Ukloniti

Ukratko o ključnim činjenicama: posljednjih godina post je postao popularan način mršavljenja i boljeg osjećaja. U pozitivne učinke posta zaklinju se mnoge poznate osobe i influenceri, pa ga sve više ljudi iskušava. Ali što točno jest

Najvažnije činjenice ukratko: Vjerojatno najveći problem kod mršavljenja je razina šećera koja je zbog nepravilne prehrane trajno previsoka ili se brzo snižava i izaziva žudnju. Tada se poseže za brzim i nezdravim izvorima šećera koji uzrokuju nagli porast razine šećera u krvi,

Danas ćemo govoriti o važnoj temi za sve koji su bili podvrgnuti operaciji želučane premosnice: koji se vitamini preporučuju nakon takve operacije i zašto su od velike važnosti? Operacija želučane premosnice može promijeniti probavne funkcije, čime se smanjuje sposobnost našeg tijela da apsorbira hranjive tvari,

Dobar san od velike je važnosti za naše zdravlje i dobrobit. Nažalost, mnogi ljudi imaju problema s uspavljivanjem i pate od nesanice. Srećom, postoje različita pomagala za spavanje koja nam mogu pomoći da brže zaspimo i dobijemo dubok i miran san. 

Inzulinsko kombiniranje hrane, poznato i kao inzulinska dijeta ili metoda kombiniranja inzulinske hrane, oblik je prehrane koji se temelji na principu kombiniranja ili odvajanja različitih namirnica ovisno o njihovom utjecaju na razinu inzulina u tijelu. Inzulin, hormon koji regulira razinu šećera u krvi, igra središnju ulogu u metabolizmu i

Zdrav i svjestan način života danas je važniji nego ikada. Presudnu ulogu u tome ima odabir prave prehrane. U ovom članku želimo vam predstaviti dijetu s niskim udjelom masti, dijetu koja se fokusira na smanjenu potrošnju masti. Naučite o osnovama

Alkalni post je specifičan oblik prehrane u kojem se uglavnom jede alkalna hrana. Cilj ove metode je odkiseljavanje organizma i uspostavljanje ravnomjerne acidobazne ravnoteže u organizmu. Hrana koja stvara kiselinu poput mesa, mliječnih proizvoda, rafiniranog šećera i proizvoda od bijelog brašna izbjegava se tijekom alkalnog posta. Umjesto ovoga

Glyx dijeta, poznata i kao dijeta s glikemijskim indeksom, temelji se na konceptu glikemijskog indeksa (GI). Glikemijski indeks je ljestvica koja pokazuje koliko brzo hrana bogata ugljikohidratima uzrokuje porast razine šećera u krvi. Na glikemijskoj dijeti preferiraju se namirnice s niskim glikemijskim indeksom jer