je uobičajeno suhu kožu blijed i sitnih pora i na dodir je vrlo lomljiv i hrapav. Osim toga, suha koža često je povezana s perutanjem, svrbežom i osjećajem napetosti. the porozna koža se pogoršava, u ekstremno hladnom i suhom zraku za grijanje. Osobito od 35. godine života suha koža sve je češći problem.
Ako i sami patite od suhe kože, to ne znači izravno da imate kožnu bolest. Suhoća je povezana s vašim tipom kože. Suha koža može biti kozmetički problem ili čak kožna bolest. Ostali patološki uzroci uključuju psorijazu, neurodermatitis ili alergije.
Pojedinačni stadiji suhe kože
Ako ti suha koža otkrijte u sebi, ovo često ostavlja jedan nedostatak vlage u gornjem sloju kože. Ovdje se radi o nazvan kornealni sloj. Kada sadržaj vode u ovom sloju padne ispod 10%, koža postaje naborana, ljuskava, bez sjaja i gruba. S druge strane, optimalni sadržaj vode je nešto ispod 30% i to se mora ponovno postići. Također upamtite da su funkcije kože sve više ograničene što je niži sadržaj vlage. Stoga je posebno važno da to uvijek bude u optimalnom rasponu.
Suha koža je podijeljena u ova tri široka područja:
- Lagano suha koža, gdje koža postaje gruba i zategnuta.
- Suha koža gdje se koža počinje zatezati, svrbjeti i ljuštiti se.
- sasvim suhu kožu, koja je vrlo gruba i ima neke pukotine, povezane s jakim svrbežom.
Ako ste pod područja suhe kože na tijelu patite, važno je poduzeti odgovarajuće mjere za poboljšanje zdravlja vaše kože. Naučite kako učinkovito liječiti suhu kožu koristeći visokokvalitetne hidratantne kreme i nježna sredstva za čišćenje.
Njega suhe kože
Ako ti tretirati suhu kožu onda morate nadoknaditi eventualni nedostatak vlage. Stoga je važno stabilizirati kožu protiv gubitka vlage. Kako bi se to postiglo, općenito je potrebna nježna njega i tretman. Budući da je suha koža obično puno osjetljivija od normalne kože. Stoga morate ponuditi koži "sveobuhvatan wellness program" kako bi povratila vlažnost. Ako ti sredstva za njegu i čišćenje Također je vrlo važno osigurati visoku razinu podnošljivosti kože. Koristite hidratantne i blage losione za pranje i sapune i izbjegavajte Kozmetika koja sadrži alkohol. Također redovito koristite hidratantnu kremu kako biste vidjeli brze rezultate.
Koži možete vratiti masnoću potrebnu korištenjem noćnih i dnevnih krema koje sadrže masnoće. Ove kreme trebaju sadržavati i vitamine E i A kako bi bile još učinkovitije. Ostali biljni aktivni sastojci, kao npr Hamamelis također pružaju koži značajan poticaj vlage i masnoće i također uspijevaju kako bi se smanjio postojeći svrbež.
Piling za kožu – najvažniji savjeti
Prilikom pilinga uvijek pripazite da to ne radite prečesto jer se inače mogu pojaviti ružne nuspojave koje na kraju čine kožu još sušijom i sl. Stoga je dovoljno ako vi Piling radite maksimalno tri puta tjednokako biste dobili najbolje rezultate.
- Piling kože također postiže svoju svrhu ako ga nježnim masažnim pokretima nanesete na kožu. Izbjegavajte korištenje prevelike sile prilikom trljanjaza učinkovitu zaštitu kože. Bolje je prijeći preko mjesta nekoliko puta i nježno kako biste izbjegli rizik od ozljedan i postići najbolji mogući rezultat. Veća je vjerojatnost da će jak pritisak oštetiti kožu, stoga uvijek trebate biti oprezni.
- Sjednite prirodni pilinzi, jer se u mnogim industrijski proizvedenim kozmetičkim proizvodima često nalaze ostaci plastike i sl. To je s jedne strane loše za okoliš, a s druge strane može biti vrlo opasno za vašu kožu jer vrlo brzo može izazvati posjekotine na suhoj, osjetljivoj koži. Stoga preporučamo prirodni piling, npr. od morska sol, šećer ili mljeveni bademi, što često daje znatno bolji učinak. Također se savjetuje korištenje sapuna za piling.
- Također se mogu koristiti dodaci za piling poput rukavica za piling. Ovo se koristi za prištiće i nepravilnosti na koži, ali treba ga koristiti najviše tri puta tjedno. Dopušteno vam je napraviti piling suha koža također rado koriste dojke s vremena na vrijeme, ali ovdje treba paziti da se zahvaćena područja ne nadražuju još više.
- Kada ste završili s pilingom, morate biti svjesni da je sada izložena "nova" koža koju je potrebno zaštititi kako se ponovno ne bi isušila. Stoga ima smisla usmjeravati hidratantna krema nakon pilinga koristiti, ili ih umiješati izravno u piling. Općenito, ne zaboravite se oprati nakon svakog kupanja i Temeljito nanesite losion nakon svakog tuširanja, jer voda uklanja dio vlage iz kože. Također je poželjno tijelo prije spavanja namazati losionom za tijelo kako se koža ne bi isušila.
spriječiti razvoj suhe kože
Brojni su savjeti za jačanje zdrave funkcije kože i prvenstveno za sprječavanje suhe kože. Ovo uključuje jedan zdrav i uravnotežen način života. Ne samo da će ovaj način života poboljšati funkcioniranje vaše kože, nego ćete se općenito osjećati mnogo ugodnije u svom tijelu, a poboljšat će se i vaše cjelokupno zdravlje.
Slijedite donje savjete kako biste poboljšali svoje opće dobro i učinkovito se zaštitili od suhe kože:
- Vježbajte redovito i kad god je to moguće. Time se izrazito pojačava prokrvljenost kože i znatno smanjuje rizik od suhe kože.
- Prestati pušiti. Čak i ako je to često vrlo teško, tijelo će vam biti nevjerojatno zahvalno i već nakon nekoliko dana primijetit ćete koliko se bolje osjećate kada prestanete pušiti.
- Pijte dovoljno tekućine. Također, ne pijte pića s visokim udjelom šećera, nego vodu i nezaslađene čajeve. Preporuča se unos oko 1,5 litara dnevno.
- Osim pušenja, trebali biste također Konzumaciju alkohola svedite na minimum a najbolje ga je u potpunosti izbjegavati.
- Budite svjesni svoje hrane i jedite puno voća, povrća, krumpira i cjelovitih žitarica. Kobasice i meso također bi trebali biti na jelovniku barem dva puta tjedno kako bi bili dovoljno opskrbljeni.
Savjeti za lijepu i zdravu kožu
Tko ne bi želio imati lijepu i zdravu kožu? Nedavno sam na stranici info.dermatologikum.de pronašao niz zanimljivih savjeta, što znači da možete imati koristi od lijepe i prije svega zdrave kože na svim dijelovima tijela.
Najvažniji savjeti za lijepu kožu u bilo kojoj dobi
Ne samo da je važno koristiti kvalitetne i prirodne proizvode za njegu kože kako bi koža izgledala svježe, glatko i čisto, već biste se također trebali pridržavati zdrave prehrane i načina života:
- Puno svježeg voća i vitamina, pažljivo pripremljeno povrće daje koži važne hranjive tvari koje su joj potrebne kako bi izgledala mladoliko i vitalno u poznim godinama.
- Treba biti umjeren sa slatkišima i šećerom, kao i s alkoholom i pušenjem zbog kojih koža posebno brzo stari.
- Ako želite čvrstu kožu sa što manje bora, morate se pobrinuti da svoje tijelo održavate hidriranim. 1,5 do 2 litre vode, mineralne vode ili čaja može biti okvirna količina, iako se potreba za vodom prirodno povećava s visokim temperaturama ili fizičkim naporom!
- Pobrinite se da se dovoljno krećete na svježem zraku jer ćete tako poboljšati i prokrvljenost kože te će ona ponovno izgledati svježe i rumeno. Dovoljno je 15 do 30 minuta dnevno, iako ne morate nužno ići na trčanje, jer i brza šetnja donosi dobre rezultate.
Dok ste mladi, vaše tijelo još uvijek može podnijeti pretvaranje noći u dan, ali kako starite trebali biste se pobrinuti da spavate dovoljno noću. Web stranica info.dermatologikum.de čak preporučuje da tjedan dana promatrate kako dodatni sat sna utječe na vašu kožu. Samo probaj.
Na što treba obratiti pozornost kada je u pitanju njega kože
Prije nanošenja kreme, koža se dubinski čisti, pri čemu se blagim kozmetičkim proizvodima nježno umasira u kožu kako bi se ne samo uklonila šminka, prljavština i mrtve čestice kože, već i pospješilo uklanjanje limfne tekućine.
Kreme koje se koriste trebaju biti točno prilagođene potrebama vaše kože kako bi vaša koža dobila potrebnu količinu vlage i masnoće. Ako je vaša koža sklona prištićima i aknama, a koristite korektor, trebali biste izbjegavati njegovo nanošenje izravno na kožu jer ćete tako dalje širiti bakterije.
Priuštite svojoj koži piling nakon kojeg slijedi maska za kožu. Definitivno ćete se iznenaditi rezultatima!
Pregled sadržaja
Ostavite komentar sada