loptica za golf
Ljudska psiha

Kako golf može poboljšati mentalno zdravlje

Sažetak: Svi znamo da je golf odličan fizički trening, ali jeste li znali da igranje golfa također može imati značajne dobrobiti za mentalno zdravlje? Bez obzira na to jeste li strastveni igrač golfa ili tek počinjete igrati golf, golf može poboljšati vaše mentalno stanje

suočavanje sa stresom
Ljudska psiha

Upravljanje stresom: s pažnjom iz silazne spirale

Stres ima mnogo lica. Stres utječe na korporativnog upravitelja jednako kao i na obiteljskog upravitelja koji kod kuće odgaja četvero djece. Stres je obično ili zbog pretjeranih zahtjeva prema sebi ili ga uzrokuju vanjski stresori. Kako se nositi sa stresom svjesnošću? Vodič pokazuje