Stresne faze mogu imati negativne učinke na kosu. Ljudi često primjećuju pojačano ispadanje kose nekoliko tjedana kasnije kao odgovor. To nije samo zato što hormoni stresa opterećuju korijen kose. Ovaj članak objašnjava zašto stalni stres može uzrokovati stanjivanje kose i kako se s tim nositi.
Kada gubitak kose postaje problem?
Dnevna količina gubitka kose varira od osobe do osobe. Većina ljudi ima osjećaj koliko dlaka može očekivati u četki, u odvodu ili na jastuku na dnevnoj bazi.
Gubitak kose od 50 do 100 dlaka dnevno Smatra normalan. Ako se taj iznos iznenada poveća, to može biti zabrinjavajuće. U tom je slučaju važan posjet liječniku kako bi se razjasnio uzrok. Ako se utvrdi da je stres okidač, oni koji su pogođeni mogu sami nešto poduzeti kako bi vratili svoju punu kosu.
Piskavica - prirodna pomoć za opterećenu kosu
Kada iznenada dođe do gubitka kose uzrokovanog stresom, mnogi se ljudi brzo okrenu proizvodima za kosu s jakim sastojcima koji obećavaju poboljšanje. Treba biti oprezan jer šamponi koji sadrže tvari poput silikona i surfaktanata mogu pogoršati problem.
su prikladniji Proizvodi protiv gubitka kosekoji se odnosi na prirodnih sastojaka napustiti. Za piskavicu se posebno kaže da ima pozitivan učinak na gubitak kose. Začinska biljka je donor željeza, proteina i vitamina. Može potaknuti cirkulaciju krvi u vlasištu kako bi korijen kose bio bolje opskrbljen hranjivim tvarima.
Gubitak kose – kada je stres uzrok?
Gubitak kose može imati različite uzroke. Osim genetskih čimbenika – poput nasljednog gubitka kose – nedostatak hranjivih tvari, nedostatak željeza, oslabljeni imunološki sustav i stres također igraju ulogu u slabljenju korijena kose.
Gubitak kose povezan sa stresom često pokazuje difuzni uzorak u kojem više kose ispada preko cijele glave. To općenito rezultira tanjom kosom. Dobra vijest je da difuzni gubitak kose obično se oporavi kada čimbenik pokretanja - u ovom slučaju stresna faza - završi.
Budući da je gubitak kose povezan sa stresom često prvi nekoliko mjeseci nakon stresnog razdoblja dogodi, pogođeni ga možda neće odmah povezati s prethodnom izloženošću. Ipak, ima smisla pogledati u prošlost, pogotovo kada je u pitanju difuzno ispadanje kose, jer se zbog prirodnog ciklusa kose često javlja nakon tri do devet mjeseci.
Što točno stres čini vašoj kosi?
Učinci stresa na kosu su višestruki. S jedne strane, hormoni stresa utječu na korijen kose, između ostalog i kroz povećanje razine kortizola u krvi. Kortizol inhibira rast kose i može potaknuti upalne procese na korijenu kose koji potiču gubitak kose.
S druge strane, stres može Opskrba korijena kose hranjivim tvarima smanjiti, što također može dovesti do gubitka kose. Pod stresom, tijelo sve svoje resurse posvećuje vitalnim funkcijama i preusmjerava resurse s manje hitnih područja, uključujući kosu.
Kako nezdrav način života oštećuje kosu
Osim toga, mnogi ljudi koji su pod stalnim stresom skloni su voditi nezdrav način života. To uključuje nedostatak sna, nezdrava prehrana te povećana uporaba štetnih tvari poput alkohola i cigareta. Ovi čimbenici također mogu oslabiti rast kose.
Ako folikulima kose nedostaju važni hranjivi sastojci za opskrbu korijena kose s dovoljno hranjivih tvari, može doći do gubitka kose. Da bi kosa bila jaka i zdrava, potrebna joj je uravnotežena opskrba vitaminima, mineralima i elementima u tragovima.
iznad svega željezo bitan je nutrijent za zdravlje kose. Prema stručnjakinji, nedostatak željeza čest je uzrok difuznog gubitka kose, osobito kod mladih žena. Ako se otkrije pojačano ispadanje kose, uvijek se treba posavjetovati s liječnikom kako bi se razjasnio uzrok i potencijal Nedostatak željeza suprotstaviti se.
Podržite kosu i trajno smanjite stres
Svatko tko pati od gubitka kose uzrokovanog stresom ima dobre šanse za regeneraciju kose. Važno je ne koristiti agresivne šampone, već koristiti prirodne proizvode. Posjet liječniku također može biti poučan kako joj se ciljano suprotstaviti. Osim toga, potrebno je riješiti uzroke stresa. Tehnike također pomažu dugoročno suočavanje sa stresom i dijeta bogata hranjivim tvarima za ponovno uspostavljanje zdrave ravnoteže.
Pregled sadržaja
Ostavite komentar sada