Dobar san
Za dobar san

Lijepo spavajte uz ove savjete

Uz uravnoteženu prehranu i tjelovježbu, miran san jedan je od tri najvažnija stupa zdravlja. Ali to je lakše reći nego učiniti za više od 30 posto stanovništva: gotovo svaki treći njemački građanin pati od poremećaja spavanja. Međutim, postoje dobre vijesti za

hrče čovjek
Za dobar san

Sindrom opstruktivne apneje u snu

Ljudi za koje se čini da dobro spavaju noću, ali su sljedeći dan još uvijek vrlo umorni, mogu biti pogođeni sindromom opstruktivne apneje za vrijeme spavanja.

apneja za vrijeme spavanja
Ljudska psiha

Liječenje apneje za vrijeme spavanja – što biste trebali znati

Hrčete u snu, a ujutro niste baš odmorni? Ovo bi već mogli biti znakovi da patite od onoga što je poznato kao apneja za vrijeme spavanja – česta bolest kod koje oboljeli često pate od noćnih pauza u disanju koje prolaze nezapaženo. U ovom članku objašnjavamo kakve mogu biti posljedice ove bolesti, kako se manifestira i što možete učiniti u vezi s njom.

jastuk za spavanje
Za dobar san

Jastuci protiv hrkanja - ugodno rješenje

Hrkanje, noćni problem koji bi čak mogao postati ubojica veze. Uzrok hrkanja su opušteni mišići noću i suženi dišni putovi. Mlohavo tkivo počinje lepršati dok dišete, što dovodi do zvuka. Udobno rješenje osmišljeno je za suzbijanje ove pojave: jastuk protiv hrkanja.

apneja za vrijeme spavanja
Za dobar san

Što je apneja za vrijeme spavanja?

Mnogi ljudi to znaju i pate od toga. Hrkanje noću često predstavlja veliki problem ne samo za druge, već posebno za sebe. Apneja za vrijeme spavanja nije neuobičajena.

par koji hrče
Za dobar san

Tri učinkovita lijeka protiv hrkanja

Hrkanje - za neke je neugodan noćni teret, ali za one koji su pogođeni to je znak upozorenja koji se ne smije podcijeniti. Vjeruje se da do 30% svih odraslih osoba hrče tijekom sna. Hrkanje nije samo zdravstveni problem

hrkanje spavanje
Za dobar san

Žrtva i hrkač

Što učiniti ako vaš partner hrče? U većini kreveta gotovo da nema harmonije između partnera noću. Razlog tome je hrkanje. Mnogi muškarci su pogođeni, a partner pati noću.

operacija
Za dobar san

Operacija protiv hrkanja

Hrkanje ne može imati samo zdravstvene posljedice. Osobito partner često pati i gubi razumijevanje. To često završava očajem, a za mnoge i frustracijom. Ovdje može pomoći operacija protiv hrkanja.