Potraga za najboljim dodacima prehrani, onima koji najbolje odgovaraju vama i vašem životnom stilu, složen je pothvat. S jedne strane, to je zato što više nije moguće pratiti toliki broj opcija, a s druge strane, jer laik ne zna što vlastitom tijelu najviše treba.
Koji preparat je pravi za vas? u kojoj količini Kada ga treba uzeti? Svatko tko malo bolje pogleda dodatke prehrani obično brzo shvati da se projekt teoretski može obiti o glavu.
Rješenje je uvijek individualno
Zašto su svakoj osobi potrebni individualni dodaci prehrani? Ovo je opravdano pitanje koje se, između ostalog, može objasniti genetskim zahtjevima i potrebama za hranjivim tvarima. Razlike su tolike da nekim ljudima može čak i štetiti ono što drugima svakodnevno pomaže. U kompliciranim slučajevima nema načina zaobići zdravstvenog stručnjaka, poput liječnika. Osnova dobrog savjeta uvijek je temeljita anamneza. Ovo ide u detalje, jer često dolazi dnevnik prehrane za korištenje. Postoje li nedostaci hranjivih tvari koji s vremenom negativno utječu na tijelo i kakve su vrijednosti u krvi? Vrijednosti krvi ne samo da pokazuju nedostatak, već i ako je nešto uzeto u prevelikim dozama. Uzima li pacijent lijekove? Ne treba podcjenjivati interakcije na putu do pojedinačnih dodataka prehrani. Neki lijekovi bolje djeluju kada se uzimaju s određenim dodacima prehrani.
Posljednji, ali ključni aspekt je individualni način života. Aktivan sportaš treba potpuno drugačiju prehranu od nekoga tko puno sjedi dok radi, teško se kreće ili voli jesti brzu hranu, problemi s probavom a navečer voli uživati u pivu ili dva ispred TV-a.
Nema šanse zaobići visoku kvalitetu
Danas su dodaci prehrani dostupni u svakom supermarketu i u svim cjenovnim razredima. S jedne strane ta dostupnost je dobra, uostalom svi bi trebali imati pristup dodacima prehrani, ali s druge strane to je problem jer su razlike ogromne. Korisnici koji ništa ne žele prepustiti slučaju svoje dodatke prehrani naručuju u ljekarnama renomiranih proizvođača. The Kupujte ljekarnu, primjera radi, na svojim stranicama objašnjava točno dostupne pripravke i tako olakšava život pacijentima. Većina dodataka prehrani danas je dostupna bez recepta, ali postoje i varijante s posebno visokom dozom, koji se može dobiti samo uz predočenje recepta. No, zahvaljujući elektroničkim zdravstvenim iskaznicama i e-receptima, to više nije problem, uostalom, sada je čak moguće otkupiti svoj recept i putem vlastitog pametnog telefona.
Bilo da trebate čišćenje crijeva, više energije u svakodnevnom životu, bolji san ili bržu izgradnju mišića - pojedinačni dodaci prehrani obično su isproban način koji brzo dovodi do željenih rezultata. Preduvjet je, međutim, da se problemu pristupi s potrebnom ozbiljnošću i po mogućnosti uz stručnu pomoć. To je jedini način da nakon kratkog vremena vidite prve uspjehe zahvaljujući dodatku prehrani. Ako želite to učiniti kako treba, odvojite potrebno vrijeme.