Dass Zeleni čaj zdrav je, odavno je zaobišlo. Međutim, vrlo malo ljudi zna koliko je on zapravo zdrav. Uostalom, oni sadržani u listovima čaja trebali bi antioksidansi dan zaustaviti proces starenja, kao i prije štite od kardiovaskularnih bolesti, pa čak i raka. Zeleni čaj djeluje jačanje imuniteta i stoga može biti dobar Prevencija prehladen predstavljati (1).
Znan Vrste zelenog čaja su između ostalog Matcha i Sencha. Sadrži i zeleni čaj Kofein. Stoga je prikladan i kao a stimulativan i prirodni koncentrator. Ako želite alternativu bez kofeina, možete Notroopika kao što je FOCUS iz BRAINEFFECT-a.
Što je zeleni čaj? biljka i pojava
Od više od tisuću godina Japanci i Kinezi kunu se u zeleni čaj, njegov okus i djelovanje. Ali što je zapravo zeleni čaj? the Biljka zelenog čaja pripada rodu kamelija i obitelji čajevaca (2). Poznata je po svojim lijepim i mirisnim listovima. Zeleni čaj wird dobiva se iz svih dijelova biljke: od lišća, pupoljaka, cvjetova i stabljike.
Kako djeluje zeleni čaj? Kofein, teanin i drugi sastojci
naivčina uključuje čaj Kofein i to ne malo: sadržaj kofeina po šalici iznosi najmanje 50 miligrama. To objašnjava njegovu stimulirajući učinak. Zeleni čaj također sadrži teanin. sadržaj fluorida u zelenom čaju ima nuspojavu pozitivan na gustoću kostiju iz.
Zašto je zeleni čaj zdrav?
Dass Zeleni čaj Zdrav je zahvaljujući visokokvalitetnim sastojcima: sekundarne biljne tvari i antioksidansi čine ga jednim od najzdravijih čajeva.
Djeluju kao čistači radikala u tijelu i stoga mogu učiniti štetne slobodne radikale bezopasnima (3). Vrlo važan učinak koji može spriječiti mnoge bolesti, ali i rane znakove starenja. Zeleni čaj sorte, za koje se zna da su između ostalih sencha i Matcha, koji trenutno doživljava pravi hype. Ali i tu postoje ogromne kvalitativne razlike.
Zeleni čaj - sorte i okusi
Sorte zelenog čaja kao što su Matcha i Sencha trebale bi biti poznate većini, čak i onima koji nisu strastveni čajopije. Ali još uvijek postoji druge vrste zelenog čaja: klupa, genmaicha kao i mnogi drugi. Ne samo Kakvoća ali i to Geschmack drugačije je ponekad bitno drugačiji. Ovdje pomaže samo jedna stvar: isprobajte ono što je najbolje, jer to može biti vrlo različito za svaku osobu. Dok je kineski zeleni čaj prilično trpkog i zadimljenog okusa, varijanta japanskog zelenog čaja ima cvjetniji, svježiji i travnatiji okus.
Zeleni čaj - vrijeme kuhanja i priprema
Svatko tko malo bolje pogleda temu brzo shvati da je Priprema zelenog čaja jedan znanost sama po sebi je. Preporuča se da Zeleni čaj u dvije infuzije pripremiti ako se radi o visokokvalitetnom zelenom čaju, može također prelio tri puta biti.
Umrijeti Užitak zelenog čaja također igra važnu ulogu. Čaj vuče naime predugo, on hoće gorak. Vrijeme kuhanja za prvu infuziju stoga bi trebalo trajati samo dvije minute, za drugu infuziju nešto manje (4).
Ekstrakt zelenog čaja - učinkovit?
Pijenje zelenog čaja dobro je za vaše zdravlje. na Grüner Tee Extrakt međutim, sada se mišljenja razlikuju. Ako progutate preveliku dozu, u najgorem slučaju možete oštetiti jetru. Od za pokupiti i stimulirajući učinak koristiti, također možete kliknuti umjesto toga nootropici kao što je BRAINEFFECT FOCUS.
Kupiti zeleni čaj?
Mnogi postavljaju pitanje: Kupite zeleni čaj - ali gdje? Uostalom, zeleni čaj je kvaliteta važna. Uglavnom, sada postoji zeleni čaj kupiti gotovo posvuda. No, ako želite biti sigurni, bolje je da ga ne kupujete u supermarketu, nego u trgovinama organske ili prirodne hrane, na internetu ili u posebnim trgovinama čajem. Na a Test zelenog čaja mnoge organske varijante pokazale su se bolje od konvencionalnih čajeva. Organski nije garancija da je čaj kvalitetan, ali uglavnom smo ga koristili Organski zeleni čaj Test u većini uzoraka nimalo ili jako puno malo zagađivača uključena u cijenu.
Međutim, kod konvencionalnog zelenog čaja nije samo zagađenje (5) je problem, ali i iskorištavanje ljudi na plantažama. Stoga je najbolja alternativa odgovorna kupovina: organski čaj poštene trgovine je najbolja opcija, prema problematični uvjeti rada suprotstaviti se.
Povećajte koncentraciju zelenim čajem i nootropima
Umrijeti povećati koncentraciju sa zelenim čajem? Mnogi ljubitelji čaja imaju dobra iskustva s njim. Jer kao što je već spomenuto, nalazi se u zelenom čaju Kofein sadržati. Ovo radi poticajan i može, ako se ne konzumira previše, pozitivno djeluju na koncentraciju. Ali to funkcionira i s drugima nootropici, ne samo sa zelenim čajem ili kofeinom. U pojačivaču koncentracije BRAINEFFECT FOCUS npr ne sadrži ni zeleni čaj ni kofein. Ali još uvijek radi za povećanje koncentracije zbog sadržanog u njemu Ginkgo, vitamin B12 i Ginseng.
Dakle, ako ste potpuno bez kofeina povećati koncentraciju Ako želite, to možete učiniti s FOCUS kapsulama na nježan i prirodan način doći.
Zaključak:
Zeleni čaj i ekstrakt zelenog čaja mogu biti od pomoći ako se želite bolje koncentrirati. Osim toga, zeleni čaj je zdrav – zapravo vrlo zdrav. No, kvaliteta kao i pravilna priprema i vrijeme kuhanja odlučujući su, ne samo za učinak, već i za okus. Ako želite povećati koncentraciju biljnim lijekovima, također možete otići u Notroopiku kao npr FOCUS by BRAINEFFECT* zgrabiti. Djeluje na sličan način – ali kapsule ne sadrže ekstrakt zelenog čaja niti kofein.
Pregled sadržaja