lr zdravlje ljepota dodaci prehrani
Vitamini i nutrijenti za zdravo tijelo

Uloga dodataka prehrani u postizanju fitness ciljeva

Fitness je sveobuhvatan koncept koji uključuje ne samo tjelesnu aktivnost, već i mentalnu jasnoću i izdržljivost. Osim strukturiranog programa treninga i uravnotežene prehrane, dodaci prehrani postaju sve važniji u učinkovitoj podršci fitness ciljevima. Dodatak uravnoteženoj prehrani Dodaci prehrani su posebno razvijeni pripravci,

salata za zdravu ishranu
ernährung

5 razloga da se hranite zdravije

17 je sati, a vi razmišljate što biste večerali. Možda volite tjesteninu s umakom od vrhnja ili masnu pizzu. Bez sumnje, ove opcije su primamljive i ukusne. Ali jeste li ikada razmišljali o tome zašto zdrava prehrana nije samo hir,

7 dana pio samo vodu ništa jeo
Ukloniti

Pijte samo vodu i ništa ne jedite 7 dana

Ukratko o ključnim činjenicama: posljednjih godina post je postao popularan način mršavljenja i boljeg osjećaja. U pozitivne učinke posta zaklinju se mnoge poznate osobe i influenceri, pa ga sve više ljudi iskušava. Ali što točno jest

šećer
Vitamini i nutrijenti za zdravo tijelo

Formula šećera u krvi – držite razinu šećera pod kontrolom.

Najvažnije činjenice ukratko: Vjerojatno najveći problem kod mršavljenja je razina šećera koja je zbog nepravilne prehrane trajno previsoka ili se brzo snižava i izaziva žudnju. Tada se poseže za brzim i nezdravim izvorima šećera koji uzrokuju nagli porast razine šećera u krvi,

bolest želuca
Vitamini i nutrijenti za zdravo tijelo

Koje vitamine trebate uzimati nakon želučane premosnice i zašto?

Danas ćemo govoriti o važnoj temi za sve koji su bili podvrgnuti operaciji želučane premosnice: koji se vitamini preporučuju nakon takve operacije i zašto su od velike važnosti? Operacija želučane premosnice može promijeniti probavne funkcije, čime se smanjuje sposobnost našeg tijela da apsorbira hranjive tvari,

inzulinsko kombiniranje hrane
Ukloniti

inzulinsko kombiniranje hrane

Inzulinsko kombiniranje hrane, poznato i kao inzulinska dijeta ili metoda kombiniranja inzulinske hrane, oblik je prehrane koji se temelji na principu kombiniranja ili odvajanja različitih namirnica ovisno o njihovom utjecaju na razinu inzulina u tijelu. Inzulin, hormon koji regulira razinu šećera u krvi, igra središnju ulogu u metabolizmu i