Konzentration

Loša koncentracija, zaboravljivost i umor – to je većini nas vjerojatno poznato. Ali što točno pomaže kod manjka koncentracije?

Kad je riječ o prirodnom jačanju koncentracije, ginko je jedna od najučinkovitijih biljaka.

Kada se govori o prirodnim načinima za povećanje koncentracije, često se spominje pojam "nootropici". Ali što je to točno?

Osobito u Aziji, korijen ginsenga je simbol snage. Kako djeluje ginseng? Može li power root također pomoći u povećanju koncentracije?

Smatra se da meditacija ne samo da smanjuje stres i smiruje, već ima i pozitivan učinak na mentalnu i fizičku sposobnost.

Postoje mnoge tehnike opuštanja. Na primjer, autogenim treningom može se postići veća ravnoteža i bolja koncentracija.

Guarana je najpoznatija kao pokupi me i smatra se alternativom kavi zbog sadržaja kofeina. O čemu se zapravo radi u power foodu?

Šalica zelenog čaja može biti ukusna prva pomoć za smanjenu koncentraciju jer se zeleni čaj smatra pravim pojačivačem koncentracije.