Detox čaj - navodno detoksificira tijelo i donosi novu energiju

Svatko tko je umoran, iscrpljen i istrošen često pati od “previše” štetnih tvari u tijelu. Voda ispire te zagađivače, a detox čaj idealan je za potporu procesu čišćenja. Detox čajem za detoksikaciju je dokazano i naravno trebalo bi pomoći kod zdravog mršavljenja. Detox čaj je dizajniran da pomogne oslobodite tijelo štetnih toksina.

Detoksikacija, odnosno detoksikacija organizma, sama po sebi nije novost, već je ponovno postala poznata pod novom etiketom. Načelo ima sličan pristup ovome post – i cilja na njih detoksikacija i pročišćavanje tijela. To bi u konačnici trebalo dovesti do harmonije tijela i duše. Samo po sebi, međutim, tijelo se vrlo dobro detoksificira. Čini se da je detoksikacija preporučljiva samo ako se čini da su organi za detoksikaciju preopterećeni ili ako se dugoročno osjećate slabo i iscrpljeno.

Tijelo zatrovano utjecajima okoline, hranom i lošim navikama treba očistiti iznutra – a u tome bi trebali pomoći detox proizvodi. Pokazali su se posebno korisnima zeleni čaj i neke posebne mješavine biljnih čajevaza poticanje tjelesnog metabolizma i prijenos toksina iz tijela.

Detox čajne mješavine

Vrlo popularan detox čaj je detox čaj od “TEATOX”. U programu su "Mršavo jutro" i "Mršava noć". "Skinny Morning" je mješavina čaja od Yerba Mate, Sencha zeleni čaj i Goji bobice. Kofein sadržan u mateu i zelenom čaju daje vam vedar početak dana. "Skninny Night" je pogodan od poslijepodneva i za večer. Ne sadrži tvari koje sadrže kofein i omogućuje vam opuštanje prije spavanja.

"Skninny Night" je kombinacija Paprena metvica, stolisnik i matičnjak. Dvije mješavine čaja također se nude kao kombinirano pakiranje. Svi sastojci su 100% organski, bez aroma i aditiva.

Pozadina: zašto detoksikacija?

Eine redovno čišćenje organizma pravi je izvor mladosti i izvor za osobnu blagostanje. Detoksikacija je wellness za um, tijelo i dušu i često ide ruku pod ruku s tipičnim wellness ritualima. Dok su gelovi za tuširanje i sapuni neophodni za opću osobnu higijenu, jedan pomaže Detox lijek, tijelo iznutra zu čist. Jer osim izazova s ​​kojima svjesno suočavamo svoje tijelo, na njega jurišaju razni nevidljivi toksini s kojima se svakodnevno mora boriti. On je zapravo prilično sposoban osloboditi se otrova.

Svjesne greške koje činimo u ophođenju sa svojim tijelom svakako su konzumacija brze hrane, alkohola i kofeina te malo sna, stres i nikotin. Osim toga, tu su i svakodnevni zagađivači koji nas čekaju u okolišu, na cesti i pri radu s tehničkom opremom. Kvaliteta konzumirane hrane čini ostalo u ovom trenutku, tjerajući ljude da svakim zalogajem unose toksine kojih se teško riješiti. A to u konačnici stvara splet toksina koje naše tijelo ne može u potpunosti samo eliminirati. Zdravo tijelo sigurno se bolje oslobađa otrova, ali bolesno tijelo postaje još slabije - a to utječe i na um i dušu.

Kao izlaz Tretmani pročišćavanja i detoksikacije odavno dokazano. A popis mogućnosti je dugačak. Ali uz čisto pročišćavanje i detoksikaciju organizma, okus je sada sve važniji. Tijelo i duša moraju biti u harmoniji, ne treba prakticirati apstinenciju, već treba detoksicirati tijelo na ugodan način - to pomaže da se izdrži detoksikacijska kura. 28-dnevnu kuru detoksikacije čajem također je lako pratiti.

Bei einer Detox lijek treba li Kiselina-bazne ravnoteže regulirati u ljudskom tijelu. toksina sollen od ausgeschie htjeti. Težina tijela se može smanjiti. Jetra i crijeva mogu odahnuti i na odmoru su. razine lipida u krvi mogu sami poboljšati, visoki krvni tlak može se sam regulirati i tijelo dobiva novu energiju i snagu. Nakon detoksikacijske kure tijelo se osjeća pročišćeno, znatno spremnije i vitalnije.

Učinci detox čaja

Detox čajevi sollen odvoditi i detoksifikovati. Nadalje treba metabolizam biti reguliran, probava i sagorijevanje masti stimuliraju se i naslage pohranjene u masnom i vezivnom tkivu se izlučuju kako bi se tijelo oslobodilo toksina i balasta.

Uz ionako veliku važnost dovoljnog unosa tekućine u sklopu detoksikacijske kure trebali bi takozvani detox čajevi ili čajevi na bazi pročišćavajućih i detoksikacijskih biljaka učinak detoksikacijske kure također promovirati, kao što su vanjske primjene kao što su masaže i saune. Cilj svake detoksikacije je izbacivanje toksina iz tijela - a detox čajevi bi tome trebali pridonijeti na sasvim poseban način.

Umrijeti drugi važan zadatak detox čajeva sastoji se u Nutrijenti i vitamine zu dostaviti, koje tijelo posebno treba kao dio procesa detoksikacije. Postoje i vrste čajeva, poput mate čaja i zelenog čaja s vanilijom, koji se mogu koristiti kao distrakcija kada je napad žudnje neizbježan, a tijelo žudi za čokoladom ili drugim slatkim delicijama. Ali detox čajevi ne bi trebali djelovati samo kod žudnje. Većina Detox čajevi postaje a apetita rekao da idealno nadopunjuju pristup detoksikaciji kao dijeti.

Detox čaj trebao bi djelovati kao dio detox kure ako je prirodan, organski i bez umjetnih aroma. Zaslađivačima, šećeru ili mlijeku također nije mjesto u čaju. Nema drugih točaka koje treba uzeti u obzir pri konzumiranju čaja za detoksikaciju, ali naravno oni su daleko manje učinkoviti kada se koriste sami nego kada se koriste kao glavni dobavljač tekućine kao dio kure za detoksikaciju.

Kako bi se postigao željeni učinak, važno je detox čaj pravilno pripremiti prema dotičnoj biljnoj mješavini. To znači da se moraju uzeti u obzir i temperatura vode prilikom točenja čaja i vrijeme kuhanja. Ako se toga pravilno ne pridržavate, važne hranjive tvari i vitamini mogu biti oštećeni, a okus može patiti.

Koje su vrste čajeva pogodne za detoksikaciju

Dakle, u osnovi, detox čajevi jesu isušivanje i detoksikacijskih čajeva. Pa čak i ako postoji cijela paleta proizvoda s amblemom Detoxa, ponekad je dovoljan pogled na sastojke da se vidi koje su vrste čajeva prikladne i koje treba piti u sklopu detoxa. Najbolje je piti samo čajeve koji se temelje na čisto prirodnim aromama, poput čaja od đumbira.

Zeleni čaj

jer je zeleni čaj u gotovo svakom obliku dobra podrška za detox kuru. Ovdje su prikladni zeleni čaj China Gunpowder ili Matcha čaj. Razlog za zeleni čaj kao detox čaj je taj što zeleni čaj revitalizira tijelo – a također može pozitivno utjecati na metabolizam i probavu. Osim toga, zeleni čaj bi trebao Aktivnost sagorijevanja masti utječe i pomaže u smanjenju žudnje i osjećaja gladi.

Osim toga, trebao bi ojačajte svoj imunološki sustav und den niže razine kolesterola moći. Sastojci poput katehina, aminokiselina, elemenata u tragovima, minerala i vitamina trebali bi doprinijeti zdravom imunološkom sustavu.

Pravi svestrani, ako je pravilno skuhan, jer kod pripreme zelenog čaja potrebno je pažljivo paziti na temperaturu vode i vrijeme kuhanja. Za namakanje se smije koristiti samo voda temperature do 60 stupnjeva, inače se mogu uništiti vrijedni sastojci. Za vrlo dobre Senchu ​​i Gyokuro, 50-55 stupnjeva Celzijusa još je bolji izbor. Također biste trebali provjeriti je li Čaj organske kvalitete te stoga ne sadrži štetne tvari.

Zeleni čaj se obično pije nezaslađen. Ako ga ipak želite zasladiti, koristite samo med i pripazite na organsku kvalitetu. Kod detoksikacije je dopušteno i malo meda. Međutim, potrošnju treba ograničiti. Još jedna mogućnost Zeleni čaj malo više okusa davati leži u davanju s aromatičnim sastojcima začiniti. Prikladno za ovo Đumbir, limunska trava i vanilija.

Osim zelenog čaja također je pogodan Čaj od đumbira kao detox čaj, također za Daily Detox, tj. svakodnevnu potporu detoksikaciji. Đumbir ne samo da pospješuje metabolizam, već ima i dezinfekcijski učinak. Također se kaže da potiče cirkulaciju krvi i potiče probavu. Od Kaže se da infuzija đumbira djeluje detoksicirajuće i dezinficira rade i još uvijek imaju niz hranjivih tvari i vitamina u svojoj prtljazi koji su tako hitno potrebni tijelu u kontekstu detoksikacije.

Za one koji nemaju puno vremena, tu je gotov proizvod - vrećica čaja koja se jednostavno mora skuhati vrućom vodom. Ako imate vremena, isplati se sami napraviti čaj od đumbira. Sve što trebate je jedan Komad svježeg đumbira i vruća voda. Tanko narežite ili naribajte đumbir. Pospite vrućom vodom i ostavite da odstoji između 5 i 20 minuta. Također možete kuhati kriške đumbira izravno u loncu s vodom.

Ako želite dodati malo raznolikosti okusu, možete Čaj od đumbira također rafiniran svježim limunom ili mentom htjeti. Od Čaj od đumbira je idealan čaj za detoksikaciju i može se piti tijekom dana. U kasnim večernjim satima eventualno bez čaja od đumbira jer on djeluje okrepljujuće, donosi novu energiju i možda vam ne da zaspati.

matcha čaj

Matcha čaj također je pogodan za detoksikaciju. Za to su odgovorni klorofil i katehini, uključujući EGCG. Zajedno s teinom, EGCG bi trebao potaknuti vlastito sagorijevanje masti u tijelu. Ova takozvana termogeneza povećava se za 28 posto kada se uživa u japanskom čaju. the antioksidansi trebali pomoći u borbi protiv opasnih slobodnih radikala, što je dobro za kožu.

Klorofil bi trebao osigurati da tijelo može bolje eliminirati teške metale kao što su aluminij, olovo i živa. Osim toga, organizam treba odkiseliti i pročistiti, što bi trebalo pomoći da se acidobazna ravnoteža vrati u ravnotežu. Osim toga, kaže se da zeleni čaj ima učinak čišćenja krvi. Tri do četiri šalice matcha čaja tjedno trebale bi pomoći tijelu u detoksikaciji. U isto vrijeme, prehrana bi se trebala sastojati od alkalne hrane kao što su povrće, voće, sjemenke i veganska hrana.

čaj od koprive

Čaj od koprive još je jedan kandidat u nizu klasičnih detox čajeva. Čaj od koprive priprema se od listova koprive. Nepravedno, mnogi ga ljudi nazivaju "korovom". Listovi koprive sadrže Vitamini A i C kao i kalij, limeta, silicijeva kiselina, željezo, magnezij, folna kiselina, klorofil, tanini i posebno flavonoidi, za koje se kaže da imaju učinak na pospješivanje metabolizma.

Nadalje su Kafeoilmalična kiselina i fitokemikalije sadržavati. Kafeoilmalična kiselina navodno ima protuupalna svojstva i blagotvorno djeluje na probavni trakt. Velik broj zdravstvenih učinaka pripisuje se sekundarnim biljnim tvarima. Na primjer, trebali bi služiti kao čistači radikala. Kaže se da čaj od koprive djeluje na ispiranje imaju i idealni su kao čaj za detoksikaciju. Može se piti tijekom dana. Budući da čaj ima diuretski učinak, bolje je izbjegavati veće količine čaja od koprive u kasnim večernjim satima.

Matetee

Mate zapravo uopće nije čaj. Od grma se dobiva mate čaj. U Južnoj Americi raste takozvani grm mate. Slično pravom čaju, lišće se suši i fermentira za proizvodnju. Napitak nalik čaju kod nas je već neko vrijeme vrlo popularan, a koristi se i kao poticajni napitak i kao pomoć pri mršavljenju.

Matetee neće biti samo jedan učinak čišćenja rekao, ali također ima reputaciju istinitijeg apetit funkcionirati i obuzdati želju. Za to su odgovorne sadržane gorke tvari. Sadrži i dosta kalija. Kažu da pomaže kofein koji sadrži stimuliraju metabolizam. Uz mate čaj možete zdravo smršaviti, baš kao i uz čaj od đumbira.

Mate čaj se može kupiti gotov, često kao varijanta organskog zelenog čaja s mate čajem, u bocama ili u vrećicama za kuhanje ili u setu za detoksikaciju s nekim drugim čajevima. Ako koristite vrećice za pripremu piva, bolje je prvo popiti drugu infuziju, jer je prva obično vrlo gorka. Mate se prelije sa oko 80 stupnjeva vruće vode i treba stajati oko 5 minuta.

Čaj od limunske trave

Das limun gras pripada obitelji slatkih trava i oduvijek se koristila kao kuhinjski začin u azijskoj kuhinji. Ne samo da dobro izgleda u kuhinji, već se može i koristiti kao ljekovito bilje postići.

U Aziji će Čaj od limunske trave u prirodnoj medicini itd za bolove u trbuhu, prehladu i probavne smetnje poduzete. Čaj od limunske trave potiče probavu. No čak i uz detoksikaciju, svježe skuhan čaj od limunske trave prikladan je samo s prirodnim sastojcima, tj. tekući čaj.

Limunska trava sadrži ulja gorušice, koji mogu imati antioksidativne učinke. Uključeno esencijalna ulja također treba antibakterijski i protuupalno djelovati. Nadalje, eterična ulja za poboljšanje raspoloženja posao, što je korisno kod detoksikacije jer se možete osjećati pomalo razdražljivo jer ne jedete čvrstu hranu.

Čaj od limunske trave može se kupiti gotov. Već je osušena i izrezana limunska trava. Iako sušenjem malo gubi aromu, čaj zadržava svoj nepogrešiv, svjež okus s citrusnim tonom.

čaj od brezinog lišća

Detoksikacija se odnosi na ispiranje i detoksikaciju tijela. Čaj za detoksikaciju bi trebao stimuliraju aktivnost bubrega i pomoći u uklanjanju tekućine. Čaj od brezinog lišća idealan je pratilac.

Čaj od lišća breze djeluje diuretski. Sadrži, između ostalog, saponine, tanine, flavonoide i vitamine. Oduvijek se koristio kao čaj s mjehurićima kod infekcija mjehura i bubrega koristi se. Toksine i zaostalu vodu treba isprati iz tkiva. Za dužu upotrebu treba Čaj od brezinog lišća kao izvor mladosti djeluju na kožu. Zato se čaj od brezinog lišća često naziva i čajem za ljepotu. Kao i druge detox čajeve, čaj je najbolje kupiti i skuhati kao tekući čaj.

Miješani detoksikacijski čajevi

Detox čajevi osmišljeni su za potporu procesu čišćenja organizma. Kako bi se toksini izbacili iz tijela, potreban je povećani unos tekućine kako bi se pojačao nagon za mokrenjem. Za to su posebno prikladne diuretičke vrste čajeva. Detox čaj sam po sebi nema detoksikacijski učinak, već potiče metabolizam kako bi se otpadne tvari izbacile iz tijela.

Čaj za detoksikaciju obično se sastoji od jednog Kombinacija različitih biljnih čajeva. Često se dodaju i đumbir, limunska trava i zeleni čajevi. Ako je moguće, detox čajeve treba piti nezaslađene kako bi se postigao optimalan učinak detox čaja.

Kvaliteta detox čajeva

Detoksikacija je osmišljena za holističku detoksikaciju, stoga je također važno osigurati kvalitetnu hranu i piće koje se konzumira kao dio detoksikacije. Organski uzgojen čaj ovdje je preporučljivo, jer će inače umjetne arome odmah preplaviti tijelo nevoljenim toksinima. Budući da tijekom detoksikacijske kure dnevno treba unijeti dvije do tri litre tekućine, poželjno je varirati izbor pića. Određeni detox čajevi dostupni su u mnogim okusima. Dostupni su online i u drogerijama.

Smršavite uz detox čaj

Tko izbaci toksine iz tijela, gotovo će automatski izgubiti na težini. Stoga je kura pročišćavanja ili detoksikacije također isproban pristup (pored modela s niskim udjelom ugljikohidrata) za gubitak nekoliko kilograma viška. To je vrlo jednostavno s nekim detoksikacijskim čajevima i biljnim čajevima koji zadovoljavaju zahtjeve detoksikacije. Za vrste čajeva koji dreniraju i dezinficiraju, kao i za detoksikacijske čajeve, kaže se da mogu pomoći pri mršavljenju. I to čine na mnogo načina jer osim toga ispiranje zagađivača od tijela se kaže da su mnogi čajevi apetit djelovati i u isto vrijeme metabolizam, probava i pojačati sagorijevanje masti.

Za one koji žele smršavjeti uz detox čajeve sladila i Tabu za šećer. Osim toga, kada je u pitanju detoksikacija, ona se svodi na kvalitetu Proizvodi visoke kvalitete jer ipak se radi o čišćenju organizma – a ne o obogaćivanju drugim štetnim tvarima. Stoga su organski čajevi preporučeno. Za mršavljenje važno je holistički sagledati koncept prehrane: ispijanje detoksikacijskog čaja sa šniclom i krumpirićima u ovom trenutku nije baš učinkovito. Ali tko na jednom uravnoteženu prehranu pazi, bavi se sportom i pije puno detox čaja može smanjiti težinu uz pomoć detox čaja.

Stručnjaci preporučuju jedan kod mršavljenja dugotrajna promjena prehrane graditi umjesto posta. Dijete koje se temelje na postu kako bi se tijelo zatim polako navikavalo na krutu hranu su od male pomoći. S druge strane, ima smisla odabrati dijetu koja se temelji na zdravoj hrani. Detoksikacijska dijeta tu može pomoći jer su planovi prehrane često osmišljeni do šest tjedana. Dovoljno vremena za detoksikaciju tijela i pripremu za zdrav život – bez uskraćivanja bilo kakve hrane.

Uz svaki oblik prehrane postoji adekvatan unos tekućine važno. Svatko tko pije upravo ono što pomaže tijelu da se riješi viška toksina i naslaga, podržava ga u zadatku pročišćavanja i detoksikacije – a pritom i mršavljenja. Stoga su čajevi za detoksikaciju dobar način da tijelu pružite tekuću poslasticu.

Recepti: Kako sami napraviti detox čaj

Možda jedan ili drugi postane pravi travar i to je onda Uradi sam čaj za detoksikaciju također izričito željeno. Kuhanje vlastitog čaja ima nekoliko prednosti: Prilikom sastavljanja pojedinačne biljne mješavine zajamčeno je da bez umjetnih dodataka ubacite u mješavinu čaja. Osim toga, pojedinačni sastojci često su jeftiniji od gotovih detox čajeva. the glavne komponente detox čaja obično se zeleni čaj, Matetee, Lemongrass, kopriva i menta.

• Iz đumbir, limunska trava Unser ruzmarin Na primjer, može se napraviti začinjeni čaj. Nakon samo deset minuta u kipućoj vodi, kreativna čajna mješavina je spremna. Ako volite slađe, čaju možete dati ukusnu notu sirupom od agave.
• Iz zeleni čaj od jasmina, limunska trava, đumbir i organski limun može se pripremiti topli vitaminski koktel koji ne samo da pomaže u detoksikaciji, već i daje snagu imunološkom sustavu. Nakon samo tri minute, čaj od jasmina, đumbir i limunska trava mogu se izvaditi iz vruće vode. Smjesa se zatim začini limunovim sokom i po potrebi zasladi medom.
• Ako kombinirate standardne sastojke detox čaja, možete zeleni čaj i Matetee kao i menta i limunska trava skuhajte ukusan čaj koji je posebno prikladan za doručak i ujutro. Razlog: zeleni čaj i mate čaj sadrže kofein. Dobar za buđenje pospanog duha, ali nije dobar za prije spavanja.
• Ako ne volite tople napitke, možete popiti i hladni čaj. Ovdje su posebno ukusni voćne čajne mješavine. Od bijeli čaj, Brusnice i nana Tako se može napraviti ukusan čaj - koji je još uvijek dobrog okusa kada se ohladi.
• Jednako voćna alternativa je Infuzija goji bobica, koji se može zasladiti javorovim sirupom ili medom.
• Postaje još kreativniji kada zeleni čaj s bobica krkavine, Korijen sladića, narančasta i cimet je mješovita.

Za Uradi sam detox čaj vrijedi: Maštovita mješavina klasičnih detox proizvoda i pametnih dodataka čini okus.