Juice cleanse - detox - cura disintossicante: una ricetta succosa

Guarda e sentiti più giovane diminuire e allo stesso tempo disintossicare l'organismo, c'è tutto questo dietro il termine "Detox“. Sfortunatamente, tutto questo non è così facile da fare, ma esiste un metodo che può aiutarti in modo efficace ed è un succo purificante.

Di seguito imparerai di più sugli effetti positivi di una purificazione del succo e su cosa c'è dietro. Ne mettiamo anche alcuni per te Ricette e spremiagrumi in modo da poter iniziare subito la pulizia del succo.

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Perché dovresti fare una pulizia del succo?

Una cura del succo è una forma speciale di digiuno terapeutico classico. È sufficiente eseguire una tale pulizia del succo per 5-6 giorni per ottenere un effetto notevole. Assicurati che non siano più di 8 giorni alla volta, perché il rischio di "effetti collaterali" è troppo grande. Tali detergenti a base di succo più lunghi dovrebbero essere eseguiti solo sotto la supervisione di professionisti e non sono adatti a casa. Tuttavia, i succhi di pulizia più brevi possono essere eseguiti da soli senza esitazione.

Il digiuno dei succhi consiste generalmente nel consumare solo succhi per un certo periodo di tempo. Il cibo solido è completamente evitato. Dovresti essere in tempo accanto al bevande disintossicanti, bere solo acqua, tè o brodo vegetale.

Il vantaggio su un tè o acqua veloce

I succhi portano una certa sazietà per il corpo. Così sarà il tuo corpo durante la pulizia del succo fornito di preziosi enzimi e sostanze vitali, che entrano direttamente nel sangue. In questo modo, la tua digestione non è ulteriormente appesantita e il tuo corpo riceve comunque tutte le sostanze importanti.

Il punto di un succo veloce

Di norma, si tratta di dare respiro al corpo. In particolare, gli organi coinvolti nella digestione dovrebbero poter riposare e rigenerarsi completamente. Inoltre, numerose tossine e prodotti di scarto vengono rimossi dal corpo, il che porta a una sensazione costantemente più positiva. Allo stesso modo perderai qualche chilo in più allo stesso tempo, che è un altro effetto collaterale positivo.

Durante il periodo della pulizia del succo, pensa anche alla tua dieta precedente e cerca di migliorarla in modo che non ci sia alcun effetto yo-yo dopo la pulizia del succo. Dovresti cambiare la tua dieta per mangiare cibi più ricchi di basi e freschi al fine di mantenere il tuo corpo sano a lungo termine.

Uno spremiagrumi è lo strumento più importante

Per poter iniziare la giornata con un succo appena spremuto ogni mattina, dovresti idealmente procurarti uno spremiagrumi. Soprattutto se vuoi sottoporti a una pulizia del succo per diversi giorni, questo dispositivo può farti risparmiare molto lavoro e non devi più preoccuparti della preparazione dei singoli succhi. Le funzioni sono specificate su Saftland.com, in modo che tu sia ben informato sui vantaggi che un tale dispositivo ti offre.

Quando acquisti un dispositivo del genere, dovresti anche assicurarti che sia stabile e abbia un motore potente. Il modello dovrebbe anche avere un grande scivolo di alimentazione in modo da non dover tagliare prima le verdure e la frutta, ma metterle direttamente nello spremiagrumi.

Gli effetti positivi di un succo purificante:   

1. Più energia nella vita di tutti i giorni: non solo dormi meglio se mangi in modo sano, ma ti alzi anche dal letto più rilassato e riposato al mattino, in modo da avere abbastanza energia per la giornata. Anche la tua capacità di concentrazione aumenterà e generalmente ti sentirai di umore migliore. Sentirai molta più gioia di vivere e ti sentirai semplicemente bene nel tuo corpo.
2. Le voglie sono meno comuni: questo è esattamente il motivo per cui un succo purificante è la cosa giusta per cambiare la tua dieta a lungo termine. Non mangiando cibi solidi per un periodo di tempo più lungo, diventi più consapevole del cibo. D'ora in poi presterai maggiore attenzione ai segnali di fame individuali del tuo corpo e avrai meno probabilità di desiderare qualcosa di dolce.
3. Efficace perdita di peso: È facilmente possibile perdere fino a 5 chilogrammi entro una settimana dalla pulizia del succo. Sebbene si tratti principalmente di prodotti di scarto, acqua e massa muscolare, si tratta comunque di una notevole perdita di peso. Anche la combustione dei grassi inizierà un po' più tardi, in modo che anche questo scompaia nel tempo. Questo ti darà molta più motivazione per perdere peso perché puoi ottenere risultati rapidi con un succo purificante.
4. Sembri più giovane: la pelle beneficia anche di un succo purificante perché il processo di invecchiamento del tuo corpo è notevolmente rallentato. La pelle apparirà più morbida, soda e più giovane. Anche la cellulite può essere ridotta e i tuoi occhi diventano più luminosi. In questo modo aggiorni tutto il tuo corpo e puoi sentirti molto più giovane e più carino dopo una tale pulizia del succo.

proposte di ricette

Una carota, spinaci e succo di limone

Soprattutto quando il corpo è indebolito, si verificano frequentemente raffreddori quindi è importante prevenirlo. Dai al tuo corpo ciò di cui ha bisogno in tempo utile in modo da non prendere il raffreddore in primo luogo. Ma la combinazione di carote, spinaci e limoni è l'ideale per dare al tuo corpo una carica di nutrienti più che salutare.

Gli spinaci sono l'ideale anche se hai appena iniziato a spremere. Queste verdure sono super facili da spremere e ricche di ferro e sostanze nutritive. Inoltre, l'intera bevanda ha un gusto molto delicato.

Ingredienti necessari

• 15g zenzero
• Mezzo limone
• Carote 5
• 1 tazza di spinaci

Un succo di mela e cipolla

Il succo di cipolla potrebbe già esserti noto come una medicina particolarmente potente, quindi fai attenzione a non esagerare quando lo prepari. Un solo cucchiaino di succo di cipolla è sufficiente per rafforzare a sufficienza il tuo sistema immunitario. Allo stesso tempo, il succo è estremamente efficace contro la tosse. Per creare un gusto ancora migliore, è anche importante aggiungere del miele dopo la spremitura.

Ingredienti necessari

• Cucchiaino di miele 1
• Mele 2
• Una piccola mezza cipolla