I fitness tracker o i tracker di attività sono dispositivi elettronici che vengono indossati sulla cintura o sul polso e hanno un'ampia varietà di funzionalità. Questo inizia, nelle versioni più economiche dei braccialetti fitness, con semplici contapassi e continua con il conteggio del consumo calorico verso dispositivi di qualità superiore che monitorano anche la frequenza cardiaca con una fascia toracica. La gamma di funzioni dipende molto dal produttore o dalle esigenze dell'atleta.
Come funziona un fitness tracker?
I fitness tracker che vengono indossati sul corpo e non dispongono di alcuna attrezzatura aggiuntiva (come fascia toracica o altri tipi di sensori) fungono da pedometri il cui compito è quello di registrare i passi dell'atleta. Se nel tracker sono installati elementi elettronici aggiuntivi, è possibile fornire dati più precisi tramite sensori di accelerazione o altimetri, che possono essere valutati direttamente nel dispositivo o tramite programmi software sullo schermo. In base alla distanza tracciata del percorso, al collegamento con l'accelerazione e l'inclinazione del percorso, è possibile determinare il consumo calorico.
Se il fitness tracker dispone di moduli aggiuntivi, possono essere eseguite, ad esempio, anche la misurazione della frequenza cardiaca o il monitoraggio delle pecore e la relativa analisi del sonno. I più popolari sono i cosiddetti orologi fitness, detti anche cardiofrequenzimetri, in cui la frequenza cardiaca viene misurata direttamente al polso. Poiché questi orologi sportivi di solito sembrano un normale orologio da polso e, naturalmente, hanno anche tutte le funzioni di un orologio da polso.
Quali sono gli svantaggi dei fitness tracker convenzionali?
Lo svantaggio principale dei fitness tracker convenzionali è che di solito non sono impermeabili. Ciò significa che i tracker non possono essere utilizzati in tutti gli sport. Sebbene quasi tutti i fitness tracker siano idrorepellenti, e soprattutto i moduli indossati sul corpo siano anche insensibili al sudore, è opportuno togliere questi dispositivi per attività come il nuoto o lo snorkeling, poiché possono danneggiarsi da una certa profondità dell'acqua.
Quali alternative ci sono ai fitness tracker convenzionali?
Se desideri un tracker compatibile anche con gli sport acquatici oltre al contacalorie o al monitoraggio del sonno, non puoi fare a meno di acquistare un dispositivo impermeabile.
Questo tipo di fitness tracker può essere trovato anche in tutti i modelli immaginabili. Dall'orologio da polso al dispositivo da indossare in cintura con cintura in vita o sensori pulsazioni.
Quale fitness tracker è quello giusto?
L'analisi precisa di quali funzioni sono richieste è importante e alla fine decide quali Tipo di orologio fitness quello giusto è. Se vuoi solo controllare se stai rispettando i tuoi obiettivi giornalieri di passi giornalieri, di solito è sufficiente un semplice dispositivo, che viene persino distribuito dalle compagnie di assicurazione sanitaria come regalo promozionale in questi giorni. Questi piccoli dispositivi si agganciano alla cintura e non fanno altro che ciò che fai contare i passi. Non ci sono valutazioni o ulteriori informazioni.
Di norma, anche questi dispositivi non sono particolarmente accurati, e quindi non dovrebbero davvero essere considerati tracker da prendere sul serio. Un simpatico gadget che potrebbe farti desiderare di più e niente di più. In alcuni telefoni sono già installati sensori migliori, che, oltre al numero di passi, registrano anche l'accelerazione e l'aumento della distanza e li valutano se necessario.
Uno ha bisogno funzioni avanzate, come la registrazione e la valutazione dell'allenamento, se desideri registrare anche attività più difficili da misurare, come il ciclismo, devi utilizzare fitness tracker di qualità superiore. I tracker impermeabili sono un must per la registrazione delle attività che si svolgono in acqua.
Fitness tracker impermeabile | fitness tracker non impermeabili |
Vantaggi | Vantaggi |
adatto a tutte le applicazioni | basso nell'acquisto |
alto valore di rivendita | operazione facile |
spesso con assicurazione speciale o localizzazione GPS in caso di smarrimento | spesso maggiore durata della batteria a causa della funzionalità limitata |
Svantaggi | Svantaggi |
alti costi di acquisizione | non adatto a tutti gli sport |
spesso difficile da usare | compatibilità eventualmente limitata |
Presentazione di alcuni fitness tracker e confronto
Braccialetto fitness YAMAY Smartwatch IP68
Come suggerisce il nome, lo Yamay Smartwatch IP68 è un fitness tracker indossato come un orologio e con un display LCD a colori da 0,96 pollici, può essere indossato sia come orologio da uomo che come orologio da donna. Il display ha un controllo della luminosità a cinque livelli in modo che non ci sia abbagliamento anche al buio, poiché la luminosità può essere attenuata di conseguenza.
* Misurazione del polso avviene tramite sensori nel braccialetto direttamente al polso. Non è quindi necessaria una fascia toracica. Per registrare le tue attività, il dispositivo utilizza la funzione GPS dello smartphone per determinare la distanza e la velocità. Vengono registrati i passi effettuati, determinato il consumo calorico, nonché i cosiddetti "minuti attivi" della giornata.
Su 14 diverse modalità sportive assicurarsi che per ogni attività sportiva venga utilizzata la modalità di registrazione che registra tutti i valori necessari ed esclude quelli non necessari. Ciò consente di progettare e valutare le sessioni di formazione in modo più efficace. Il cardiofrequenzimetro nel braccialetto può essere utilizzato per monitorare il ritmo del sonno. Tra le 21:00 e le 8:00, il dispositivo monitora le varie fasi del sonno e analizza la qualità del sonno valutando le sezioni del sonno profondo, le fasi di veglia e la fase di veglia.
Naturalmente, l'orologio funge anche da smartwatch. Il dispositivo notifica gli SMS in arrivo o le chiamate in arrivo tramite una vibrazione. Grazie alla possibilità di collegare l'orologio a un computer tramite una porta USB (integrata nel braccialetto), puoi caricare e valutare facilmente i dati nell'app gratuita VeryFitPro.
Inoltre, l'IP68 ha una funzione fotocamera, una modalità che lei ricorda, se hai un preset tempo fisicamente inattivo sono, oltre a una funzione di sveglia e una "modalità non disturbare". La batteria integrata si ricarica completamente entro 1-2 ore tramite le porte USB standard. Una batteria completamente carica dura 5-8 giorni in modalità standby.
Il prezzo basso rende l'IP68 un perfetto modello entry-level.
YAMAY Smartwatch IP68 Fitness Tracker
Il "fratello maggiore" del braccialetto fitness IP68 ha tutte le funzioni della versione più piccola, ma il suo display touchscreen TFT da 1,3 pollici è notevolmente più grande e quindi più comodo da usare. Tuttavia, bisogna considerare se questo tracker non è un "dispositivo da uomo" a causa delle sue dimensioni.
Il fitness tracker è per normale nuoto e immersioni adatto fino a 50 metri. Puoi usare questo dispositivo per fare il bagno, nuotare o correre sotto la pioggia. Naturalmente, il dispositivo è anche resistente al sudore. Varie modalità di allenamento forniscono anche una panoramica qui. Che tu stia correndo, giocando a calcio, facendo yoga, ciclismo o altri esercizi all'aperto, come con il Hula hoop, esercizio. Ci sono anche impostazioni appropriate per l'escursionismo o l'alpinismo.
Il monitoraggio del sonno è una funzionalità tanto quanto la misurazione della frequenza cardiaca o le opzioni di notifica per SMS o chiamate in arrivo. La batteria integrata ha un buon rapporto qualità-prezzo con 5-8 giorni di alimentazione in standby e si ricarica completamente entro 1-2 ore. In termini di prezzo, l'IP68 con display TFT da 1,3" è solo leggermente superiore alla versione più piccola e vale quindi la pena considerare.
Altre varianti YAMAY
Oltre ai fitness tracker descritti, ce ne sono altri del marchio YAMAY, ma questi saranno discussi solo brevemente. Una variante è sul mercato che ha a Monitoraggio della pressione sanguigna ha, un altro punteggi con la possibilità di attività sportive suonare. Entrambi hanno macchine fotografiche.
Vantaggi YAMAY | Contro YAMAY |
Günstiger Preis | Scarsa differenziazione, poiché molti dispositivi hanno la stessa designazione (IP68) |
Molte modalità di applicazione | necessità di smartphone |
Non è richiesta la fascia toracica | Non compatibile con tutti i telefoni |
Batteria a lunga durata | I pezzi di ricambio sono spesso più costosi rispetto all'acquisto di nuovi |
Tempo di ricarica breve | |
Connessione USB standard |
Addebito FITBIT 3
Nonostante le sue piccole dimensioni, Fitbis Charge 3 è alla pari con altri dispositivi in questa fascia di prezzo. Facile da indossare al polso, qui viene misurata anche la frequenza cardiaca tramite sensori nel braccialetto. Nonostante la sua forma (rettangolare, verticale), il display touchscreen di alta qualità è facile da leggere e utilizzare. È piacevole che Fitbit Charge 3 sia disponibile con diversi tipi di braccialetti. La fornitura comprende un braccialetto di taglia S e un braccialetto di taglia L. Il dispositivo è compatibile anche con diversi sistemi informatici. Né Windows, né iOS né Android gli causano problemi. Grazie all'interfaccia Bluetooth, nulla è lasciato a desiderare.
Fitbit Charge 3 offre la solita gamma di usi che ti aspetteresti da un fitness tracker in questa fascia di prezzo. 15 modalità di allenamento per nuoto, corsa, ciclismo o Fitness costituiscono la base per una struttura formativa mirata.
Monitoraggio del sonno e misurazione della frequenza cardiaca ovviamente fa anche parte dell'ambito dei servizi di Fitbit Charge 3. La pubblicità si riferisce alla possibilità di utilizzare il fitness tracker nuotare o fare la doccia per poterlo fare, tuttavia, qui si può solo parlare di idrorepellente, poiché qui si applica solo la classe di protezione 7, che definisce l'immersione occasionale in acqua. Una profondità dell'acqua specificata di 50 metri non è considerata impermeabile. La pressione di prova qui è di 5 bar, che corrisponde a una colonna d'acqua di 50 metri. Il dispositivo deve resistere alla pressione per 30 minuti senza che il liquido penetri.
La lunga durata della batteria, che è specificata fino a 7 giorni, è positiva. Tuttavia, va notato qui che si presuppone il tempo di standby.
FITBIT ionico
A prima vista, Fitbit Ionic colpisce per il suo display da 1,4", che regola la luminosità utilizzando un sensore di luce ambientale. Ciò ti assicura di poter vedere qualcosa sul display anche sotto il sole più luminoso, ma non sei abbagliato al buio. L'intera lavorazione rivela a prima vista un'elevata qualità, che ci si può aspettare in questa fascia di prezzo.
Soprattutto durante l'allenamento di nuoto, Fitbit Ionic ottiene punteggi con funzionalità che spesso mancano su altri dispositivi. Vengono registrate le corsie di nuoto e il numero di bracciate. Un cronometro completa la valutazione dell'allenamento di nuoto. Il fatto che siano determinate anche le calorie consumate può essere considerato normale. L'atleta potrebbe doversi adattare allo stile di nuoto praticato prima dell'inizio dell'allenamento.
Ulteriori caratteristiche sono il lettore musicale e il chip NFC integrato, con il quale puoi effettuare pagamenti senza contanti. Un enorme vantaggio di Fitbit Ionic è il GPS interno, che elimina la necessità di portare uno smartphone aggiuntivo. Questa è una lacuna con molti altri dispositivi, che consente un'ampia indipendenza dai telefoni cellulari.
* frequenza cardiaca Come con quasi tutti gli smartwatch, viene misurato tramite sensori nel braccialetto, che possono anche essere facilmente scambiati. I dati vengono trasferiti tramite il cavo USB in dotazione o tramite trasmissione radio wireless tramite Bluetooth. Compatibile con tutti i sistemi comuni, come Windows, iOS o Android, non sei legato a nessun marchio specifico e sei quindi in grado di prendere le tue decisioni.
La batteria integrata non lascia nulla a desiderare con un massimo di 120 ore di funzionamento, ma scende a 10 ore quando si utilizza il GPS. Per le normali attività sportive e non solo, queste 10 ore dovrebbero essere comunque sufficienti. Tuttavia, Fitbit Ionic può essere ricaricato rapidamente tramite una porta USB convenzionale.
Altri dispositivi Fitbit
Fitbit offre vari fitness tracker per un'ampia varietà di applicazioni o utenti di applicazioni. Ci sono tracker che sono stati sviluppati appositamente per i bambini, con varie app a misura di bambino che incoraggiano il movimento. Esistono anche dispositivi speciali per le donne che registrano il ciclo, calcolando così l'ovulazione e/o l'effetto sul livello di forma fisica. In una variante entry-level sono stati omessi i sensori per la misurazione della frequenza cardiaca e sono stati utilizzati solo un contapassi e sensori di accelerazione.
Vantaggio | svantaggio |
Cinturino intercambiabile | Prezzo abbastanza alto |
Ampio display | Memoria per lettore musicale non espandibile |
Lettore musicale | La durata della batteria diminuisce rapidamente quando si utilizza il GPS |
Chip NFC | |
Durata della batteria relativamente lunga |
Vivosmart
Da molti anni, la serie Vivosmart offre una serie di diversi fitness tracker per le più diverse esigenze e desideri degli utenti sportivi. Indossato al polso come un orologio "normale", questo tracker inizialmente non si nota. Il display è scuro, risparmiando così preziosa capacità della batteria. Solo toccando il display prende vita. Naturalmente, questo orologio fitness segnala anche se, ad esempio, a notifica arriva, in quanto l'orologio è normalmente accoppiato con uno smartphone e quindi visualizza gli SMS in arrivo, le chiamate o, se lo si desidera, i messaggi di Facebook.
Il Vivosmart si sincronizza automaticamente con il telefono tramite l'app gratuita Garmin Connect e invia i dati al telefono cellulare per l'analisi e la registrazione. Le attività sono limitate alla distanza percorsa utilizzando un pedometro e il consumo calorico calcolato. Inoltre, il "tempo in movimento“ tracciato. Soprattutto nei lavori in cui trascorri la maggior parte del tuo tempo di lavoro seduto, il promemoria che hai camminato troppo poco è una funzione utile.
Attraverso la possibilità di Inserisci gli obiettivi giornalieri (quanti passi vuoi fare / quante calorie vuoi bruciare) può essere pianificato di conseguenza, ma il Vivosmart può anche regolare questi obiettivi giornalieri in modo indipendente, se lo si desidera, in base al successo quotidiano dell'allenamento. A causa del display inattivo, il Vivosmart può essere indossato per un massimo di sette giorni. Puoi usare Vivosmart per correre, dormire e persino nuotare o fare la doccia. L'orologio è impermeabile fino a una pressione dell'acqua di 5 bar.
Ciò corrisponde a una profondità di 50 metri ed è sufficiente per le normali applicazioni. A richiesta è disponibile un sensore di frequenza cardiaca, che consente una valutazione ancora più precisa dell'attività e dei valori di salute. Il Vivosmart è disponibile con cinturini in due taglie e in diversi colori.
VivoActive
Aiuta anche l'ampio display MIP (memoria in pixel). esposizione diretta alla luce garantendo che la visibilità e la facilità d'uso non siano compromesse. Questo fitness tracker è particolarmente robusto grazie all'uso di vetro rinforzato chimicamente, che protegge da rotture e graffi. Un vantaggio da non sottovalutare quando si parla di tracker outdoor rispetto ad alcuni rappresentanti di questa fascia di prezzo.
Tramite sensori nel braccialetto, il monitoraggio della frequenza cardiaca e quindi consente anche di monitorare la qualità del sonno. Vengono registrate le fasi di sonno profondo e REM e viene riconosciuta la fase di risveglio.
Il GPS integrato consente l'utilizzo senza dispositivi aggiuntivi, come uno smartphone. Tuttavia, per analizzare i dati in tempo reale, è necessaria un'app. Qui, però, l'utente non si limita a nessun brand, dal momento che Vivoactive comunica con Android, Windows e iOS. La possibilità di tracciare anche le attività indoor deve essere vista come un valore aggiunto assoluto. Soprattutto quando si corre all'interno, ci sono enormi differenze rispetto alla corsa fuoristrada. Vengono tracciati la distanza, il tempo trascorso e la velocità.
C'è anche un optional sensore di marcia aggiuntivo inclusi nelle valutazioni. Nel campo della misurazione del ciclismo vengono misurate distanza, velocità, tempo e cadenza. Anche qui si distingue tra attività indoor e outdoor.
Il Vivoactive ottiene punteggi particolarmente buoni nell'area delle attività di nuoto. Non solo rimane a tenuta stagna fino a una profondità di 50 metri, ma con Vivoactive hai la possibilità di monitorare tutti i dati rilevanti. Ciò include il numero di giri nuotati, il tempo, la velocità, ma anche il numero di bracciate o il numero di bracciate e il consumo calorico. Il monitoraggio dei colpi di nuoto non è generalmente previsto nel campo dei fitness tracker.
La funzione golf, utile quando si gioca a golf, può essere vista come una delle poche caratteristiche che altrimenti dovresti cercare a lungo. Le proprietà aggiuntive che porta Vivoactive non dovrebbero passare inosservate. Puoi trovarli particolarmente utili telecomando integrato guarda le action cam. La semplice pressione di un pulsante al polso avvia o termina le registrazioni di film che altrimenti dovrebbero solo essere attivate o disattivate sul dispositivo.
La funzione musica completa la gamma di applicazioni ed è prevedibile da un dispositivo in questa fascia di prezzo. Le app scaricabili o i design di visualizzazione sono più difficili da trovare. Come smartwatch, il Vivoactive ha naturalmente le solite funzioni, come la vibrazione per i messaggi o le chiamate in arrivo, una funzione di calendario o il recupero dei dati meteorologici.
Il secondo il produttore detiene un pieno batteria per un periodo di tre settimane, ma ridotto a 10 ore se si utilizza il GPS.
Vivo Fit
La caratteristica più importante del Vivofit è sicuramente quella design sottilee la possibilità di personalizzare facilmente il fitness tracker. Sostienilo vari modelli di visualizzazione, sono disponibili schemi di visualizzazione e testi vari. I braccialetti possono anche essere sostituiti rapidamente.
Il display a colori è sempre acceso ed è ben visibile anche alla luce diretta del sole. Una caratteristica che hanno pochi fitness tracker è che è lungo durata delle batterie. Questi dovrebbero durare un anno. Questo ha il vantaggio che puoi indossare il tracker in modo permanente, ma anche lo svantaggio che la batteria deve essere cambiata da uno specialista dopo quest'anno.
Devi valutare se il vantaggio o lo svantaggio superano l'uso desiderato. Vengono offerte normali applicazioni Smartwatch conosciute da questo segmento di prezzo. (Notifica di messaggi o chiamate in arrivo). Il monitoraggio delle attività non deve essere avviato manualmente con il Vivofit, ma si avvia automaticamente non appena il dispositivo registra l'inizio di un'attività in base alla sequenza di movimento.
Per motivare l'utente, Vivofit non solo salva i dati delle attività, ma li registra tempi "antisportivi".. Anche qui c'è il collegamento in rete con altri utenti tramite programmi per computer, ma Vivofit offre anche un programma divertente con il quale puoi, ad esempio, confrontare i passi fatti con quelli dei tuoi figli per incoraggiarli a essere più atletici.
Vantaggi | Svantaggi |
Dispositivi adattati alle diverse esigenze | In parte costoso |
Una durata della batteria superiore alla media | Quando si utilizza il GPS, la durata della batteria diminuisce rapidamente |
Possibilità di collegamento a programmi di fitness | |
Compatibilità con sistemi operativi noti | |
Vari modelli tra cui scegliere |
Conclusione
Per decidere quale fitness tracker è quello giusto, è necessario decidere quali caratteristiche deve avere il tracker e quali sono solo un "bello da avere". Se apprezzi l'individualismo, assicurati che il maggior numero possibile di componenti possa essere modificato. Questo va dalla facile sostituzione del braccialetto e termina con diversi design di visualizzazione.
Se la funzionalità è più importante per te dell'aspetto, a questo punto puoi scendere a compromessi. Solo tu puoi decidere se andare in giro o semplicemente fare jogging nel parco cittadino. Con il primo, dovresti dare valore alla robustezza corrispondente di tutti i componenti. (vetri d'orologio, bracciali, sensori)
Se hai bisogno della misurazione della tua sequenza di nuoto, il focus dovrebbe essere sulla tenuta. Più alta è la pressione di prova, più puoi essere sicuro che il tracker ti servirà bene in acqua. Al contrario, non è necessario acquistare un dispositivo che soddisfi questi requisiti se sai che non entrerai mai in acqua con il tracker. Soprattutto per quanto riguarda i prezzi molto diversi, a questo punto puoi risparmiare.
Tutti i fitness tracker con la designazione "impermeabile" o "idrorepellente" sono preparati per normali docce a pioggia, docce o nuoto. Se ti piace ascoltare musica o audiolibri mentre ti alleni, una funzione lettore è essenziale. Anche in questo caso dovresti considerare se puoi cavartela con lo spazio di archiviazione integrato o se il fitness tracker può essere adattato a posteriori.
Se sei una persona che generalmente non esce mai di casa senza telefono, a questo punto puoi risparmiare sui costi se fai a meno della funzione GPS interna e utilizzi quella dello smartphone. Quasi tutti i tracker offrono la possibilità di connettersi allo smartphone tramite Bluetooth.
Se, invece, valorizzi la posizione GPS del tuo tracker in caso di smarrimento, non puoi evitare i dispositivi con funzione GPS interna. Molti rivenditori offrono anche una garanzia estesa o addirittura la possibilità di noleggiare tali dispositivi. Questo ha l'ulteriore vantaggio di passare sempre al dispositivo più recente o di far eseguire al rivenditore i relativi aggiornamenti.
contenuto