Fitness trackeri ili trackeri aktivnosti elektronički su uređaji koji se nose na pojasu ili zapešću i imaju široku paletu funkcionalnosti. To počinje, u najjeftinijim verzijama fitness narukvica, s jednostavnim brojačima koraka i nastavlja se s brojanjem utrošenih kalorija do kvalitetnijih uređaja koji čak prate otkucaje srca pomoću trake za prsa. Raspon funkcija uvelike ovisi o proizvođaču ili potrebama sportaša.
Kako radi fitnes tracker?
Fitness trackeri koji se nose na tijelu i nemaju nikakvu dodatnu opremu (poput prsnog remena ili drugih vrsta senzora) djeluju kao pedometri čiji je zadatak bilježiti korake sportaša. Ako se u uređaj za praćenje ugrade dodatni elektronički elementi, precizniji podaci mogu se dobiti putem senzora ubrzanja ili visinomjera, koji se mogu evaluirati ili izravno u uređaju ili putem softverskih programa na ekranu. Na temelju praćene udaljenosti rute, povezanosti s ubrzanjem i nagibom rute, moguće je odrediti potrošnju kalorija.
Ako uređaj za praćenje fitnessa ima dodatne module, može se također izvršiti mjerenje otkucaja srca ili praćenje ovaca i odgovarajuća analiza spavanja, na primjer. Najpopularniji su takozvani satovi za fitness, koji se nazivaju i monitori otkucaja srca, kod kojih se otkucaji srca mjere izravno na zapešću. Budući da ovi sportski satovi obično izgledaju kao obični ručni sat, i naravno također imaju sve funkcije ručnog sata.
Koji su nedostaci konvencionalnih uređaja za praćenje fitnessa?
Glavni nedostatak konvencionalnih uređaja za praćenje fitnessa je taj što obično nisu vodootporni. To znači da se trackeri ne mogu koristiti u svim sportovima. Iako su gotovo svi fitness trackeri vodootporni, a posebno moduli koji se nose na tijelu također su neosjetljivi na znoj, trebali biste skinuti ove uređaje za aktivnosti poput plivanja ili ronjenja jer se mogu oštetiti iz određene dubine vode.
Koje alternative postoje konvencionalnim uređajima za praćenje fitnessa?
Ako želite tracker koji je kompatibilan i sa vodenim sportovima uz brojač kalorija ili praćenje spavanja, ne možete izbjeći kupnju vodootpornog uređaja.
Ova vrsta fitness trackera također se može naći u svim zamislivim izvedbama. Od ručnih satova do uređaja koji se nose na pojasu s trakama oko struka ili senzorima pulsa.
Koji fitness tracker je pravi?
Precizna analiza potrebnih funkcija je važna i na kraju odlučuje koje Vrsta fitness sata onaj pravi je. Ako samo želite provjeriti pridržavate li se svojih dnevnih ciljeva od broja koraka po danu, obično je dovoljan jednostavan uređaj koji danas čak i zdravstvena osiguranja dijele kao promotivni poklon. Ovi mali uređaji zakače se za vaš remen i ne rade ništa više od onoga što sami napravite da brojim korake. Nema evaluacije niti dodatnih informacija.
U pravilu ni ovi uređaji nisu osobito precizni, pa ih stoga ne treba smatrati tragačima koje treba ozbiljno shvatiti. Lijep gadget koji će vas možda natjerati da poželite više, i ništa više. U neke telefone već su ugrađeni bolji senzori koji osim broja koraka bilježe i ubrzanje i povećanje udaljenosti te ih po potrebi procjenjuju.
Jedan treba napredne funkcije, poput snimanja i evaluacije treninga, ako želite bilježiti i teže mjerljive aktivnosti, poput vožnje bicikla, morate koristiti kvalitetnije fitness trackere. Vodootporni tragači neophodni su za snimanje aktivnosti koje se odvijaju u vodi.
| Vodootporni uređaj za praćenje fitnessa | nevodootporni uređaji za praćenje fitnessa |
| Prednosti | Prednosti |
| pogodan za sve primjene | niska u kupnji |
| visoka preprodajna vrijednost | jednostavno rukovanje |
| često uz posebno osiguranje ili GPS praćenje u slučaju gubitka | često dulje trajanje baterije zbog ograničene funkcionalnosti |
| Nedostaci | Nedostaci |
| visoki troškovi nabave | nije pogodan za sve sportove |
| često teško koristiti | moguće ograničena kompatibilnost |
Predstavljamo neke uređaje za praćenje fitnessa i njihovu usporedbu
YAMAY Smartwatch IP68 fitness narukvica
Kao što ime sugerira, Yamay Smartwatch IP68 je fitnes tracker nošen kao sat i s 0,96-inčnim LCD zaslonom u boji, može se nositi i kao muški i kao ženski sat. Zaslon ima kontrolu svjetline u pet razina, tako da nema blještanja ni u mraku, budući da se svjetlina može prigušiti na odgovarajući način.
Umrijeti Mjerenje pulsa odvija se putem senzora u narukvici izravno na zapešću. Prsni remen stoga nije potreban. Kako bi zabilježio vaše aktivnosti, uređaj koristi GPS funkciju pametnog telefona za određivanje udaljenosti i brzine. Bilježe se poduzeti koraci, utvrđuje potrošnja kalorija, kao i tzv. "aktivne minute" u danu.
Oko 14 različitih sportskih načina osigurati da se za svaku sportsku aktivnost koristi način snimanja koji bilježi sve potrebne vrijednosti i isključuje one koje nisu potrebne. To omogućuje učinkovitije osmišljavanje i evaluaciju treninga. Mjerač otkucaja srca u narukvici može se koristiti za praćenje ritma spavanja. Između 21:00 i 8:00 sati, uređaj prati različite faze spavanja i analizira kvalitetu sna procjenjujući dijelove dubokog sna, faze buđenja i fazu buđenja.
Naravno, sat služi i kao pametni sat. Uređaj vas vibracijom obavještava o dolaznom SMS-u ili dolaznom pozivu. Zbog mogućnosti povezivanja sata s računalom putem USB priključka (integriranog u narukvicu), možete jednostavno učitati i procijeniti podatke u besplatnoj aplikaciji VeryFitPro.
Nadalje, IP68 ima funkciju kamere, način rada koji ona se sjeća, ako imate unaprijed postavljeno vrijeme tjelesne neaktivnosti su, kao i funkciju alarma i način rada "ne uznemiravaj". Ugrađena baterija u potpunosti se puni u roku od 1-2 sata putem standardnih USB priključaka. Potpuno napunjena baterija traje 5-8 dana u stanju mirovanja.
Niska cijena čini IP68 savršenim početnim modelom.
YAMAY Smartwatch IP68 Fitness Tracker
"Veliki brat" IP68 fitness narukvice ima sve funkcije manje verzije, ali je njegov TFT zaslon osjetljiv na dodir od 1,3 inča znatno veći i stoga praktičniji za korištenje. Ipak, treba razmisliti nije li ovaj tracker zbog svoje veličine "muški uređaj".
Fitness tracker je za normalno plivanje i ronjenje pogodan do 50 metara. Ovaj uređaj možete koristiti za kupanje, plivanje ili trčanje po kiši. Naravno, uređaj je također otporan na znoj. Različiti načini vježbanja također daju pregled ovdje. Bilo da trčite, igrate nogomet, jogu, vozite bicikl ili drugu vježbu na otvorenom, npr. Hula obruč, vježbanje. Tu su i prikladne postavke za planinarenje ili planinarenje.
Praćenje spavanja jednako je značajka kao mjerenje otkucaja srca ili opcije obavijesti za dolazne SMS-ove ili pozive. Ugrađena baterija ima dobru vrijednost s 5-8 dana rada u stanju pripravnosti i potpuno se napuni u roku od 1-2 sata. Što se tiče cijene, IP68 s 1,3" TFT zaslonom samo je neznatno viši od manje verzije i stoga ga vrijedi razmotriti.
Ostale YAMAY varijante
Osim opisanih fitness trackera, postoje i drugi iz marke YAMAY, ali o njima ćemo samo ukratko govoriti. Na tržištu postoji varijanta koja ima a Praćenje krvnog tlaka ima, drugi bodova s mogućnošću sportskih aktivnosti pusti muziku. Oba imaju kamere.
| Prednosti YAMAY | Protiv YAMAY |
| Jeftina cijena | Slabo razlikovanje jer mnogi uređaji imaju istu oznaku (IP68) |
| Mnogi načini primjene | potreba za pametnim telefonima |
| Nije potreban remen za prsa | Nije kompatibilan sa svim telefonima |
| Dugo trajanje baterije | Rezervni dijelovi često su skuplji od kupnje novih |
| Kratko vrijeme punjenja | |
| Standardna USB veza |
FITBIT naknada 3
Unatoč svojoj maloj veličini, Fitbis Charge 3 u rangu je s ostalim uređajima u ovom cjenovnom rangu. Jednostavan za nošenje na zapešću, ovdje se također mjeri broj otkucaja srca putem senzora u narukvici. Unatoč svom obliku (pravokutni, uspravni), visokokvalitetni zaslon osjetljiv na dodir je jednostavan za čitanje i rukovanje. Ovdje je ugodno što je Fitbit Charge 3 dostupan s različitim vrstama narukvica. Opseg isporuke uključuje narukvicu veličine S i narukvicu veličine L. Uređaj je također kompatibilan s različitim računalnim sustavima. Probleme mu ne prave ni Windows, ni iOS, ni Android. Zahvaljujući Bluetooth sučelju, ništa nije prepušteno željenom.
Fitbit Charge 3 nudi uobičajeni raspon korištenja koji biste očekivali od uređaja za praćenje fitnessa u ovom cjenovnom rangu. 15 načina treninga za plivanje, trčanje, vožnju biciklom ili Fitnes čine osnovu za ciljanu strukturu obuke.
Praćenje spavanja i mjerenje otkucaja srca je naravno također dio opsega usluga Fitbit Charge 3. Oglas se odnosi na mogućnost korištenja fitness trackera plivanje ili tuširanje da se može, međutim, ovdje se može govoriti samo o vodoodbojnosti, jer ovdje vrijedi samo klasa zaštite 7, koja definira povremeno uranjanje u vodu. Određena dubina vode od 50 metara ne smatra se vodootpornom. Ovdje je ispitni tlak 5 bara, što odgovara vodenom stupcu od 50 metara. Uređaj mora izdržati pritisak 30 minuta bez prodiranja tekućine.
Pozitivno je dugo trajanje baterije, koje je specificirano do 7 dana. Međutim, ovdje treba napomenuti da se podrazumijeva vrijeme čekanja.
FITBIT Ionic
Na prvi pogled, Fitbit Ionic impresionira svojim zaslonom od 1,4" koji podešava svjetlinu pomoću senzora ambijentalnog svjetla. To osigurava da možete vidjeti nešto na zaslonu čak i pri najjačem suncu, ali nećete biti zaslijepljeni u mraku. Cjelokupna izrada već na prvi pogled odaje visoku kvalitetu koja se i može očekivati u ovom cjenovnom segmentu.
Posebno tijekom treninga plivanja, Fitbit Ionic postiže rezultate sa značajkama koje često nedostaju drugim uređajima. Bilježe se staze za plivanje kao i broj zaveslaja. Štoperica dovršava ocjenu plivačkog treninga. Činjenica da se također utvrđuju i potrošene kalorije može se smatrati normalnim. Sportaš će se možda morati prilagoditi na stil plivanja koji prakticira prije početka treninga.
Dodatne značajke su glazbeni player i ugrađeni NFC čip, pomoću kojeg možete bezgotovinsko plaćati. Velika prednost Fitbit Ionica je interni GPS koji eliminira potrebu za nošenjem dodatnog pametnog telefona. To je nedostatak kod mnogih drugih uređaja, što omogućuje veliku neovisnost o mobilnim telefonima.
Umrijeti broj otkucaja srca Kao i kod gotovo svih pametnih satova, mjeri se preko senzora u narukvici, koji se također mogu lako zamijeniti. Podaci se prenose putem isporučenog USB kabela ili putem bežičnog radijskog prijenosa putem Bluetootha. Kompatibilan sa svim uobičajenim sustavima, kao što su Windows, iOS ili Android, niste vezani ni za jednu marku i stoga možete sami donositi odluke.
Ugrađena baterija ne ostavlja ništa nedovoljno željenog s do 120 sati rada, ali se vraća na 10 sati pri korištenju GPS-a. Za normalne sportske aktivnosti i šire, ovih 10 sati ipak bi trebalo biti dovoljno. Međutim, Fitbit Ionic može se brzo napuniti putem konvencionalnog USB priključka.
Ostali Fitbit uređaji
Fitbit nudi razne uređaje za praćenje fitnessa za širok raspon aplikacija ili korisnika aplikacija. Postoje trekeri koji su posebno razvijeni za djecu, s raznim aplikacijama prilagođenim djeci koje potiču kretanje. Postoje i posebni uređaji za žene koji bilježe ciklus, čime se izračunava ovulacija i/ili učinak na razinu kondicije. U početnoj varijanti izostavljeni su senzori za mjerenje otkucaja srca i korišteni su samo pedometar i senzori ubrzanja.
| korist | hendikep |
| Izmjenjivi remen | Prilično visoka cijena |
| Veliki zaslon | Memorija za glazbeni player nije proširiva |
| Glazbeni player | Vijek trajanja baterije brzo opada pri korištenju GPS-a |
| NFC čip | |
| Relativno dugo trajanje baterije |
vivosmart
Dugi niz godina Vivosmart serija nudi niz različitih fitness trackera za najrazličitije zahtjeve i želje sportskih korisnika. Nošen na ruci poput "normalnog" sata, ovaj tracker nije u početku uočljiv. Zaslon je taman, čime se štedi dragocjeni kapacitet baterije. Tek kada se dodirne zaslon, on oživi. Naravno, ovaj sat za fitness također javlja ako, na primjer, a obavijest stiže, budući da je sat inače uparen s pametnim telefonom i tako prikazuje dolazne SMS-ove, pozive ili po želji Facebook poruke.
Vivosmart se automatski sinkronizira s telefonom putem besplatne aplikacije Garmin connect i šalje podatke na mobilni telefon na analizu i snimanje. Aktivnosti su ograničene na prijeđenu udaljenost pomoću pedometra i izračunatu potrošnju kalorija. Nadalje, "vrijeme u pokretu“ praćeno. Podsjetnik "da ste premalo hodali" je korisna funkcija, posebno na poslovima gdje većinu radnog vremena provodite sjedeći.
Kroz mogućnost Unesite dnevne ciljeve (koliko koraka želite hodati / koliko kalorija želite sagorjeti) možete planirati u skladu s tim, ali Vivosmart također može samostalno prilagoditi te dnevne ciljeve ako želite, na temelju dnevnog uspjeha treninga. Zbog neaktivnog zaslona, Vivosmart se može nositi do sedam dana. Vivosmart možete koristiti za trčanje, spavanje pa čak i za plivanje ili tuširanje. Sat je vodootporan do pritiska vode od 5 bara.
To odgovara dubini od 50 metara i dovoljno je za normalne primjene. Opcijski je dostupan i senzor otkucaja srca koji omogućuje još precizniju procjenu vrijednosti aktivnosti i zdravlja. Vivosmart je dostupan s remenima u dvije veličine i u različitim bojama.
Vivoaktivni
Veliki MIP zaslon (memorija u pikselima) također pomaže izravno izlaganje svjetlu osiguravajući da vidljivost i jednostavnost korištenja nisu ugroženi. Ovaj uređaj za praćenje fitnessa posebno je robustan zahvaljujući upotrebi kemijski ojačanog stakla koje štiti od loma i ogrebotina. Prednost koja se ne smije podcijeniti kada je riječ o outdoor trackerima u odnosu na neke predstavnike u ovoj cjenovnoj kategoriji.
Senzori u narukvici mogu praćenje otkucaja srca a time i praćenje kvalitete sna. Bilježe se duboki san i REM faza te se prepoznaje faza buđenja.
Integrirani GPS omogućuje korištenje bez dodatnih uređaja, poput pametnog telefona. Međutim, za analizu podataka u stvarnom vremenu potrebna je aplikacija. Ovdje, međutim, korisnik nije ograničen na bilo koji brend, budući da Vivoactive komunicira s Androidom, Windowsima i iOS-om. Mogućnost praćenja aktivnosti u zatvorenom prostoru mora se promatrati kao apsolutna dodana vrijednost. Pogotovo kada trčite u zatvorenom prostoru, postoje velike razlike u odnosu na trčanje izvan ceste. Prati se udaljenost, proteklo vrijeme i brzina.
Postoji i opcija dodatni senzor rada uključeni u evaluacije. U području mjerenja biciklizma mjere se udaljenost, brzina, vrijeme i kadenca. Ovdje također postoji razlika između aktivnosti u zatvorenom i na otvorenom.
Vivoactive je posebno dobar u području plivačkih aktivnosti. Ne samo da ostaje vodonepropustan do dubine od 50 metara, već s Vivoactiveom imate mogućnost praćenja svih relevantnih podataka. To uključuje broj isplivanih krugova, vrijeme, brzinu, ali i broj plivačkih zaveslaja ili broj zaveslaja i utrošak kalorija. Praćenje plivačkih zaveslaja općenito se ne očekuje u području uređaja za praćenje fitnessa.
Funkcija golfa, koja je korisna pri igranju golfa, može se smatrati jednom od rijetkih značajki koju inače morate dugo tražiti. Dodatna svojstva koja Vivoactive donosi ne treba zanemariti. Možete ih smatrati osobito korisnima integrirani daljinski upravljač gledati akcijske kamere. Pritiskom na tipku na zapešću započinje ili završava filmsko snimanje koje bi inače trebalo samo aktivirati ili deaktivirati na uređaju.
Glazbena funkcija zaokružuje raspon primjena i očekivana je od uređaja ove cjenovne kategorije. Teže je pronaći aplikacije za preuzimanje ili dizajne zaslona. Kao pametni sat, Vivoactive naravno ima uobičajene funkcije, poput vibracije za dolazne poruke ili pozive, funkciju kalendara ili dohvaćanje podataka o vremenu.
Prema proizvođaču drži punu baterije tijekom razdoblja od tri tjedna, ali smanjeno na 10 sati ako se koristi GPS.
Vivofit
Najistaknutija značajka Vivofita svakako je ta tanak dizajn, te mogućnost jednostavne personalizacije fitness trackera. Stoj za to različiti dizajni zaslona, sheme prikaza i različiti tekstovi su dostupni. Narukvice se također mogu brzo zamijeniti.
Zaslon u boji je uvijek uključen i lako se vidi čak i na izravnoj sunčevoj svjetlosti. Jedna značajka koju ima malo fitness trackera je da je dugačak trajnost baterija. Ovi bi trebali trajati godinu dana. Ovo ima prednost što možete trajno nositi tracker, ali ima i nedostatak što bateriju nakon ove godine mora promijeniti stručnjak.
Morate odvagnuti nadmašuju li prednost ili nedostatak željenu upotrebu. U ponudi su normalne Smartwatch aplikacije koje su poznate iz ovog cjenovnog segmenta. (Obavijest o dolaznim porukama ili pozivima). Praćenje aktivnosti ne mora se pokretati ručno s Vivofitom, već se pokreće automatski čim uređaj registrira početak aktivnosti na temelju sekvence pokreta.
Kako bi motivirao korisnika, Vivofit ne samo da sprema podatke o aktivnostima, već ih i bilježi "nesportskim" vremenima. I ovdje postoji umrežavanje s drugim korisnicima putem računalnih programa, ali Vivofit nudi i zabavan program pomoću kojeg možete, primjerice, usporediti korake svoje djece kako biste ih potaknuli na veću sportsku tjelesnost.
| Prednosti | Nedostaci |
| Uređaji prilagođeni različitim potrebama | Djelomično skupo |
| Neki iznadprosječni vijek trajanja baterije | Pri korištenju GPS-a trajanje baterije brzo se smanjuje |
| Moguće povezivanje s fitness programima | |
| Kompatibilnost s poznatim operativnim sustavima | |
| Razni dizajni na izbor |
Fazit
Kako bismo odlučili koji je fitness tracker pravi, potrebno je odlučiti koje značajke tracker mora imati, a koje je samo "lijepo imati". Ako cijenite individualizam, pobrinite se da se što više komponenti može prilagoditi. To se kreće od jednostavne zamjene narukvice do različitih dizajna zaslona.
Ako vam je funkcionalnost važnija od izgleda, u ovom trenutku možete raditi kompromise. Samo vi odlučujete hoćete li vani ili samo trčati u gradskom parku. Kod prvog biste trebali dati vrijednost odgovarajućoj robusnosti svih komponenti. (stakla za satove, narukvice, senzori)
Ako vam je potrebno mjerenje slijeda plivanja, fokus bi trebao biti na zategnutosti. Što je veći ispitni tlak, možete biti sigurniji da će vam tracker dobro služiti u vodi. Suprotno tome, ne morate kupiti uređaj koji ispunjava ove zahtjeve ako znate da nikada nećete ići u vodu s trackerom. Osobito s obzirom na vrlo različite cijene, u ovom trenutku možete uštedjeti.
Svi fitness trackeri s oznakom "waterproof" ili "water-repellent" pripremljeni su za normalne kiše, pljuskove ili plivanje. Ako volite slušati glazbu ili audio knjige dok vježbate, funkcija playera je neophodna. I ovdje biste trebali razmisliti možete li proći s ugrađenim prostorom za pohranu ili se fitness tracker može naknadno ugraditi.
Ako ste netko tko općenito nikad ne izlazi iz kuće bez telefona, u ovom trenutku možete uštedjeti troškove ako se odreknete interne GPS funkcije i koristite onu pametnog telefona. Gotovo svi trackeri nude mogućnost povezivanja s pametnim telefonom putem Bluetootha.
Ako pak cijenite GPS lokaciju svog uređaja za praćenje u slučaju gubitka, ne možete izbjeći uređaje s internom GPS funkcijom. Mnogi trgovci također nude produženo jamstvo ili čak mogućnost najma takvih uređaja. To ima dodatnu prednost što se uvijek prebacuje na najnoviji uređaj ili što trgovac mora izvršiti relevantna ažuriranja.
Pregled sadržaja