Genetika i hormoni igraju važnu ulogu kada je u pitanju naša kosa. Oni određuju imamo li kovrče ili smo skloni brzom zamastivanju korijena, kada kosa sijedi i raste li. Osim toga, naša prehrana, vrijeme, naše zdravstveno stanje i naravno njega kose također utječu na to koliko je naša kosa zdrava i ostaje. Sastavili smo najbolje savjete za održavanje sjajne i zdrave kose.
Uravnotežena rutina njege kose
Svaka kosa je drugačija. Kovrčava kosa zahtijeva drugačiju rutinu njege i drugačije proizvode nego kosa koja se brzo masti. Međutim, postoji nekoliko osnovnih stvari koje morate uzeti u obzir prilikom njege svoje kose, a koje će vam pomoći pronaći vlastiti put do zdrave i sjajne kose. Način na koji se kosa pere i proizvodi koji se koriste mogu uvelike pomoći da kosa izgleda njegovano i snažno.
Najvažnije je da dobro poznajemo svoju kosu. Mišljenja o Koliko često treba prati zdravu kosu šamponom, razilaziti se. Na kraju, ali ne manje važno, to je pitanje osobnih potreba, tipa kose i stanja kose. Suhu kosu ne treba prati prečesto. Jedno ili dva pranja kose tjedno mogu biti dovoljna, sve dok se niste previše znojili od vježbanja ili vrućine. Ako imate kosu koja se brzo masti, trebali biste češće prati kosu i koristiti proizvode za njegu kose bez silikona. Zbog njih kosa brže ponovno izgleda kao vlakna.
S odmakom dobi vlasište proizvodi manje masnoće. Zna se dogoditi da se rutina pranja kose s godinama mora prilagoditi.
Ispiranje pravilno
Kako bi kosa izgledala njegovano i ne bi isušila vrhove tijekom pranja, savjetuje se koncentriranje šampona na tjeme umjesto pranja cijele dužine kose. Zatim se koristi sredstvo za ispiranje. Ovo se unosi samo u duljinu kose, a ne umasira se u vlasište.
Važno je koristiti proizvode za njegu kose koji su posebno dizajnirani za vaš tip kose. Vrijedno je testirati različite proizvode tijekom duljeg vremenskog razdoblja kako bi se pronašla savršena serija za njegu za individualne potrebe.
Kosu treba nježno tretirati prilikom pranja. Prije svega, važno je izbjegavati prevruću vodu. Mokra kosa znatno je sklonija lomljenju. Stoga je treba samo nježno istisnuti ručnikom i raščešljati češljem sa širokim zupcima. Kad se osuši, može se temeljito iščetkati.
savjet: Svi koji se vole kupati u bazenu ili moru trebali bi posebno dobro zaštititi kosu. Prilikom posjeta bazenu ili plaži treba koristiti posebne proizvode poput UV zaštitnog spreja ili posebnog šampona za plivanje kako biste spriječili oštećenja od sunca, klora i soli.
Redovito kod frizera
Kako biste izbjegli ispucale vrhove, i dalje vrijedi staro pravilo: podrežite vrhove barem svaka tri mjeseca. Ako želite pustiti dugu grivu, možete dati frizeru napraviti poseban rez s razdvojenim vrhovima. Na taj se način gotovo ništa ne gubi na dužini kose, a kosa opet izgleda zdravo i njegovano.
Zdravo vlasište je osnova za zdravu kosu
Mnogi od nas drže zdravlje vlasišta naravno. Prilikom odabira šampona, regeneratora i drugih proizvoda za kosu, fokusiramo se samo na to jesu li dobri za našu kosu. Ipak, ne bismo trebali čekati da dobijemo perut ili svrbež vlasišta da bismo se brinuli o tome. Uostalom, to je osnova za zdravu i njegovanu kosu.
Da bi vlasište bilo zdravo, treba obratiti pozornost na sljedeće stvari:
- Izbjegavajte proizvode za kosu s iritansima poput sulfata ili parabena
- Koristite proizvode za njegu kose bez silikona kako biste smanjili nakupljanje
- Serum za vlasište može uravnotežiti vlasište
- Učinkovito čišćenje, u kojem se vlasište nježno masira blagim šamponom, potiče cirkulaciju krvi i zdravlje
- Piling za vlasište može nježno ukloniti jake nakupine i perut
- Zdrava prehrana bogata omega-3 masnim kiselinama doprinosi zdravlju vlasišta
Kućni lijekovi za sjajnu kosu
U našem vlasištu nalaze se tisuće folikula dlake sa žlijezdama koje izlučuju masnoću koje se nazivaju lojnim žlijezdama. Prirodno izlučeno ulje zaslužno je za sjajan i zdrav izgled naše kose, a sebum također pomaže da kosa ostane vlažna. Također odbija štetne sunčeve zrake koje mogu uzrokovati fotooksidaciju, što rezultira gubitkom proteina i boje. Temeljito četkanje prirodnom četkom za kosu optimalno raspoređuje sebum u kosi i tako služi prirodnoj njezi kose.
Međutim, različiti čimbenici načina života mogu dovesti do bez sjaja kose. Često ne moramo posegnuti za novim proizvodima za njegu kako bismo vratili ravnotežu, već možemo koristiti jednostavne kućne lijekove kako bismo vratili sjaj.
Da biste kosi vratili stari sjaj i učinili je podatnijom, a ocat smiješiti se biti napravljen. Domaći lijekovi također su popularni Maske za kosu od jaja ili avokada, također mazanje kose kokosovim ili maslinovim uljem pruža brzi lijek za kosu bez sjaja. Ulje se ostavi na kosi nekoliko sati, a zatim se ispere blagim šamponom.
zdravlje iznutra
Posljednje, ali ne manje važno, naša kosa također može odražavati naše prehrambene navike. Zdrava prehrana može pomoći da naša kosa ostane jaka i sjajna. Ono što jedemo također može spriječiti gubitak kovrča. Ako određene hranjive tvari ne unosimo hranom, to može utjecati na kosu. Esencijalne masne kiseline, prije svega Omega masne kiseline 3, poput onih pronađenih u ribi, orasima i lanenom ulju, igraju važnu ulogu u zdravlju kože, kose i noktiju. Također Vitamini B6, B12, folna kiselina i Elementi u tragovima poput željezo, Magnezij, Zink i Biotin važni su za našu kosu. Nadalje igrati proteini ključnu ulogu u zdravlju kose.
Pregled sadržaja
Ostavite komentar sada