Kofein ∙ Ovako aktivni sastojak utječe na učinak

kofein

Kofein je za mnoge ljude neka vrsta droge. Ništa ne ide bez jutarnje kave. On pomaže prevladati padove performansi i lukovi umor će. No, kofein nije samo u kavi također u čaju, osobito u crnom čaju. the učinak kofeina dobro je poznato: djeluje brzo i biti zagrijan . Mnogi čak smatraju da bez kofeina ne mogu izdržati radni dan i ispijaju jednu šalicu kave za drugom. Da nuspojave kofeina često se zanemaruje. Međutim, nuspojave kofeina postaju očite tek ako ga uzmete u prekomjernim količinama. Svaki Nijemac dnevno unese oko 200 miligrama kofeina, primjerice u obliku ovakve kave ROCKET COFFEE by BRAINEFFECT*.

učinak mozga rocket coffee
ROKETA KAVA* daje pravi udar energije

Dobar Alternativa dnevnoj kavi su kofeinske tabletetko sve više ljudi koji budan i usredotočen želite otkriti sami. Ali što je s tim kofeinskim tabletama? Održavate li doista ono što obećaju?

Postoji određena zabuna oko kofeina: je li kofein droga? Postoji li smrtonosna doza kofeina? Kako brže razgraditi kofein? Kako kofein utječe na mozak i kako kofein utječe na naše sinapse?

Učinak kofeina i trajanje kofeina

zrna kave
Kofein se, između ostalog, prirodno nalazi u zrnu kave

Kofein Trajanje djelovanja je oko 15 do 30 minuta. Tek tada kofein završava u krvotoku i distribuira se u tijelu (1). Uz učinak kofeina morate uzeti u obzir da Poluživot oko četiri sata Kod nekih ljudi, kao što su trudnice, razgradnja kofeina je malo sporija, drugi ljudi mogu razgraditi kofein brže. Kofein ima širok spektar djelovanja: tko jedan niske doze kofeina jede tako stimulira psihue. Posljedica: The Konzentration poboljšava se i izbjegava umor. To je ono što inače želite učiniti s kofeinom. Osim toga, Povećana sposobnost pamćenja mozga, što je posebno važno u ispitnim fazama.

Upravo to govori za uzimanje kofeina u kritičnim fazama. Od visoko koncentrirana ROCKET COFFEE* ovdje je vrlo obećavajući i učinkovit proizvod. Ovdje se radi o 100% Robusta Grah, čiji Sadržaj kofeina veći je od Arabica kave.

Učinak kofeina na mozak i sinapse

učinak mozga rocket coffee
BRAINEFFECT ROCKET COFFEE sastoji se od 100% čvrstih zrna i stoga sadrži više kofeina nego Arabica kava

Ne samo na njima psiha utječe stimulans kofeina ali i učinak kofeina na sinapse, učinak kofeina na naš mozak i na krvne žile je ogroman (2). Uz veću dozu kofeina, krvne žile na periferiji se šire, dok se krvne žile u mozgu sužavaju. Time srce brže kuca i krvni tlak raste. Međutim, ovaj se fenomen javlja uglavnom kod ljudi koji nisu navikli na veće doze kofeina.
Također može Kofein djeluje umirujuće na glavobolju imati. the Muskeln budi bolji opskrbljen kisikomDa bronhije volja produžen. Ovo pak osigurava bolje rezultate u sportu.

Nuspojave kofeina: čega se bojati?

Je li kofein droga? Mnogim konzumentima kave ova pretpostavka zapravo pada na pamet. Međutim, kofein kao droga može se prestati prilično brzo. Međutim, povlačenje može uzrokovati glavobolje, mučninu i pospanost. Jedan ovisnost o kofeinu javlja se kada stavite svoje tijelo preko a visoka doza kofeina tijekom dugog vremenskog razdoblja feedovi (3).

u isto vrijeme Kofein ali i nuspojave. Osim nesanice, nervoze i gastrointestinalnih tegoba, tu spadaju i glavobolje.

Dobre vijesti: oni koji su već navikli na unos kofeina više ne pate od ovih nuspojava kofeina.

Predoziranje kofeinom: u čemu je opasnost?

Koliki je rizik od predoziranja kofeinom? A postoji li smrtonosna doza kofeina? kao predoziranje kofeinom jedan zove jedan količina jednog grama kofeina. Ova doza dovodi do a ubrzani puls, nemir i nesanica. Neki ljudi također doživljavaju tjeskobu ili kolaps cirkulacije (4).

I stvarno postoji, smrtonosna doza kofeina. Pretpostavlja seDa 10 grama kofeina smrtonosno su. Ovdje se radi o tome 100 puta više od kofeina, što uključuje i šalicu kave. Ima, međutim, u Njemačkoj niti jedan primjer smrtonosne doze kofeina. Osim toga, posebno su ugroženi ljudi koji boluju od prethodne bolesti, kao što je neotkrivena srčana mana.

Brže razgradite kofein – kako to djeluje?

tko previše Brže razgradite kofein želi ima nekoliko opcija, od kojih su sve kontroverzne. Na primjer može Pijenje puno vode pomoć, kao i nešto za jelo. Ne stvara kofein brže, ali jest cirkulacija se stabilizira. tko već jesti prije konzumiranja kofeina, može smanjiti učinak. nastavi pomagati Vježbajte na svježem zraku boreći se s unutarnjim nemirom. Međutim, općenito je teško razgraditi kofein brže nego inače nakon što ga konzumirate.

kofeinske tablete

kofeinske tablete dođi kao Alternativa na nekoliko šalica kave mnogi koji svoju izvedbu i povećati koncentraciju želite, baš kako treba. Međutim, ovdje postoji Opasnost od predoziranja iu tom kontekstu mogu se pojaviti i nuspojave (5).

Što je zapravo kofein? Nootropici, prirodni izvori kofeina i moćna hrana

Čisti kofein je bijela, bez mirisa Pulver, koji se može napraviti od biljaka ili umjetno. Kofein priključeno u preko 60 različitih biljaka, uključujući kava i biljka čaja, ali i mate stablo. Sadnice biljke pohranjuju kofein kako bi spriječile nametnike.

Također u mnogima nootropici, koji danas možete kupiti gotovo svugdje u trgovinama, sadrži kofein. Moćne namirnice koje imaju sličan učinak kao kofein su npr. đumbir, maca, Ginseng, guarane i Mate.

učinak mozga rocket coffee
ROKETA KAVA* s više kofeina nego u arabici kavi

Zaključak:

Ako želite povećati svoju koncentraciju i svoj učinak, možete nam se pridružiti Kofein nije tako loše. Onaj s kofeinom ROCKET COFFEE by BRAINEFFECT* pruža kratkotrajni poticaj, pomaže u povećanju koncentracije i time omogućuje fokusiraniji rad. Kofein se ne nalazi samo u kavi, već iu mnogim nootropima kao što su ginseng, guarana i mate.

Pregled sadržaja

Ostavite komentar sada

Ostavite komentar

Email adresa neće biti objavljena.


*