Zašto red povećava naše blagostanje

naručiti stolno prijenosno računalo
naručiti stolno prijenosno računalo

Taj osjećaj gledanja po stanu, kući i sve je tamo gdje pripada. Pod je bez dlačica, ništa nije razbacano, sunce sija kroz prozor - sve radi netaknuta i čista. Odjednom nam je srce ispunjeno srećom. Ali što je to što nam čini red? Zašto se osjećamo smireno, opušteno i poletno kada je naše okruženje uredno i čisto?

Narudžba - i nered! – za većinu nas ima izravan utjecaj na naše mentalno zdravlje, čak i ako toga nismo nužno odmah svjesni. Može potaknuti sve, od nemira i stresa do punog razmaha Depresija a prema studiji američkog Nacionalnog centra za biotehnologiju čak povećavaju razinu hormona stresa kortizola.

Naš mozak – savršen kontrolni centar

Razlog je taj naš Mozak povezuje nered s nedovršenošću - nešto što mu se nikako ne sviđa. Osjećaj otvorenih i nedovršenih zadataka jedan je od najpouzdanijih okidača stresa i zadržava mjesto u našoj pažnji do završetka. To pak znači da nam je teže usredotočiti se na druge stvari, a drugi zadaci koje smo postavili traju dulje i koštaju nas više energije. Čini se da je ovo posebno ozbiljno za one od nas koji već imamo veće probleme i brige u svojim životima.

Nasuprot tome, čišćenje našeg okoliša nam to omogućuje kontrolu nad našim životnim okruženjem. Dovršavanje zadataka koji se ponavljaju smiruje naš um, a njihovo dovršavanje ispunjava nas osjećajem zadovoljstva - nestale su nedovršene aktivnosti koje su nas prije toliko ometale. Naše su glave slobodne za stvari za koje želimo da budu slobodne.

red žena opušteno kauč

Dom izgleda urednije i čišće što manje stvari imamo i što su stvari koje želimo i dalje posjedovati organiziranije. Zatvorene komode i police stvaraju minimalističkiji dojam u prostoriji – manje je više – a otvoreni prostori trebaju imati samo ono čemu je tamo mjesto. Čak i kabeli koji prolaze kroz sobe mogu elegantno skriven pomoću poklopaca za kabele i tako održavati pod urednim i čistim. Čista, svježa posteljina i pospremljen krevet (pri čemu je i neizrađen zdrav!) također osiguravaju bolji san.

Red je pola života?

I dok sve to zvuči tako logično i lijepo, za mnoge od nas, držati korak s kućanskim neredom još uvijek je velika borba i gotovo nemoguće. Svatko želi čist i uredan dom, ali samo uklanjanje nereda i čišćenje često se može činiti neodoljivim. Za zdravu rutinu važno je početi s malim. Sagledati širu sliku je zastrašujuće, a odabir malog područja (po mogućnosti onog na kojem provodite puno vremena) i fokusiranje na njega brz je način za postizanje uspjeha. Postavljanje vremenskog ograničenja također može pomoći. Pet, deset ili dvadeset minuta na početku je savršeno. A čim vrijeme istekne, čišćenje je također gotovo. I kao Rezultat raduje um i tijelo o obavljenom poslu, obavljenim zadacima i još malo sreće u kući.

Da je red pola života izjava je koju su dali već naši bake i djedovi. A upravo takve izjave mogu nas pritisnuti ili ohrabriti. U konačnici, svatko odlučuje za sebe, ai ovdje vrijedi isto da nitko ne bi trebao odlučivati ​​izvana. Naravno, vremena su se promijenila, dug je bio put od bakine sobe do modernog dvosobnog stana. Osobna potraživanja a suvremeni radni svijet ne može se uvijek pomiriti s nekim radnjama pospremanja.

Kada ljubav prema redu postaje patološka?

Ovdje je uvijek tako lijepo i čisto, sterilno kao u izložbenom salonu u trgovini namještaja. Ovo zapravo nije kompliment i više ukazuje na ozbiljan problem i opsesivno-kompulzivni poremećaj osobnosti. U konačnici, radi se o kontroli i perfekcionizmu, koji su kamen spoticanja na putu svakog procesa. Opcija da se sve završi savršeno smeta i na kraju niti jedan projekt neće završiti prihvatljivo. Treba reagirati unaprijed na prve znakove i stručni sastanci s terapeutom biti dogovoren. Godine potrage za savršenom čistoćom mogu stajati puno vremena i živaca.

Uzroci su obično duboko ukorijenjeni i uvijek se moraju promatrati pojedinačno. Ali postoje obrasci koji se ponavljaju. Na primjer, netko tko briše umivaonik ili ulazni prostor nekoliko puta dnevno više nije uobičajeni higijenski zahtjev. Potreba za iseljavanjem i čišćenjem je silna sila i utječe na svakodnevni život. Jedini izlaz iz ovoga je stručna pomoć.

Red je jednostavno dobar - to kaže trener reda

u redu dijete sretno metla

I upravo se o tome radi. Jedan dodir i imamo ono što tražite. Održavanje reda znači bijeg od kaosa, to je činjenica. Počinje ispiranjem, stari balast se odlaže. Ovo oslobađa ne samo stan, već i našu dušu. Ovo stajalište također dijeli npr trener urednosti. Profesionalci daju savjete i pravilno čiste. No odlučujuće je na kraju priznanje novoga poretka. I od tada je svaki potez na mjestu.

A postoje ankete, istraživanja i studije koje pokazuju da su ljudi koji drže stvari urednima sretniji. I pojavio se još jedan nalaz. Ljudi koji drže red su fizički i psihički spremniji kao gospodin i gospođa Neuredan. Ako to nije poticaj? A ako su ukupne zdravstvene vrijednosti također uvjerljive? I sve to na malo prostora? Sada je i znanstveno dokazano da je red već pola života.

0 / 5 (0 Recenzije)

Ostavite komentar sada

Ostavite komentar

Email adresa neće biti objavljena.


*