Praktično i udobno u pokretu unatoč hallux valgus stopalima

bos pijesak

Promjene na stopalima mogu biti neugodne pri svakom koraku i uzrokovati nelagodu. S godinama se stopala mogu deformirati. Ako se jabučica stopala izboči, to se naziva hallux valgus. Obuća koja je prilagođena tome pomoći će vam da uvijek budete udobni i bez simptoma.

Što je zapravo hallux valgus?

Hallux valgus je deformacija stopala. Zbog starosti nožni palac sve više pokazuje u smjeru susjednih prstiju. Ispupčenje jaja naziva se bunion ili hallux valgus. Pogrešan položaj može dovesti do neugodne boli i točaka pritiska. Zakrivljena lopta stopala, prsti i donja strana metatarzusa su bolni. Ako se ne nosi prikladna obuća koja može izdržati ovu okolnost, nelagoda i bol se značajno povećavaju. Ni u kojem slučaju cipele ne smiju stezati. Umjesto toga, materijali cipela, a također i obuća moraju biti prilagođeni potrebama izbočenog dijela stopala kako bi hodanje bilo bezbolno.

noge crno-bijele

Uzroci hallux valgusa

Razvoj hallux valgusa ima različite uzroke. S jedne strane, bolest može biti uzrokovana genima. Ali pogrešna vrsta obuće koja je pretijesna također može dovesti do ovih promjena stopala tijekom desetljeća. Drugi uzroci hallux valgusa su slabo vezivno tkivo i također bolesti zglobova. Nadalje, hallux valgus se također može razviti iz iskošenog stopala.

Koje mogućnosti liječenja postoje za hallux valgus?

Hallux valgus treba liječiti ako simptomi napreduju. Za to su razvijene brojne mogućnosti liječenja. Oni se primjenjuju ovisno o točnom obliku bale. U slučaju jako jake boli i nelagode potrebno je operirati hallux valgus kako bi se deformacija mogla adekvatno korigirati.

Ako se simptomi žele ublažiti, dostupne su druge metode liječenja. Na primjer, postoje udlage koje drže nožni palac u sredini i tako onemogućuju napredovanje hallux valgusa. Udlage se nose noću. Također se preporučuje fizioterapija. Mišići na stopalu treniraju se, jačaju i istežu posebnim vježbama. Druga alternativa je uzimanje lijekova protiv bolova.

Kako dobre cipele pomažu kod hallux valgusa? Na što morate obratiti pozornost?

Kvalitetna i prikladna obuća može dovesti do smanjenja simptoma. Posebno se preporučuju ravne cipele. Modeli cipela moraju ostaviti dovoljno prostora za sve prste kako se ne bi dodatno stisnuli. Ako su cipele dovoljno široke i udobno krojene, jastučići ili prsti mogu biti dodatno podstavljeni. To zatim dovodi do dodatnog olakšanja za stopala. Potporni ulošci također se mogu nositi u cipelama, što olakšava metatarzalne probleme. Kotrljajuće loptice na potplatu cipele također mogu rasteretiti prste i pružiti im olakšanje.

natečeno stopalo

Kakvu njegu stopala trebaju za hallux valgus?

Vrlo je važna odgovarajuća obuća koja pruža potporu za olakšanje. Obuća mora biti udobna i ravna. Danas postoji moderne zdrave cipelekoji su posebno prilagođeni potrebama Hallux Valgusa. Sa svojim širokim krojem, nude točno onu fleksibilnost koja je potrebna izbočenim čukljevima.

Nadalje, kao njega stopala može se koristiti fizioterapija. Hodanje bosih nogu također pomaže u daljnjem treniranju svoda stopala. U cipelama se mogu koristiti ulošci za rasterećenje prednjeg dijela stopala. Udlage koje se nose tijekom dana također mogu pružiti dobru potporu i ublažiti simptome. Osim toga, posebni zavoji također mogu pružiti olakšanje. Zavoji dovode do podloge i time do potpune raspodjele pritiska na zglob nožnih palaca.

Pregled sadržaja

1 Kommentar
  1. Hvala vam na ovom postu na temu hallux valgus. Moja majka boluje od ove bolesti, ali još nije htjela na operaciju. Hvala vam na savjetu da posebne cipele mogu biti od velike pomoći u ovom slučaju.

Ostavite komentar

Email adresa neće biti objavljena.


*