alcol dovrebbero essere evitati. Le lunghe passeggiate all'aria aperta sono altrettanto desiderabili attività sportive. Tuttavia, occorre prestare attenzione per evitare esagerazioni in tutti i settori. È consentito un bicchiere di vino a una cena romantica, così come una tazza di caffè a colazione. Pianifica incontri e attività con coppie amiche che hanno già figli. Imparerai quindi in un'atmosfera rilassata come i genitori semplici e rilassati sono con i loro figli. Diventerai quindi più calmo e affronterai mentalmente la gravidanza pianificata senza stress.

Per alcune coppie il concepimento è veloce, per altre ci vuole un po' più di tempo

Le gravidanze possono essere pianificate, ma non programmate. Pertanto, non aspettarti che dopo aver deciso di avere un figlio rimarrai incinta nel prossimo mese. Cogli l'occasione e rafforza il tuo corpo e il tuo sistema immunitario durante questo periodo in modo da essere ben preparato per una gravidanza. 24Schwanger ti supporta con suggerimenti utili.

Conclusione

È sempre bello quando le coppie armoniose decidono di avere un figlio. Di certo non hai preso la decisione alla leggera. Avere un figlio significa non solo ricevere molta gioia, ma anche assumersi delle responsabilità. Pertanto, inizia a pianificare la gravidanza desiderata con un calcolatore di ovulazione e segui una dieta sana ed equilibrata allo stesso tempo. Per inciso, i consigli nutrizionali dati da medici e ostetriche non si applicano solo alla futura madre, ma anche al futuro padre. Non solo ha un sapore migliore insieme, i padri dovrebbero anche prestare attenzione alla loro salute.

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