Dormi meglio con materiali naturali

Insonnia, irrequietezza interiore e frequenti risvegli notturni sono noti a molte persone. Un sonno tranquillo e, soprattutto, sufficiente è il base per una buona salute.

Lo stress, uno stile di vita malsano e numerosi fattori della vita quotidiana sono spesso una delle ragioni per cui non ci riposiamo la notte. in ogni caso, il Schlaflosigkeit può essere migliorato anche con piccole modifiche.

I cambiamenti nella vita di tutti i giorni, il giusto ambiente e ovviamente l'attrezzatura del letto sono importanti. materiali naturali per un cuscino, la coperta giusta e le coperture adeguate possono già avere qui un aspetto positivo.

Materiali naturali nell'arredo del letto

I materiali sia per il letto che per i tessuti che sono nel letto sono il primo passo verso un sonno ristoratore. Fibre sintetiche e anche la plastica presenta numerosi svantaggi.

È significativamente migliore, per esempio Biancheria da letto di lusso di Royfort usare. Le proprietà della natura come nel biancheria da letto non solo supportano il nostro sonno, ma ne hanno numerosi altri Vantaggi per noi e la nostra salute.

Sono consigliati anche copripiumini in lana o Cotone. In ogni caso, è importante garantire che i materiali naturali siano privi di sostanze nocive.

A seconda della stagione, puoi adattare i diversi materiali dalla natura. Un copripiumino Lana avrà molto più senso in inverno che con temperature elevate in estate.

Cotone ha invece la proprietà di rinfrescare d'estate e riscaldare sufficientemente d'inverno. La biancheria da letto in questo materiale naturale può quindi essere utilizzata tutto l'anno e offre numerosi vantaggi.

Il lino, invece, è l'ideale per la stagione calda. Non è solo l'abbigliamento a mostrarlo sulla pelle leggero effetto rinfrescante Su. Questo è anche il caso della biancheria da letto. D'inverno, invece, i comodi prodotti in lana sono perfetti per un sonno ristoratore.

I materiali naturali sono migliori per la pelle

Non solo le persone sotto uno Hautkrankheit i malati potranno dormire meglio con lenzuola realizzate con diversi materiali naturali. In generale, le fibre sintetiche sono più dannose che salutari per la nostra pelle.

Il lino e anche la lana sono atmungsaktiv. Un fattore importante quando si tratta di dormire. In media, trascorriamo circa 8 ore al giorno a letto. Sudiamo e perdiamo liquidi.

Le fibre sintetiche possono fluido non assorbono e non rilasciano nell'ambiente. La pelle non può quindi essere adeguatamente ventilata. È diverso con loro piumoni realizzati con materiali come lino o cotone.

Il clima a letto e durante il sonno è già notevolmente migliore. Le persone ora soffrono di malattie della pelle come eczema, un miglioramento può verificarsi già durante il sonno.

Chi soffre di allergie su acari reagire, non devono limitarsi a biancheria da letto speciale dal negozio di forniture mediche. Naturalmente, queste coperture apportano un miglioramento significativo, ma sono mescolate con fibre artificiali.

È meglio ripiegare su lana, cotone o lino con questa menomazione. Gli acari e i batteri si sentono a proprio agio quando il letto e quindi l'ambiente Atmosfera poco ventilato e piuttosto umido.

Questo non sarà il caso dei corrispondenti materiali naturali. Il numero di ospiti indesiderati viene così notevolmente ridotto. Il sonno non è solo più rilassato, ma anche il sintomi di allergia diminuire pesantemente.

Inoltre, la biancheria da letto in lino o cotone può essere pulita più facilmente e intensamente. Anche un lavaggio Laurea 90 non è un problema Gli acari e altri batteri o agenti patogeni non hanno alcuna possibilità di sopravvivere a queste temperature.

I vantaggi dei materiali naturali per dormire meglio

Naturalmente, il tipo di attrezzatura per il proprio letto gioca un ruolo molto importante quando si tratta di a sonno riposante va senza interruzioni. Non aspettarti che la sola biancheria da letto sia responsabile dell'eliminazione del problema. Tuttavia, questi migliorano notevolmente la situazione.

Il clima a letto è fondamentale per la salute. Non si tratta solo della pelle, ma anche del sonno e di tutto sistema nervoso e la Stoffwechsel. Se la nostra pelle sta bene, allora stiamo bene anche noi.

Con materiali naturali non si forma umidità, in cui dobbiamo rimanere tutta la notte. Il liquido che rilasciamo durante la notte viene assorbito dalla biancheria da letto e di conseguenza rilasciato nell'ambiente.

Le fibre naturali assicurano anche che non siano troppe acari o possono formarsi batteri. Quindi il letto è molto più pulito. Anche la biancheria da letto realizzata con materiali naturali è più facile da pulire.

Ma stiamo anche facendo qualcosa per l'ambiente quando scegliamo la biancheria da letto realizzata con materiali naturali. Questo non è solo più sostenibile in produzione, ma ha una lunga aspettativa di vita. Quindi non dobbiamo acquistare nuovi letti così in fretta.

Non solo la biancheria da letto gioca un ruolo in un sonno riposante

Abbiamo già spiegato quanto sia buona la biancheria da letto realizzata con materiali naturali per il nostro sonno. Ma anche il letto stesso e anche il Materasso non va trascurato in questo aspetto.

La superficie è fondamentale per poter recuperare durante la notte. Non hai solo bisogno del materasso giusto, ma anche di quello giusto bedstead avere. Perché possiamo riposare solo se l'intero pacchetto è giusto.

Legno è la scelta ideale qui. Non è solo robusto e molto resistente, ma assicura anche un clima piacevole nella camera da letto. Inoltre, il legno trasuda sempre una certa intimità e calma.

Questi due fattori sono importanti per il sonno. Quando si tratta di materassi, dovresti anche evitare completamente le fibre artificiali. Quindi non è solo lui a suonare qui tempra un ruolo, ma anche la manifattura.

È l'ideale se decidi tu stesso un topper sul materasso. Questo offre anche proprietà di raffreddamento o riscaldamento. Perché a seconda Stagione non solo la biancheria da letto, ma anche il materassino deve essere regolato di conseguenza.

Solo quando l'intero pacchetto è a posto e tutti i materiali sono coordinati, succede di notte clima ideale, che ci conduce a un sonno riposante e tranquillo.