Konzentration

Loša koncentracija, zaboravnost i umor – to je većini nas vjerojatno poznato. Oni koji pate od manjka koncentracije trebaju dulje za zadatke, često ih obavljaju neprecizno i ​​njihova pažnja uglavnom ostavlja nedostižnim. Svi podražaji koji dolaze izvana djeluju ometajuće i ometajuće. Jedan

Kada je riječ o jačanju koncentracije, ginko je jedna od najučinkovitijih biljaka. Smatra se potpuno prirodnim sredstvom za koncentriranje i gotovo bez nuspojava. Općenito, tema povećanja koncentracije danas je važnija nego ikada prije. Bilo da se radi o studiranju,

Tržište dodataka prehrani i nootropika je u procvatu, i to ne od jučer. Ljudi danas žele biti učinkovitiji, spremniji i ljepši.

Barem su ljudi upoznati s ginsengom. Ali vrlo malo ljudi zna što ginseng doista može učiniti. Ginseng je pravi moćni korijen! Učinak ginsenga iznimno je širok: navodno zaustavlja znakove starenja, poboljšava pamćenje i, na kraju, ali ne manje važno, učinak bi trebao

Meditacija se prakticira mnogo tisućljeća. Mnoge kulture cijene moć meditacije. Smatra se da meditacija ne samo da smanjuje stres i smiruje, već ima i pozitivan učinak na mentalnu i fizičku sposobnost. Medijacija vas čini smirenijim i opuštenijim i

Autogeni trening je metoda opuštanja koja je danas vrlo raširena u Njemačkoj. Međutim, učenje autogenog treninga nije tako jednostavno kao progresivno opuštanje mišića. To je vrsta samohipnoze, u kojoj se dah, puls i

Svima je na usnama u pravom smislu te riječi: guarana. Prije samo nekoliko desetljeća ljudi zapravo nisu znali što bi s tim imenom, no Guarana je sada postala prava superhrana i vrlo je popularna. Guarana se dodaje u sve više namirnica i to

Odavno se pročulo da je zeleni čaj zdrav. Međutim, vrlo malo ljudi zna koliko je on zapravo zdrav. Uostalom, antioksidansi sadržani u listovima čaja trebali bi zaustaviti proces starenja i zaštititi od kardiovaskularnih bolesti, pa čak i raka. Zeleni čaj ima učinak jačanja imuniteta