Spavajte bolje uz prirodne materijale

spavajući oblaci žena lebdi

Nesanica, unutarnji nemir i česta buđenja noću poznati su mnogima. Miran i, iznad svega, dovoljan san je osnova za dobro zdravlje.

Stres, nezdrav način života i brojni čimbenici svakodnevnog života često su razlog zašto se noću ne odmaramo. Međutim nesanica može se poboljšati čak i malim promjenama.

Važne su promjene u svakodnevnom životu, pravo okruženje i naravno opremljenost kreveta. prirodni materijali za jastuk, prava deka i odgovarajuće navlake već ovdje mogu imati pozitivan aspekt.

Prirodni materijali u opremanju kreveta

Materijali za krevet i tekstil koji se nalazi u krevetu prvi su korak ka dobrom snu. Sintetička vlakna a plastika također ima brojne nedostatke.

Puno je bolje koristiti luksuznu posteljinu Royforta, na primjer. Svojstva iz prirode kao u lanena posteljina ne samo da podržavaju naš san, već imaju i brojne druge Prednosti za nas i naše zdravlje.

Preporučuju se i navlake za poplun od vune ili pamuk. U svakom slučaju, važno je osigurati da prirodni materijali ne sadrže štetne tvari.

Ovisno o godišnjem dobu, možete prilagoditi različite materijale iz prirode. Navlaka za poplun Vuna će imati puno više smisla zimi nego s visokim temperaturama ljeti.

pamuk s druge strane, ima svojstvo hlađenja ljeti i dovoljnog zagrijavanja zimi. Posteljina od ovog prirodnog materijala stoga se može koristiti tijekom cijele godine i nudi brojne prednosti.

Lan je, s druge strane, idealan za toplu sezonu. Na koži se to ne vidi samo po odjeći blagi učinak hlađenja na. To je slučaj i s posteljinom. S druge strane, zimi su udobni proizvodi od vune savršeni za miran san.

Prirodni materijali su bolji za kožu

lanena posteljina čiste prozračne ruke

Ne samo ljudi pod jedan bolesti kože oboljeli će bolje spavati uz posteljinu od različitih prirodnih materijala. Općenito, sintetička vlakna više su štetna nego zdrava za našu kožu.

Lan, a također i vuna su prozračna. Važan faktor kada je u pitanju spavanje. U prosjeku provedemo oko 8 sati dnevno u krevetu. Znojimo se i gubimo tekućinu.

Sintetička vlakna mogu tekućina ne apsorbiraju i ne ispuštaju u okoliš. Koža se stoga ne može dovoljno prozračiti. Kod njih je drugačije poplun izrađene od materijala kao što su lan ili pamuk.

Klima u krevetu i tijekom spavanja već je znatno bolja. Boluju li ljudi sada od kožnih bolesti kao što su ekcem, poboljšanje može nastupiti već tijekom spavanja.

Alergičari na grinje reagirati, ne moraju se ograničiti na posebnu posteljinu iz trgovine medicinskim potrepštinama. Naravno, ove presvlake donose značajan napredak, ali su pomiješane s umjetnim vlaknima.

Bolje je vratiti se na vunu, pamuk ili lan s ovim oštećenjem. Grinje i bakterije osjećaju se ugodno u krevetu, a time iu okolini atmosfera slabo prozračen i prilično vlažan.

To neće biti slučaj s pripadajućim prirodnim materijalima. Broj nepoželjnih gostiju time je značajno smanjen. Spavanje nije samo opuštenije, nego i simptomi alergije jako smanjiti.

Osim toga, posteljina od lana ili pamuka čisti se lakše i intenzivnije. Čak i pranje na 90 stupanj nije problem.Grinje i druge bakterije ili patogeni nemaju šanse preživjeti na ovim temperaturama.

Prednosti prirodnih materijala za bolji san

prirodni lan, gumbi

Naravno, vrsta opreme za vlastiti krevet igra vrlo važnu ulogu kada je u pitanju a miran san ide bez prekida. Ne očekujte da će samo posteljina biti odgovorna za otklanjanje problema. Međutim, oni značajno poboljšavaju situaciju.

Klima u krevetu presudna je za zdravlje. Ne radi se samo o koži, nego io snu i cijeloj stvari živčani sustav und den metabolizam. Ako nam je koža u redu, onda smo i mi u redu.

S prirodnim materijalima ne nastaje ništa Feuchtigkeit, u kojem moramo ostati cijelu noć. Tekućinu koju ispuštamo tijekom noći posteljina upija i shodno tome ispušta u okoliš.

Prirodna vlakna također osiguravaju da ih nema previše grinje ili mogu nastati bakterije. Tako je krevet puno čišći. Posteljina od prirodnih materijala također se lakše čisti.

Ali također činimo nešto za okoliš kada biramo posteljinu od prirodnih materijala. Ovo nije samo održiviji u proizvodnji, ali ima dug životni vijek. Tako da ne moramo tako brzo kupovati novu posteljinu.

Ne igra samo posteljina ulogu u mirnom snu

Već smo objasnili koliko je posteljina od prirodnih materijala dobra za naš san. Ali i sam krevet i također madrac ne smije se zanemariti u ovom pogledu.

Podloga je ključna da bismo se mogli oporaviti preko noći. Ne trebate samo pravi madrac, već i pravi krevetsko postolje imati. Jer možemo odahnuti samo ako je cijeli paket ispravan.

Holz ovdje je idealan izbor. Ne samo da je robustan i vrlo izdržljiv, već također osigurava ugodnu klimu u spavaćoj sobi. Osim toga, drvo uvijek odiše nekom udobnošću i smirenošću.

Ova dva čimbenika važna su za spavanje. Što se tiče madraca, također biste trebali potpuno izbjegavati umjetna vlakna. Dakle, ne igra samo on ovdje ćud ulogu, ali i proizvodnju.

Idealno je ako se sami odlučite za nadgradnju na madrac. Ovo također nudi svojstva hlađenja ili zagrijavanja. Jer ovisno o sezona ne samo posteljina nego i podloga mora biti prilagođena tome.

Tek kada je cijeli paket ispravan i svi materijali usklađeni, događa se noću idealna klima, koji nas vodi u spokojan i miran san.

Ostavite komentar sada

Ostavite komentar

Email adresa neće biti objavljena.


*