život u ravnoteži
  • Početna
  • Ukloniti
    • Detox
    • ernährung
    • proteinski shakeovi
    • Vitamini i nutrijenti za zdravo tijelo
  • zdravlje
    • Liječnici, lijekovi i terapije - konvencionalna medicina
    • CBD, pušenje i konoplja
    • Zdravo i održivo u svakodnevnom životu
    • Zdravo kretanje
    • Zdravo iz prirode
    • zdravlje muškaraca
    • Sve o trudnoći, porodu i bebi
    • Sport
  • psiha
    • Ljudska psiha
    • Za dobar san
    • Konzentration
    • Leistung
    • blagostanje
  • schönheit
    • Ljepota i dobrobit
    • Koža, kosa, zubi – prvi dojam
    • način
  • recepti
  • O nama
  • de German
    ar Arabicbg Bulgarianhr Croatiancs Czechda Danishnl Dutchen Englishfi Finnishfr Frenchde Germanel Greekit Italianno Norwegianpl Polishpt Portuguesees Spanishsv Swedishtr Turkish
31. Siječanj 2023
PočetnaUklonitiproteinski shakeovi

proteinski shakeovi

proteinski shake

Proteinski shakeovi se danas koriste u mnogim područjima. Mogu se vrlo brzo napraviti kod kuće. Proteinski prah se umuti sa mlijekom ili vodom i popije. Oba do Izgradnja mišića, kao i dijeta uglavnom se konzumiraju proteinski shakeovi. Što se tiče okusa, proizvođači najčešće nude vaniliju, jagodu, čokoladu ili nešto slično.

Jeste li zainteresirani za temu testova proteinskog shakea? Onda ste upravo ovdje. Uz testove nudimo i savjete i recepte za sve vezano uz shakeove.

Proteinski shake za mršavljenje

Neki programi prehrane preporučuju konzumaciju samo proteina i bez ugljikohidrata navečer.

Kao način unosa proteina spominju se proteinski shakeovi. Pomaže li to i je li zdravo?

Proteinski shake za izgradnju mišića

Ako želite izgraditi mišiće, pomoći će vam ciljani trening. Kao ubrzivač izgradnje mišića, teretane često nude proteinske shakeove.

Pomaže li to doista čeličiti tijelo?

Aktualni testovi proteinskog shakea

Postoje i razlike u kvaliteti proteinskih shakeova. Neke shakeove pomno promatramo i testiramo u smislu okusa, cijene i sastojaka.

ponude i povoljne ponude

Kupnjom proteinskog shakea možete znatno uštedjeti. Puderi su dostupni u velikim pakiranjima, što donosi cjenovne prednosti.

Pogledajte našu usporedbu proteinskog shakea.

Ovako testiramo proteinske shakeove

Proteinski shakeovi popularan su dodatak prehrani među sportašima. Kontroverzno je pitanje jesu li proteinski shakeovi potrebni za uravnoteženu prehranu bogatu vitalnim tvarima. Međutim, ovdje nas zanimaju druge žarišne točke. Naši testovi proteinskog shakea bave se pitanjima okusa, sadržaja hranjivih tvari i zdravstvene vrijednosti, preporukama za doziranje i cijenama.

Usredotočite se na proteinske napitke

Im Test okusa proteinski shakeovi djeluju drugačije. Neki su brašnasti, drugi imaju kemijski okus ili su preslatki. Zaslađivači koji se koriste u kombinaciji sa zaslađivačem "aspartamom" mogu predstavljati rizik za zdravlje. To se ne može procijeniti zbog nedostatka neovisnih dugoročnih studija. Slatkoća stevije može biti napadna, ali zanimljiva dijabetičarima ili alergičarima.

Naši testovi proteinskog shakea odnose se na uravnotežene proizvode s visoka nutritivna vrijednost istraživati. Budući da je potrošnja proteina veća u natjecateljskim sportovima, dodatna opskrba ima smisla. To se može postići dijetom kao i proteinskim napitcima. Njihova prednost je laka probavljivost i iskoristivost proteina. Proteinski napitci pomažu sportašima da učinkovitije izgrade mišiće i poboljšaju izvedbu nakon treninga.

S obzirom na različitu koordinaciju hranjivih tvari, vrijedi obratiti pozornost na proizvode visoke kvalitete. Visok bioraspoloživost bjelančevine u proteinskom shakeu je poželjno. Osim proteina sirutke koji se brzo apsorbiraju, kvalitetni proizvodi obično sadrže proteine ​​iz jaja, kazeine koji se sporije probavljaju i kvalitetnu mješavinu aminokiselina. Usklađenost sadržaja i sadržaja hranjivih tvari jeftinih proizvoda posljedica je lošijih materijala za punjenje. Pšenični proteini ili proteini kolagena malo su korisni u izgradnji mišića.

Važni kriteriji ocjenjivanja u testovima proteinskog shakea

U koordinacija sadržaja, okus, topljivost, hranjiva vrijednost i cijena, izmjerene vrijednosti mogu se stvoriti za bolju usporedivost. Ove nam vrijednosti omogućuju prilično objektivnu usporedbu koliko je proteinski shake dobar. Za smislen test proteinskog shakea, okus je više sekundarni kriterij procjene. Ocjene okusa i "osjećaj u ustima" individualni su kriteriji koje svatko različito procjenjuje. Ali dobar okus osigurava da ljudi uživaju u ispijanju prehrambeno-kemijske mješavine.

Pozitivno je kada se nudi kulinarska raznolikost s nekoliko okusa. U ocjeni okusa, oni koji se koriste igraju ulogu sladila važnu ulogu. Od zaslađivača koji se koriste, aspartam je posebno kontroverzan zbog sumnje na kancerogene čimbenike. Ako se koristi kao jedini zaslađivač, oduzima se odgovarajući bod. Kombinirani zaslađivači također su kritični. U znanstvenim studijama ispitivani su učinci samo pojedinačnih sladila. Ako su proizvođači bili klijenti studije, rezultat studije je barem jednostran.

Neovisni dugoročni testovi kombiniranih sladila još nisu dostupni. Stevia se ovih dana smatra "zdravom". zamjena za slatkoću. Ali i ovdje postoje paketi za varanje. Osim malih količina stevije, oni sadrže velike količine zaslađivača ili zamjena za šećer na koje treba gledati kritički. Također u stvarima topljivost nemaju svi proteinski shakeovi jednako dobre rezultate. Postoje kritike na račun sastava i nutritivne vrijednosti nekih proizvoda. Jeftini proteinski shakeovi puni su beskorisnih ili bezvrijednih punila. Oni održavaju nisku prodajnu cijenu.

U testovima proteinskog shakea, Cijena u odnosu na vrijednost proizvoda postaviti. Najskuplji proizvod nije nužno i najbolji. Međutim, jeftini proteinski shake obično je inferioran. Pozitivno se ocjenjuje visok sadržaj proteina iz različitih izvora proteina koji služe za izgradnju mišića. Dodatni dodaci aminokiselina ili vitamina, koji služe za poboljšanje apsorpcije, također su ocijenjeni dobrim ocjenama.

Zašto šejkovi s proteinima sirutke?

Proteinski shakeovi koji sadrže protein sirutke vrlo su popularni jer tijelo može brzo apsorbirati protein sirutke (ili protein sirutke), a shakeove proteina sirutke također je prilično jeftino kupiti. U ovom članku prikazujemo vam pet shakeova proteina sirutke s najboljim ocjenama kupaca.

Whey je oblik proteina napravljen od mlijeka ili sirutke. Protein sirutke sastoji se od visokog udjela esencijalnih aminokiselina (BCAA). Tijelo ih ne može proizvesti samo i moraju se dobiti iz hrane. Aminokiseline su građevni blokovi proteina i njihova brza dostupnost je ogromna prednost, posebno nakon treninga snage.

piti proteinski shake vrijeme
proteinski shakeovi

Proteinski shake prije ili poslije treninga?

11. Prosinca 2022 Nadine Ebersbacher

Proteinski shake prije ili poslije treninga? Kada je idealno vrijeme za dodatnu porciju proteina? Sve informacije na jednom mjestu.

metaflow metabolism shake
Ukloniti

MetaFlow: šejk za metabolizam* kao zamjena za obrok

4. Siječanj 2022 Nadine Ebersbacher

Tražite li alternativu konvencionalnim dijetama? Saznajte kako je lako smršaviti uz Metaflow.

veganski protein grah leća
proteinski shakeovi

Veganski proteini – po čemu su veganski proteini tako posebni?

28. Srpanj 2021 Nadine Ebersbacher

Zašto su veganski proteini tako posebni? Reći ćemo vam o biljnim izvorima proteina koji nisu važni samo za sportaše.

proteinski prah
proteinski shakeovi

Hansepharm proteinski prah - snaga u obliku praha

11. Lipnja 2021 Nadine Ebersbacher

Proteinski prah može pomoći u mršavljenju i izgradnji mišića. Saznajte sada što je važno u proteinskom prahu.

proteinski shake dijeta
Ukloniti

Smršavite uz proteinski shake - djeluje li?

27. Siječanj 2021 Nadine Ebersbacher

Samo zamijenite obrok proteinskim shakeom i to je to? Nije tako lako. Pokazujemo vam kako smršaviti uz proteinski shake.

proteinski šejk šećer
Ukloniti

Proteinski shakeovi bez ugljikohidrata: Najbolji proizvodi

27. Siječanj 2021 Nadine Ebersbacher

Proteinski shakeovi bez ugljikohidrata prikladni su za dijetu s niskim udjelom ugljikohidrata. Kliknite sada i otkrijte najbolje modele!

iskustvo sirutke
proteinski shakeovi

ESN Designer Whey: Što najprodavaniji stvarno može učiniti?

22. Siječanj 2021 Nadine Ebersbacher

Proteinski shake ESN Designer Whey Protein u praksi. Ovdje pročitajte zašto ovaj proteinski shake drži ono što obećava. ➔ Kliknite sada i saznajte više

protein shake dodatni protein
proteinski shakeovi

Weider Protein 80 Plus: Vrijedan protein ima svoju cijenu

21. Siječanj 2021 Nadine Ebersbacher

U našem testu Weider Protein 80 Plus pomnije ćemo pogledati popularni proteinski shake tvrtke Weider. ✔Informirajte se prije kupnje.

proteinski shake mišići
proteinski shakeovi

Multipower Muscle Formula 80 Evolution

13. Siječanj 2021 Nadine Ebersbacher

U testu Muscle Formula 80 Evolution Multipower saznat ćete što mislimo o proteinskom shakeu. Obožavaju ga bodybuilderi i sportaši izdržljivosti ♥. Mi također?

proteinski prah
proteinski shakeovi

PowerBar ProteinPlus 92%: bogat proteinima, ali skup

11. Siječanj 2021 Nadine Ebersbacher

Proteinski shake ProteinPlus sa 92% proteina. Stiftung Warentest je proizvodu dao ocjenu 2,0. ➔ Kako ocjenjujemo shake možete pročitati u testu. 

post navigacija

1 2 3 »

Napravite individualni plan prehrane

upfit widget za mršavljenje
ubrzanje metabolizma formulom metabolizma jaspisa caven
ubrzanje metabolizma formulom metabolizma jaspisa caven

Lijek za metabolizam - prehrana - recepti

lijek za metabolizam teaser x

pravni

Otisak
privatnost
Kontakt
O nama
Mogućnosti oglašavanja

Sadržaj

Mapa
Mi na Facebooku
Mi na Instagramu
Mi na Twitteru

Najbolji postovi

Formula metabolizma
21 dan metaboličke kure
Primjena kolostruma
Caven Morning Complex

Kategorije

Ukloniti
zdravlje
psiha
schönheit

ŽIVOT U RAVNOTEŽI | 2010 - 2023 (priručnik).

Upravljajte pristankom za kolačiće
Koristimo kolačiće kako bismo vam ponudili optimalno iskustvo.
Funkcionalni Uvijek aktivan
Tehnička pohrana ili pristup apsolutno je nužan u legitimnu svrhu omogućavanja korištenja određene usluge koju izričito zahtijeva pretplatnik ili korisnik, ili isključivo u svrhu prijenosa poruke putem elektroničke komunikacijske mreže.
preferencije
Tehnička pohrana ili pristup nužni su za legitimnu svrhu pohranjivanja preferencija koje pretplatnik ili korisnik nije zatražio.
Statistika
Tehnička pohrana ili pristup, koji se odvija isključivo u statističke svrhe. Tehnička pohrana ili pristup koji se koristi isključivo u anonimne statističke svrhe. Bez sudskog poziva, dobrovoljnog pristanka vašeg davatelja internetskih usluga ili dodatnih zapisa trećih strana, podaci pohranjeni ili dohvaćeni u tu svrhu obično se ne mogu koristiti samo za vašu identifikaciju.
Marketing
Tehnička pohrana ili pristup potrebni su za stvaranje korisničkih profila, slanje reklama ili praćenje korisnika na web-mjestu ili na nekoliko web-mjesta u slične marketinške svrhe.
Upravljajte opcijama Upravljajte uslugama Upravljajte pružateljima usluga Pročitajte više o ovim namjenama
postavke pregleda
{titula} {titula} {titula}